Eten waar je snel energie van krijgt

Voel je super met deze ingredienten

Eten waar je snel energie van krijgt
Stars Insider

10/04/18 | StarsInsider

ETEN gezondheid

Voel je je futloos? Dan is de juiste voeding essentieel. Voel je snel weer super met deze power ingrediënten.

1. Zoete aardappel
Deze aardappel is niet alleen lekker, maar bevat ook ook veel vitamine A en C en die helpen je dat middagdipje te voorkomen.

2. Sinaasappel
Dit fruitje is echt een vitaminebom. Pers hem niet uit, maar schil hem met de hand en peuzel hem helemaal op zodat je ook de vitamines en vezels die onder de schil verstopt zitten binnenkrijgt.

3. Spinazie
Niet voor niets favoriet van Popeye. Spinazie is rijk aan ijzer en daar krijg je energie van. Neem eens een salade met spinazie mee naar je werk of gooi wat spinazie door je fruitshake.

4. Honing
Dit wondermiddeltje is nuttiger dan je denkt. Een lepel honing staat gelijk aan een blikje Red Bull alleen is dit niet alleen een korte boost, honing geeft je op de langere termijn energie. 

5. Amandelen
Een zakje amandelen op zak hebben is een slimme keuze. Deze nootjes bevatten eiwitten, mangaan, koper en B2. B2 staat bekend als een energiebooster en is goed voor je stofwisseling.

Wie slim omgaat met zijn keuze voor voeding is er snel weer bovenop!

REACTIES

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving