Redenen om meer grapefruits te eten

Of je ze nou lust of niet, je kunt ze beter regelmatig eten tijdens de winter.

Redenen om meer grapefruits te eten
Stars Insider

25/11/19 | StarsInsider

GEZONDHEID Grapefruit

Wie niet van bitter houdt zal niet zo snel voor een grapefruit kiezen. Het vergt nogal wat doorzettingsvermogen, maar dat is het wel waard als je je bewust bent van de gezondheidsvoordelen van het bittere fruit. 

1. Vitamine C bom
Grapefruits smaken gelukkig vooral in de winter erg goed want ze bevatten ook veel vitamine C. Daarom zal een grapefruit je immuunsysteem flink kunnen versterken tijdens de koude dagen.

2. Vitamine A
Ook zit er veel vitamine A in grapefruit. Deze vitamine is belangrijk voor behoud van gezonde ogen, haren, slijmvliezen en botten.

3. Antioxidanten
Je raadt het al, grapefruit zijn ook rijk aan antioxidanten en die zijn er om je lichaam überhaupt te beschermen tegen schadelijke stoffen en gezond te houden.

4. Dorstlesser
Een grapefruit is niet alleen rijk aan vitamines, ook aan water. Een glas vers geperst grapefruitsap is daarom de ultieme dorstlesser waar je ook meteen energie van krijgt.

5. Goed voor je spieren
Grapefruits bevatten kalium en deze stof is goed voor je spieren en zenuwstelsel.

6. Afvallen
In grapefruit zitten heel weinig calorieën dus ideaal als je aan de lijn bent.

7. Gezonde huid
De antioxidanten in grapefruit kunnen huidveroudering verminderen omdat het de huid beschermd tegen vrije radicalen die voor rimpels, vlekjes en lijntjes in de huid zorgen.

8. Cholesterolverlagend
In grapefruit zit het natuurlijke stofje pectine die de cholesterol verlaagt.

Bron: Margriet

REACTIES

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving