De menstruatiecyclus kan heel wat teweegbrengen in de vrouwelijke huishouding. Wanneer je precies weet hoe jouw menstruatiecyclus werkt, heb je ook meer inzicht in je gezondheid. Je kunt immers beter inschatten wat er in je lichaam gebeurd en waarom je bijvoorbeeld zo humeurig bent of hoofdpijn hebt. 

De lengte van je menstruatiecyclus
Even opfrissen: je menstruatiecyclus begint op de eerste dag van je menstruatie. Ongeveer halverwege heb je de eisprong, zo rond dag 14. Rond dag 25 weet je lichaam of je zwanger bent of niet, dan wordt je dus ongesteld en wordt het lichaam klaargemaakt voor een nieuwe ronde.

De duur van je menstruatie
De menstruatiecyclus is bij geen enkele vrouw hetzelfde. Is jouw cyclus tussen de 21 en 35 dagen dan is dat normaal. Het verschil zit hem in het rijpen van de eicel. De duur van de menstruatie kan tussen de 1 en 7 dagen duren. Het is ook niet raar als je menstruatie de ene keer korter is dan de andere keer.

Ongezonde cyclus
Onregelmatig bloedverlies, het uitblijven van je menstruatie of juist heel hevige menstruatie en ook tussentijdse hevige bloedingen zijn tekenen dat je lichaam niet in balans is. Een hevige menstruatie (langer dan 7 dagen, waarbij je je tampon binnen 2 uur moet verwisselen) kan duiden op vleesbomen of cysten, een hormonale disbalans of stress. Ook ondraaglijke menstruatiepijn waarbij je niet meer uit je bed kunt komen kan een signaal zijn dat er iets aan de hand is. Heb je hier al enige tijd last van en wijkt jouw menstruatie af van de normale cyclus, ga dan langs bij je huisarts.

Bron: Libelle, GezondNu