Dit is waarom watermeloen mega gezond is!

Deze week op het menu: watermeloen

Dit is waarom watermeloen mega gezond is!
Stars Insider

17/04/18 | StarsInsider

ETEN watermeloen

Wis je dat watermeloen niet alleen verfrissend is op een zomerse dag, maar ook veruit één van de meest gezonde vruchten is?
De effecten van watermeloen voel je van je hersenen tot aan je tenen.

Vooral in de zomer barst de watermeloen van de vitamine, voedingstoffen en mineralen. Bovendien is watermeloen perfect voor dat slanke lijntje op het strand. De vrucht is vetarm en bestaat voor 92% uit water en super hydraterend en daarmee ook goed voor de huid.

Dagelijks een stuk watermeloen zorgt voor een sterker immuunsysteem. Hier een aantal gezondheidsvoordelen van deze supervrucht:

1. Vetverbranding
In watermeloen zit citruline wat vetophopingen kan verminderen.

2. Ontstekingsremmend
Watermeloen bevat veel flavonoïden en carotenoïden. Deze stoffen werken bijzonder goed tegen ontstekingen.

3. Ondersteunende werking van de nieren.
Van watermeloen ga je vaker plassen zonder dat het je nieren overbelast. Wie vaak vocht vast houdt, heeft baat bij watermeloenen. Het ondersteund de lever om ammoniak uit het lichaam te verwijderen. Zodoende worden je nieren op deze manier ontzien.

4. Goed voor je zenuwen en spieren
Watermeloen bevat veel kalium wat bijdraagt aan een goede functie van je zenuwen en spieren. 

5. Goed voor je ogen
Wist je dat watermeloen rood is omdat het bomvol beta-caroteen zit? Hoe roder hoe beter dus! Beta-caroteen wordt in het lichaam omgezet naar vitamine A. Vitamine A draagt bij aan de productie van  pigmenten in het netvlies en beschermt tegen nachtblindheid. Vitamine A is ook goed voor de botten, de huid en slijmvliezen.

Kortom, watermeloenen verzamelen. Gewoon uit het vuistje, in een salade, smoothie of lekker door de yoghurt!

REACTIES

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving