Veel mensen hebben er last van dat ze moeten kokhalzen bij het tandenpoetsen. Heel raar is het niet, wanneer we iets diep in onze mond steken worden we misselijk. Het is een lichamelijke reactie die ons beschermd tegen stikken. Als je hier erg last van hebt is het knap vervelend, want hoe kun je dan je tandenpoetssessie afronden? Op diverse fora worden verschillende tips gegeven.

Afleiding
Probeer eens uit het raam te kijken of laat je partner tegen je aan praten. Heb je geen partner? Je kunt ook een podcast luisteren natuurlijk.

Zitten
Zittend poetsen kan ook helpen, neem dus plaats op de rand van het bad of zet een stoel in je badkamer.

Mond niet te ver open
Het kan helpen om je mond niet te ver open te houden tijdens het poetsen. Op fora is wel gezegd dat mondhygiënisten dit adviseren.

Tandpasta
Probeer eens een andere tandpasta uit. Misschien kun je wel helemaal niet tegen de pepermuntsmaak en kun je beter een neutrale soort tandpasta gebruiken. De ene tandpasta schuimt ook meer dan de andere. Als je tandpasta erg veel schuimt kan dit voor misselijkheid zorgen.

Elektrische tandenborstel
Omdat je met een elektrische tandenborstel zelf de draaibewegingen niet hoeft te maken kan dit helpen. 

Hormonen
Kan het zijn dat je zwanger bent? Zwangere vrouwen hebben meer last van (ochtend-) misselijkheid. Ook kan dit een bijwerking van de anticonceptiepil zijn. Wanneer je iets in je mond stopt kan dit voor kokhals neigingen zorgen.

Heb je er nog steeds erg last van, bezoek dan eens een mondhygiëniste, die kan je tips geven over hoe je het beste je tanden kunt poetsen en met welke tandpasta.