Alledaagse dingen die ongemerkt je geestelijke gezondheid schaden

Maak jij je schuldig aan doomscrollen?

Stars Insider

10/02/21 | StarsInsider

GEZONDHEID Mindfulness

Het verzorgen van je mentale gezondheid lijkt soms een full-time job, en wordt alleen maar moeilijker naarmate je meer verantwoordelijkheden krijgt. Een van de redenen hiervoor is dat we steeds meer verschillende gewoontes ontwikkelen om met stress om te kunnen gaan, en dat we de impact van deze gewoontes onderschatten.

Kleine, alledaagse dingen kunnen een grote impact hebben op je mentale gezondheid en kunnen je leven beïnvloeden ongemerkt beïnvloeden, waardoor je in een draaikolk van negativiteit kunt belanden waaruit het moeilijk ontsnappen is. Maar de veranderingen die je kunt maken zijn eenvoudiger dan je denkt. Klik verder om te zien welke alledaagse dingen ongemerkt je geestelijke gezondheid kunnen schaden.

REACTIES

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving