Snelle lopers leven langer

Het is een teken van je gezondheid

Snelle lopers leven langer
Stars Insider

04/06/19 | StarsInsider

GEZONDHEID snelle lopers

Loop jij langzamer, even snel of sneller dan de gemiddelde persoon? Als je tot de laatste groep behoort, dan is er goed nieuws voor je. Het blijkt namelijk dat zogenoemde snelle lopers aanzienlijker langer leven dan de rest.

Twintig jaar

Een recent onderzoek toonde aan dat mensen die in een hoog tempo lopen, meer dan twintig jaar langer leven dan de rest. Dit is ongeacht hun lengte en lichaamsvorm. Zeuren je vrienden dus dat je altijd te snel loopt? Dan kun je zeggen dat je het voor je gezondheid doet. Een van redenen waarom het zo goed voor je is, is dat je hartslag omhoog gaat. In principe kun je snel lopen dus als een vorm van fitness beschouwen. Vooral mensen die gewoonlijk traag lopen, kunnen veel baat hebben bij het versnellen van hun tempo.

Afleiding

Het is belangrijk dat je tijdens het lopen niet je telefoon erbij pakt om berichtjes te sturen, want het is gebleken dat dit nog gevaarlijker is dan berichtjes versturen tijdens het autorijden. De afleiding zorgt voor een verhoogde kans op ongelukken, waardoor je die extra twintig jaar wellicht wel op je buik kunt schrijven.

Bron: Bustle

REACTIES

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving