Niet iedereen wordt gelukkig van zonlicht

Heb jij last van een zomerdepressie?

Niet iedereen wordt gelukkig van zonlicht
Stars Insider

23/04/18 | StarsInsider

GEZONDHEID Zomer

Ben jij het zonnetje in huis of staat jouw gezicht op onweer tijdens de zomer?

De meeste mensen kruipen uit hun schulp zodra de eerste lentedagen aantreden. Het zal je misschien verbazen maar er zijn ook mensen die niet blij worden van de zomer en zich slechter gaan voelen. In totaal lijdt 1 op de 1000 Nederlanders aan een zomerdepressie.

Automatisch denken we dat somberheid met name in de winter en herfst voorkomt, maar er zijn ook mensen die niet tegen fel licht kunnen en zich liever bergen onder een deken als de eerste lentedagen aanbreken. Dit zijn veel voorkomende symptomen van een zomerdepressie:

1. Slapeloosheid
Meestal wordt dit veroorzaakt door het verstoorde dag- en nachtritme. Het is langer licht en daar moet het lichaam aan wennen.

2. Gebrek aan eetlust
Door de warmte kan je eetlust verminderen.

3. Hoofdpijn
Warmte en fel licht kan voor hoofdpijn zorgen. Sommigen mensen die aan een zomerdepressie lijden hebben het gevoel dat het zonlicht door hun lichaam heen snijdt en bergen zich daarom liever onder een deken.

4. Verveling
De eerste dagen van de zomer geniet je nog, maar dan slaat de verveling toe en voel je een leegte. Vaak hebben mensen meer tijd in de zomer en weten niet wat ze ermee aan moeten.

Herken jij jezelf hierin? Geen paniek een kleine dip kan ontstaan door seizoensverandering. Laat je lichaam acclimatiseren. Houdt de dip langer dan twee weken aan, praat er dan over met familie of vrienden of zoek hulp bij je huisarts.

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving