Deze voeding beschermt je huid tegen UV-straling

Alle beetjes helpen

Deze voeding beschermt je huid tegen UV-straling
Stars Insider

16/05/19 | StarsInsider

GEZONDHEID voeding

Allereerst is het altijd belangrijk je huid tegen schadelijke UV-straling te beschermen door je in te smeren met zonnebrandcrème als je in de zon zit. Uiteraard kun je ook beter niet op het heetste punt van de dag gaan zonnebaden. Door de volgende voeding regelmatig te eten, kun je je huid nog meer beschermen tegen schadelijke UV-straling.

1. Paddenstoelen
Paddenstoelen zijn rijk aan selenium, een stof die nodig is om antioxidanten aan te maken in het lichaam. Antioxidanten kunnen je huid beschermen tegen vrije radicalen zoals UV-schade.

2. Granaatappelpitten
Granaatappelpitten door je yoghurtontbijtje is niet alleen lekker, maar ook slim. Het zorgt voor een sterke en stralende huid die beter bestand is tegen UV-schade.

3. Kersen
In kersen zitten veel melatonine en antioxidanten. Dit helpt schade door UV-straling te voorkomen en herstellen.

4. Rode groente
Een lekker tomatensapje aan het zwembad of een heerlijke papaja-salade met rode pepers is eveneens ontzettend goed voor je huid. Rode groente bevatten namelijk lycopeen. Dit zeer krachtige antioxidant maakt vrije radicalen onschadelijk.

5. Pure chocolade
Pure chocolade is rijk aan flavonoïden die UV-schade door zonlicht helpen tegenhouden. Is dat even fijn nieuws!

Bron: Nouveau

REACTIES

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving