© Getty Images

Zendaya -

Onlangs sprak Zendaya openhartig over therapie: 'Ja, natuurlijk ga ik naar therapie.'

© Getty Images

Zendaya -

Ze vervolgde: 'Als iemand zich therapie kan veroorloven, zou ik ze aanraden dat zeker te doen. Ik vind het iets moois.'

© Getty Images

Michael Phelps -

Zwemlegende Michael Phelps spreekt al geruime tijd openlijk over zijn worsteling met zijn mentale gezondheid. Hij is een groot voorstander van therapie.

© Getty Images

Michael Phelps -

Toen hij in 2020 met het tijdschrift People sprak over zijn eigen therapie-ervaring, zei hij: 'Het heeft me geleerd dingen die ik krampachtig vasthield los te laten. Daardoor kreeg ik de ruimte om te groeien.'

© Getty Images

Selena Gomez -

Begin 2019 vertelde Selena Gomez dat ze therapie gebruikt om een aantal problemen op te lossen die zijn ontstaan toen ze op jonge leeftijd beroemd werd.

© Getty Images

Selena Gomez -

Ze legde uit: 'Ik ga naar therapie. Ik zeg niet dat iedereen dat zou moeten doen! Maar ik denk dat ik mijzelf en mijn kindertijd beter heb leren begrijpen.'

© Getty Images

Jessica Alba -

De actrice sprak zich ook uit over hoe therapie haar relatie met haar dochter heeft versterkt. 

© Getty Images

Jessica Alba -

Tijdens een conferentie in 2019 kondigde ze aan dat ze in therapie zou gaan met haar dochter Honer om een 'betere moeder te leren zijn en beter met haar te kunnen communiceren.'

© Getty Images

Justin Bieber -

Justin Bieber is ook groot voorstander van het zoeken van professionele hulp bij mentale problemen. Begin 2021 poste hij een foto van zijn therapiesessie op zijn Instagram. 

© Getty Images

Justin Bieber -

Daaronder schreef hij: 'Het is cool om een gezond verstand en gezonde emoties te hebben.' Hij heeft groeps- en relatietherapie gehad en ook individuele sessies. 

© Getty Images

Lili Reinhart -

Begin 2021 poste ook actrice Lili Reinhart op haar Instagram: 'Een vriendelijke reminder voor iedereen die er nog anders over denkt: therapie is nooit iets om je voor te schamen.'

© Getty Images

Lili Reinhart -

'Ik ben 22 en ben angstig en depressief. Ik ben vandaag opnieuw met therapie begonnen en daarmee ook mijn reis naar zelfliefde. Succes met jullie reis.'

© Getty Images

Ariana Grande -

Eind november vertelde Ariana tegen een fan op Twitter hoe therapie haar leven had gered: 'In alle oprechtheid, therapie heeft meerdere malen mijn leven gered.'

© Getty Images

Ariana Grande -

'Ben niet bang voor het vragen om hulp. Je kunt jezelf de pijn besparen en met trauma om leren gaan. Ik heb nog veel werk te verrichten, maar het is al een begin te voelen dat het überhaupt mogelijk is.'

© Getty Images

Prins Harry -

Tijdens het bespreken van zijn stichting voor geestelijke gezondheid Heads Together in 2017, sprak de prins openlijk over zijn eigen worstelingen en zijn beslissing om professionele hulp te zoeken. 

© Getty Images

Prins Harry -

Hij vertelde dat therapie hem in staat stelde om werk en privéleven serieus te nemen en 'bloed, zweet en tranen te kunnen steken in de dingen die echt een verschil maken'.

© Getty Images

Emma Stone -

Eind 2016 sprak actrice Emma Stone zich uit over hoe therapie haar angst die haar sinds kinds af aan verlamde, overwon. 

© Getty Images

Emma Stone -

Ze vertelde hoe behulpzaam het was en ze schreef zelfs een boek over de technieken die ze heeft geleerd, getiteld 'Ik ben groter dan mijn angst'.

© Getty Images

Michael B. Jordan -

Acteur Michael B. Jordan ging in therapie nadat de voorbereidingen voor zijn rol in 'Black Panther' (2018) heftige emoties naar boven had doen komen. 

© Getty Images

Michael B. Jordan -

Hij vertelde: 'Therapie, het enkel praten met iemand hielp me al enorm. Vooral als man wordt je daarop aangekeken. Ik vind het onzin en vind dat iedereen een keer zou moeten uitpakken en praten.'

© Getty Images

Kerry Washington -

In 2015 sprak actrice Kerry Washington met Michelle Obama en Sarah Jessica Parker over het belang van therapie en het doorbreken van het stigma dat daar omheen hangt. 

© Getty Images

Kerry Washington -

Ze vertelde: 'Mijn geest en mijn hart zijn erg belangrijk voor me. Ik snap waarom je daarvoor geen hulp zou zoeken net als dat je dat doet wanneer je kiespijn hebt. Ik word niet aangekeken op het naar de tandarts gaan. Dus waarom wel als ik naar een psycholoog ga?'

© Getty Images

Pete Davidson -

De ster van 'Saturday Night Live' Pete Davidson worstelt met borderline en deinst er niet voor terug om daar openlijk zich over uit te spreken. 

© Getty Images

Pete Davidson -

Tijdens een aflevering van 'W T F with Marc Maron,' beschreef hij hoe hij therapie in combinatie met medicatie inzette voor zijn stoornis, dat 'langzaam maar zeker' effect had.

© Getty Images

Jon Hamm -

Acteur Jon Hamm vertelde in 2010 dat hij in therapie was en daarnaast ook antidepressiva slikte om met het verlies van zijn vader, die overleed toen hij nog studeerde, te verwerken. 

© Getty Images

Jon Hamm -

Hij beschreef hoe therapie hem in staat stelde een nieuw fris perspectief te ontwikkelen, dat hem erg heeft geholpen. Ook is hij voorstander voor antidepressiva als hulpmiddel. 

© Getty Images

Gabourey Sidibe -

Actrice Gabourey Sidibe vertelde in 2017: 'Als het groter is dan ik in mijn eentje aankan, dan zoek ik hulp bij een therapeut.'

© Getty Images

Gabourey Sidibe -

'Hoewel, ik ga sowieso naar een therapeut. Ik denk dat we dat allemaal zouden moeten doen. Al was het maar een uurtje in de week dat je over jezelf kunt praten en je niet bang hoeft te zijn dat je het gesprek monopoliseert. Doe het gewoon, het is het waard!'

© Getty Images

Jennifer Aniston -

Nadat de breuk met Justin Theroux, werd er in de media veel gesproken over hoe Jennifer therapie inzette om met de situatie om te gaan. 

© Getty Images

Jennifer Aniston -

De actrice bevestigde de geruchten door in alle rust te vertellen: 'Ik ben al jaren in therapie.'

Bronnen: (People) (Rolling Stone)

© Getty Images