Wist jij dit over tandenpoetsen?

Feit of fabel?

Wist jij dit over tandenpoetsen?
Stars Insider

22/08/19 | StarsInsider

GEZONDHEID Tandenpoetsen

Het is voor vele een dagelijkse gewoonte die we doen zonder er eigenlijk goed over na te denken: tandenpoetsen! Maar er zijn behoorlijk wat zaken die erbij komen kijken. Poets jij bijvoorbeeld met een originele tandenborstel of heeft jouw tandarts aangeraden om voor elektrisch te gaan? Poets je voor of na het ontbijt? En de hamvraag, hoe oud is je huidige tandenborstel? Ontdek alles hier!

Duur
Sta jij 10 minuten uitvoerig je tanden te schrobben? Onzin! De duur van een optimale poetsbeurt is slechts twee minuten. Je dient het dan wel uitvoerig te doen en met de juiste techniek. Het grootste gedeelte van de bacteriën en tandplak is dan verdwenen. 

Voor of na het ontbijt?
Tandartsen adviseren om je tanden te poetsen voor het ontbijt. De reden waarom ze het afraden om het na het ontbijt te doen heeft eveneens met tijd te maken. Als je namelijk direct na je ontbijt je tanden gaat poetsen kan het zijn dat er nog etensresten in je mond zitten die zuren met zich meebrengen. Deze zuren kunnen je tandglazuur aantasten. Het kan dus wel maar wacht op zijn minst een halfuurtje. 

Mondwater
Je leeft waarschijnlijk in de veronderstelling dat mondwater enorm goed is voor je gebit, echter claimen experts het tegendeel: ‘Wil je echt iets goeds doen voor je mond? Drink dan water, uit de kraan of uit de fles, we vinden alles goed, zolang het maar niet uit de mondwaterfles komt.’ Mondwater schijnt de PH waarde in je mond van de wijs te brengen.

Tandenpoetsen voor je naar bed gaat
In principe maakt het eigenlijk helemaal niet uit wanneer je je tanden poetst, als je het maar twee keer binnen 24 uur doet. Tandartsen raden zelfs aan het een half uur na je avondeten te doen en daarmee dus waarschijnlijk lang voor je bedtijd. In de nacht maken we geen anti-bacterieel slijm aan. Door op dit tijdstip te poetsen geef je de tandpasta de tijd om zuren in je mond tegen te gaan en een beschermlaagje op te bouwen. 

Tijd voor een nieuwe tandenborstel?
Denk even goed na, hoe lang gebruik je al je huidige tandenborstel? Waarschijnlijk te lang. Een tandenborstel gaat effectief maar 3 maanden mee. Na drie maanden verliezen de haren hun stevigheid en kunnen ze niet alle plekken meer goed bereiken. Daarnaast gaat een tandenborstel vol bacteriën zitten. Kortom, vervangen die handel!

Bron: Woman's Health

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving