What your poop says about you -

Geloof het of niet, maar onze poep is niet zomaar iets dat we door de wc moeten spoelen zonder erbij na te denken. Het is inderdaad een weerspiegeling van een aantal dingen die in ons gaande zijn, en een indicator van hoe gezond onze darm is. Velen van ons zijn bekend met concepten zoals de consistentie en kleur van ontlasting, maar er zijn veel andere dingen waar we ons bewust van moeten zijn als we onze gezondheid op dit gebied willen behouden.

Klik met dit in gedachten door deze galerij en ontdek wat uw kak over u zegt.

©

Shutterstock

Onhygiënisch water -

Plotselinge diarree, vooral wanneer deze gepaard gaat met een opgeblazen gevoel, misselijkheid en krampen, kan wijzen op een Giardia-infectie. Je kunt deze microscopisch kleine parasieten binnenkrijgen uit onbehandeld water.

©

Shutterstock

Het komt niet vanzelf -

Als je veel moet persen als je naar het toilet gaat, is dit meestal een teken van obstipatie.

©

Shutterstock

Het komt niet vanzelf -

Probeer niet koste wat het kost de boel eruit te persen. In het ergste geval kan het leiden tot aambeien en zelfs flauwvallen.

©

Shutterstock

Normaal -

Als je één keer per dag comfortabel naar het toilet gaat, zit je helemaal goed!

©

Shutterstock

Corn kernels -

Als je je ooit hebt afgevraagd waarom je maïskorrels in je drol tegenkomt, dan is dat vanwege de cellulose. Cellulose wordt niet door ons lichaam verteerd en wordt daarom door het lichaam weer uitgestoten.

©

Shutterstock

Vegen -

Slechts een paar keer afvegen betekent meestal dat uw ontlasting de juiste consistentie heeft.

©

Shutterstock

Vegen -

En het betekent ook dat de sluitspier goed sluit, zoals het hoort. Dus een of twee keer vegen betekent meestal dat het allemaal goed is.

©

Shutterstock

Slangachtige ontlasting -

Het is belangrijk om naar je ontlasting te kijken, zodat je een idee krijgt van vorm, grootte en consistentie. Als het lijkt op een slang, dan zit je goed.

©

Shutterstock

Worstachtige ontlasting -

Ook de variant worst met barstjes is een prima drol!

©

Shutterstock

Kiezelachtige ontlasting -

Poep je echter een soort kiezelstenen of geitenkeutels, dikke kan dat je te maken hebt met obstipatie. Drink meer en zorg dat je meer vezels binnenkrijgt. Mocht dit niet helpen, dan kan er eventueel sprake zijn van een aandoening. 

©

Shutterstock

Potloodachtige ontlasting -

Dunne ontlasting kan ook een teken zijn van constipatie. In het ergste geval is het ook een teken van darmkanker. Dit gaat overigens wel gepaard met meerdere symptomen. Raadpleeg bij twijfel je dokter.

©

Shutterstock

Geel -

Je poep hoort altijd bruin te zijn. Het kan variëren in tinten, als het maar bruintinten zijn. Gele ontlasting kan een teken zijn van een infectie, een galblaasprobleem of zelfs een leveraandoening zoals het syndroom van Gilbert.

©

Shutterstock

Grijs -

Witte ontlasting kan een teken zijn van een leverprobleem. Dit kan gebeuren wanneer gal uit de lever het maagdarmkanaal niet kan bereiken.

©

Shutterstock

Groen -

Als je te maken hebt met een explosieve zeewiergroene diarree, laat je dan controleren op een Clostridium difficile. Het is een behandelbare bacteriële infectie, maar absoluut geen pretje. Er is overigens niet direct reden tot zorg, als je de dag ervoor groene groenten hebt gegeten. De consistentie is dan wel wat steviger. 

©

Shutterstock

Zwart -

Zwart is evenmin een goed teken. Het kan wijzen op een probleem in het bovenste spijsverteringskanaal, of zelfs op een bloedende zweer.

©

Shutterstock

Zwart -

Maar het hoeft niet altijd foute boel te zijn. Het blijkt dat dingen zoals het antacidum Pepto-Bismol je ontlasting zwart kunnen maken.

©

Shutterstock

Blauw en paars -

Blauwe of paarse ontlasting kan worden veroorzaakt door een verscheidenheid aan voedingsmiddelen, waaronder sommige koekjes, cakes, en rode en paarse groente en fruit.

©

Shutterstock

Gluten -

Heb je vaak diarree als je glutenrijk voedsel hebt gegeten? Dan kan het verstandig zijn dit eens met je huisarts te bespreken. Het zou kunnen zijn dat je overgevoelig bent voor gluten.

©

Shutterstock

Colitis ulcerosa -

Het spreekt voor zich dat bloederige diarree geen goed teken is. Een chronische ontstekingsziekte genaamd colitis ulcerosa kan de boosdoener zijn, maar bespreek ook dit zeker met je huisarts.

©

Shutterstock

Ziekte van Crohn -

Ook de ziekte van Crohn (een type inflammatoire darmaandoening) kan bloederige ontlasting veroorzaken.

©

Shutterstock

Rode ontlasting is niet altijd reden tot zorg -

Rode ontlasting betekent niet dat er altijd sprake is van bloed. Als je bieten eet, kan je poep bijvoorbeeld ook rood kleuren.

©

Shutterstock

Onvolledige vertering -

Als je vaak moet poepen, dan kan dit een teken zijn van constipatie of van aandoeningen zoals het prikkelbare darmsyndroom (PDS).

©

Shutterstock

Steatorroe -

Als je ontlasting bijzonder vettig is, kun je een symptoom ervaren dat steatorroe wordt genoemd en dat in wezen het gevolg is van slechte opname van vet. Het kan te maken hebben met meerdere aandoeningen, dus bespreek het met je huisarts als je het opmerkt.

©

Shutterstock

Het stinkt -

Poep ruikt helaas niet naar bloemetjes. Maar als het echt een sterk vieze geur heeft, kan dat een teken zijn dat er iets niet klopt. Als het aanhoudt, laat het dan nakijken, want het kan verband houden met een infectie of ziekte.

©

Shutterstock

Mariko Aoki-fenomeen -

Heb je weleens acute drang wanneer je de boekhandel binnenstapt en de geur je van boeken je tegemoet komt? Misschien heb je last van het Mariko Aoki-fenomeen, een uitdrukking genoemd naar de schrijver die het in 1985 voor het eerst in een artikel noemde.

©

Shutterstock

Slijm -

Alle poep heeft slijm, maar normaalgesproken is het niet zichtbaar. Overmatig slijm kan erop wijzen dat er iets niet klopt. Zo kun je last hebben van obstipatie of uitdroging.

©

Shutterstock

Drijvende drollen zijn niet goed -

Als je ontlasting blijft drijven, kan dit een teken zijn dat je een teveel aan vet in je poep hebt. Dit kan een teken zijn dat je darmen niet alle voedingsstoffen verwerken en opnemen zoals ze zouden moeten doen.

©

Shutterstock

Food chunks -

Kom je die paprika of wortel van de dag ervoor vaak in je ontlasting tegen, dan kan het zijn dat je te snel eet. Neem de tijd om het voedsel goed te kauwen, want dan heeft je lichaam er minder moeite mee om het te verteren.

Bronnen: (The Healthy) (Redbook) (Food Matters) (List25)

©

Shutterstock