© Getty Images

Glennis Grace -

De succesvolle zangeres die ook in Amerika de mensen op de banken kreeg heeft een lange tijd last gehad van plankenkoorts. Ze heeft zelfs een tattoo laten zetten onder haar rechter sleutelbeen met de woorden 'have no fear', oftewel 'wees niet bang'.

© BrunoPress

Laten varen -

Ze heeft inmiddels leren om te gaan met haar faalangst: 'Ik ben niet meer bang om te falen of wat dan ook. Het is best moeilijk om dingen los te laten die je gewend bent. Iedereen heeft angsten, maar het is de kunst om die op een gegeven moment te laten varen', aldus de zangeres.

© BrunoPress

Nienke Plas -

Je zou het niet van haar zeggen, maar de vlotgebekte YouTube-ster is niet altijd zo zeker van zichzelf.

© BrunoPress

De spanning blijft -

'Ik ben niet meer echt bang om te falen, maar ik heb wel podiumangst', vertelde Nienke. 'Ik kan er beter mee omgaan naarmate ik het vaker doe, maar de spanning blijft.'

© BrunoPress

Javier de Guzman -

De cabaretier leed aan een extreme vorm van faalangst voor optredens. Het heeft veel therapie gekost om er overheen te komen.

© BrunoPress

Genieten -

'Laatst merkte ik tijdens een voorstelling dat de angst het weer overnam. Ik zei toen tegen mezelf: waarom sta je het zo op te blazen? Dat was een groot moment voor mij. Ik voelde de angst uit mijn lichaam vloeien en kon weer genieten', aldus Javier

© BrunoPress

Lorde - De 'Royals'-zangersmvrees zo erg kan worden dat ze er misselijk van wordt: 'Voor mijn show van gisteravond moest ik overgeven. Ik word volledig overgenomen door m'n zenuwen [...] Ik word nerveus, raak in paniek, je weet wel, de gebruikelijke dingen.'

© Getty Images

Lorde -

Hoe gaat ze er mee om? 'Ik probeer mezelf gewoon te vertellen dat het goed komt. De lichten gaan aan en... mensen zullen applaudiseren en het komt goed', vertelde ze.

© Getty Images

Emma Watson -

Voor haar befaamde speech bij de Verenigde Naties over feminisme, was Watson erg nerveus: 'Het was niet iets makkelijks voor me om te doen', vertelde ze. 'Ik dacht: ga ik met deze mensen lunchen of gaan ze me opeten?'

© Getty Images

Emma Watson - Ze vertelde ook dat ze na de Harry Potter-films begon te geloven in de 'hype' dat ze niets anders zou kunnen: 'Deze twijfels gaven me een tijdje podiumvrees.'

© Getty Images

Adele -

Adele is altijd erg open geweest over haar podiumangst: 'Ik ben bang voor publiek.' Ook vertelde ze dat ze voor een show in Amsterdam via de nooduitgang ontsnapte.

© Getty Images

Adele -

Ook vertelde ze dat ze eens een paniekaanval kreeg omdat ze  Beyoncé zou gaan ontmoeten, maar ze kalmeerde toen Queen Bey tegen haar zei: 'Als ik naar jou luister heb ik het gevoel dat ik naar God luister.'

© Getty Images

Beyoncé -

Het is moeilijk voor te stellen dat 'Sasha Fierce'—het alterego van Beyoncé—podiumangst heeft, maar toch is ze vaak nerveus geweest voor de reacties van haar fans, zoals voor de release van haar documentaire 'Life Is But A Dream'.

© Getty Images

Beyoncé - Een van haar ergste ervaringen met podiumangst was voor haar optreden met Prince in 2004 tijdens de Grammy's: 'Ik was zo zenuwachtig en in mezelf gekeerd dat Prince tegen me zei dat ik het "eruit moest schreeuwen"'.

© Getty Images

Harry Styles -

De zanger lijkt tegenwoordig extreem op zijn gemak in de spotlights, maar voorheen worstelde hij iedere keer dat hij moest optreden met podiumangst.

© Getty Images

Harry Styles - Volgens One Direction-collega Liam Payne kan Styles 'behoorlijk angstig worden' en voegde hieraan toe dat hij een tijdlang moest overgeven voor optredens.

© Getty Images

Barbra Streisand - Nadat ze in 1967 tijdens een live-optreden in paniek raakte en haar tekst vergat, vermeed Streisand een tijdlang optredens: 'Ik dacht, wat als ik weer mijn tekst vergeet?'

© Getty Images

Barbra Streisand - Naar verluidt begon Streisand kalmeringsmiddelen te nemen voor optredens en maakt ze gebruik van een autocue.

© Getty Images

Rihanna -

Voor optredens zuigt Rihanna vaak op zuigtabletjes en stoomt ze haar stembanden—vrij normaal voor zangers. Maar vervolgens neemt ze een drankje: sterke drank gemixt met sodawater of sinaasappelsap.

© Getty Images

Rihanna - 'Het drankje kalmeert mijn zenuwen. Ik drink het terwijl ik vanuit mijn kleedkamer naar de openingsact kijk.'

© Getty Images

Jennifer Lawrence - J-Law vertelde dat ze medicatie gebruikt om haar zenuwen voor publieke optredens te kalmeren. Ook helpt het haar om te doen alsof zij het niet echt is tijdens een live-optreden.

© Getty Images

Jennifer Lawrence - Ze denkt helaas niet dat het ooit beter zal gaan: 'Ik ben altijd erg nerveus en ik ben me er erg van bewust hoe snel mensen een hekel aan je kunnen krijgen en dat maakt me bang.'

© Getty Images

Andrea Bocelli -

De beroemde operazanger gaf toe dat podiumangst zijn grootste probleem is: 'Stemgeluid is erg intiem. Het is iets van jezelf. Er is dus altijd een vorm van angst, omdat je je naakt voelt. Het is een angst om niet aan de verwachtingen te voldoen.'

© Getty Images

Andrea Bocelli - Volgens hem wordt het er ook niet makkelijker op naarmate je bekender wordt, omdat mensen dan steeds meer van je gaan verwachten. Hij neemt echter geen kalmeringsmiddelen: 'De enige manier is om gewoon het podium op te gaan en te hopen.'

© Getty Images

Emma Roberts - Toen ze nog bij Nickelodeon zat, vertelde ze: 'Ik zal eerlijk zijn: ik heb een beetje last van podiumangst.'

© Getty Images

Emma Roberts -

Jaren later bleek ze nog altijd last te hebben van plankenkoorts ten overstaan van grote menigten: 'Ik zou niet in het theater kunnen optreden omdat ik dan in mijn broek zou plassen.'

© Getty Images

Hayden Panettiere -

Door in zangeres te spelen in 'Nashville' wist ze haar podiumangst te overwinnen. 

© Getty Images

Hayden Panettiere -

Ook nam ze een voorbeeld aan Beyoncé en creëerde ze een alter-ego voor optredens.

© Getty Images

Rod Stewart -

Tijdens een optreden in 1968 werd de Engelse rocker naar verluidt zo nerveus dat hij zich tijdens een liedje moest verschuilen achter een speaker.

© Getty Images

Rod Stewart -

'Op een gegeven moment was ik er overheen. Als je weet dat de mensen in het publiek van je houden, wordt het makkelijker', aldus Rod.

© Getty Images

Katy Perry -

In 2010 werd de zangeres emotioneel tijdens het zingen van 'Firework' tijdens de Radio 1 Teen Awards in Londen, wat naar verluidt werd veroorzaakt door haar podiumangst.

© Getty Images

Katy Perry - 'Ik word nog steeds nerveus als ik voor menigten moet optreden. Het is niet dat ik er niet klaar voor ben, maar ik ben bang dat ze het podium bestormen of dat ik moet overgeven!'

© Getty Images

Carly Simon -

De zangeres had zo zwaar te kampen met podiumvrees dat ze in 1981 naar verluidt flauwviel tijdens een optreden—niet voor het eerst.

© Getty Images

Carly Simon - In de jaren 60 viel Simon ook flauw toen ze de legendarische folkzanger Odetta in het publiek zag: 'Het moment dat ik haar zag, viel ik flauw bovenop een tafel waaraan zakenmannen pasta aan het eten waren.'

© Getty Images

Donny Osmond - Voor deze Osmond was de oplossing voor zijn podiumangst om zijn verwachtingen van zichzelf te verlagen: 'Ik weet gewoon van mezelf dat ik niet mijn beste optreden ooit zal geven', vertelde hij in een interview. 'Of ik maak een fout, of ik struikel. Ik doe in ieder geval iets doms. Maar het maakt niet uit, het leven gaat gewoon verder.'

Bronnen: (The West Australian) (Entertainment Weekly) (Rolling Stone) (Giant Magazine) (HollywoodLife) (ABC) (Esquire) (New York Times) (LA Times) (CNN) (Elle Canada) (CBS News)

© Getty Images