Zo ga je om met een whatsapp-duim

Heb je steeds pijn in je duim?

Zo ga je om met een whatsapp-duim
Stars Insider

26/08/18 | StarsInsider

BEROEMDHEDEN Whatsapp-duim

Als je regelmatig gebruikmaakt van je smartphone om te chatten of werken, kun je last krijgen van je duimen. Dit wordt ook weleens een 'whatsapp-duim' of 'app-duim' genoemd. Wat kun je eraan doen?

Overmatig gebruik
Door je duim in een vreemde positie te plaatsen en herhaaldelijk te bewegen, veroorzaak je een schadelijke frictie in je duim. Dit zorgt voor pijn en zwelling.  Door veel gebruik te maken van je telefoon is dat precies wat er gebeurt. Dit zegt Paul Girard, een gecertificeerde handtherapeut in Canada. De ideale oplossing is dat je je telefoon minder gebruikt, maar als dit geen optie is, heeft Paul enkele tips om de pijn te verlichten.

Oplossingen
Om het probleem te verminderen, is het verstandig om je duimen meer rust te geven. Probeer bijvoorbeeld te typen met je andere vingers, houd je telefoon niet vast maar plaats het op een ondergrond, of gebruik stemcommando's. Het helpt ook om je duim warm te houden. We zijn weleens geneigd om ijs te gebruiken om de pijn te minderen, maar dit houdt de zwelling niet tegen en is dus geen geschikte oplossing.

Het is ook niet verstandig om je duimen te trainen in de hoop dat ze sterker worden. Het probleem is juist dat je je duimen te veel gebruikt en niet te weinig, dus geef ze zoveel mogelijk rust.

Bron: The Globe and Mail

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving