Hoewel we tegenwoordig vooral in geïsoleerde huizen wonen, heeft de mensheid een lange tijd in de buitenlucht geleefd. Met name in de winter blijven de ramen dicht en krijgen we minder frisse lucht binnen, waardoor er ook minder zuurstof is. Moeten we ons hier zorgen om maken?

Zuurstof

Als je in een huis verblijft waarvan de ramen gesloten zijn, krijg je minder zuurstof binnen. Natuurlijk wel genoeg om te overleven, maar een lager zuurstofgehalte in je bloed kan je energieniveau verlagen. Het resultaat is vaak dat mensen dan koffie drinken, een sigaret roken of iets zoets eten om zich beter te voelen. Dit kan leiden tot problemen in je maag, wat ontstekingspijn kan veroorzaken in je lichaam.

Ontstekingspijn

De ontstekingspijn kun je voelen op plekken waar je een blessure hebt gehad. Dit kan bijvoorbeeld zorgen voor pijn in je gewrichten of rug. Het kan ook je geheugen en bloeddruk beïnvloeden. De oplossing is heel simpel: doe het raam vaker open. Dit geldt zowel thuis als in de auto. Frisse lucht kan heel batig zijn, op de meest onverwachte manieren.

Bron: Psychology Today