ZIE OOK
OPNIEUW BEKIJKEN
In 30 dagen fit met deze 7-minute workouts
7 minuten van je dag en binnen een maand fit
© iStock
We leven in een tijd waarin we gezond willen leven, maar dat niet altijd kunnen. Het leven kan in Nederland zo hectisch zijn dat je soms niet toekomt aan dingen die goed voor je zijn. Een van die dingen is waarschijnlijk naar de sportschool gaan. We willen het wel, het is ook goed voor ons maar toch laten we het na. Dat hoeft nu niet meer. We hebben oefeningen voor je op een rijtje gezet van 7 minuten. Als je ze 30 dagen achter elkaar doet, ben je na een maand weer topfit.
AANBEVOLEN VOOR JOU
MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN
-
1
-
2
LIFESTYLE Japan
-
3
LIFESTYLE Middeleeuwen
Middeleeuws angst: enkele van de meest brute verhalen uit de middeleeuwen blootgelegd
-
4
GEZONDHEID Geestelijke gezondheid
-
5
LIFESTYLE Biografie
Verrassende weetjes over Mary Shelley, de vrouw achter 'Frankenstein'
-
6
LIFESTYLE Luchthavens
Verrassende dingen waarvan je niet wist dat je ze via TSA kon brengen
-
7
LIFESTYLE Partners
-
8
LIFESTYLE Politici
-
9
-
10
BEROEMDHEDEN Luister