Wat gebeurt er met je lichaam als je stopt met het drinken van koffie?

ZIE OOK

Creatieve bezigheden om als stel te ondernemen

Landen die je betalen om daarheen te verhuizen

De landen met de hoogste vruchtbaarheidscijfers

Een lijst van landen met de hoogste levenskwaliteit

Verdien geld met je muze: laat je creativiteit de vrije loop en bouw een droomcarrière op

De 30 rijkste steden ter wereld

OPNIEUW BEKIJKEN

Wat gebeurt er met je lichaam als je stopt met het drinken van koffie? - Misschien drink je elke dag koffie. Maar heb je er ooit aan gedacht hoe het je lichaam beïnvloedt? Er zijn in de loop der jaren veel onderzoeken uitgevoerd, vaak met tegenstrijdige resultaten. Sommige zeggen dat koffie grote gezondheidsvoordelen kan hebben, terwijl andere zeggen dat het in wezen de duivel is.

Zoals met alles wat je in je lichaam stopt, is balans het belangrijkste. Als je te veel koffie drinkt, kan dit schadelijk zijn voor je gezondheid, maar als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet kan koffie goed voor ons lichaam zijn.

Bekijk de galerij en ontdek hoe koffie je lichaam beïnvloedt!

0 / 25 Fotos

Antidepressivum - Cafeïne raakt onze adenosine-receptoren, die verantwoordelijk zijn voor gevoelens van welzijn en euforie. Als je gewend bent aan koffie en er plotseling mee stopt, kun je je een beetje neerslachtig gaan voelen. Probeer eerst te minderen, voordat je volledig stopt.

1 / 25 Fotos

Stimulerend middel - Cafeïne remt ook de neurotransmitter GABA (gamma-aminoboterzuur), wat een natuurlijk kalmerend middel is. Dit is de manier waarop de stimulerende eigenschappen van cafeïne worden gedefinieerd. Als je stopt met het drinken van koffie, voel je je mogelijk minder snel.

2 / 25 Fotos

Onthouding - Een studie van de Universiteit van Bristol, in het Verenigd Koninkrijk, onthulde dat de kick, die we krijgen na het drinken van koffie, in feite een reactie is op een gebrek aan cafeïne. We voeden dus eigenlijk onze cafeïneverslaving.

3 / 25 Fotos

Pijnstiller - Cafeïne vernauwt de bloedvaten en bestrijdt pijn, die wordt veroorzaakt door arteriële verwijding, zoals migraine. Dus in het begin kan het niet drinken van koffie meer hoofdpijn veroorzaken.

4 / 25 Fotos

Morfine - Koffie heeft een vergelijkbaar effect als morfine, waardoor angst en pijn afnemen. Geen koffie drinken, kan in sommige gevallen leiden tot meer stress.

5 / 25 Fotos

Effect op vrouwen - Een andere studie van de Universiteit van Bristol merkte op dat vrouwen na het drinken van koffie beter kunnen omgaan met stressvolle situaties en beter in groepen kunnen werken.

6 / 25 Fotos

Effect op mannen - Uit dezelfde studie bleek dat mannen sneller beslissingen nemen en minder agressief zijn als ze geen koffie drinken.

7 / 25 Fotos

Maagpijn - Koffie stimuleert ook de productie van maagzuur, wat de maag kan irriteren en pijn en ongemak kan veroorzaken. Dit is de reden waarom je je misschien beter zult voelen als je deze gewoonte verandert.

8 / 25 Fotos

Nieren - Cafeïne verwijdt ook de bloedvaten in de nieren en stimuleert de urineproductie. Het kan een probleem zijn voor degenen, die te veel koffie drinken.

9 / 25 Fotos

Hormonen - Sommigen zeggen dat als je stopt met koffie drinken, het vrouwelijke hormoon oestrogeen, minder lang in de bloedbaan circuleert.

10 / 25 Fotos

Menstruatiecyclus - Sommige mensen geloven dat koffie de oestrogeenspiegels kan verhogen en veranderingen in de menstruatiecyclus kan veroorzaken. Dus als je een regelmatige cyclus wilt, kan het vermijden van koffie de oplossing zijn.

11 / 25 Fotos

Pijn in de borsten - Deze verhoogde oestrogeenspiegels kunnen pijn in de borsten veroorzaken.

12 / 25 Fotos

Kleinere borsten - De Universiteit van Lund in Zweden, voerde een onderzoek uit, waaruit bleek hoe cafeïne de oestrogeenspiegels bij vrouwen verandert, wat kan resulteren in een afname van de borstomvang.

13 / 25 Fotos

Hart-en vaatziekten - Het niet drinken van koffie kan het risico op hart- en vaatziekten verhogen, omdat koffie veel polyfenolen bevat. Dit zijn natuurlijke antioxidanten, die de werking van vrije radicalen remmen.

14 / 25 Fotos

Helpt bij ademen - Voor mensen met ademhalingsproblemen, zoals bronchitis of astma, kan het drinken van koffie goed zijn. Cafeïne veroorzaakt een stijging van de hartslag en veroorzaakt verwijding van de bronchiën, waardoor de ademhaling wordt vergemakkelijkt.

15 / 25 Fotos

Diabetes - Een studie van de Universiteit van Harvard concludeerde dat het drinken van koffie het risico op diabetes type 2 vermindert.

16 / 25 Fotos

Invloed op de weegschaal - Het opgeven van koffie kan een verschil maken op de weegschaal.

17 / 25 Fotos

Aankomen - Het overmatig drinken van koffie kan het tegenovergestelde effect hebben, omdat het de cortisolniveaus (het stresshormoon) kan verhogen, wat verband houdt met gewichtstoename.

18 / 25 Fotos

Cognitieve beperkingen - Koffie is gerelateerd aan de vermindering van het risico op cognitieve stoornissen, zoals dementie en vooral de ziekte van Alzheimer.

19 / 25 Fotos

Verstopte darm - Toiletbezoeken kunnen minder vaak voorkomen. Koffie geeft gastrine af, wat de darmfunctie verhoogt.

20 / 25 Fotos

Rustige geest - Als je een rustige geest wilt houden, verminder dan je koffie-inname. Een studie, uitgevoerd aan de Universiteit van Durham in het Verenigd Koninkrijk, onthulde dat mensen, die ten minste 315 mg cafeïne per dag consumeren, driemaal zoveel kans hadden op hallucinaties dan mensen, die minder consumeerden.

21 / 25 Fotos

Slechte adem - Je zult merken dat je adem verandert wanneer je koffie opgeeft. Sommige van de stoffen, die in koffie aanwezig zijn, kunnen de balans van bacteriën beïnvloeden, wat een slechte adem veroorzaakt.

22 / 25 Fotos

Sportschoolroutine - Je kunt minder gemotiveerd zijn om naar de sportschool te gaan als je koffie laat staan. Koffie is een goede stimulans als het gaat om lichaamsbeweging, omdat het delen van de hersenen en het ruggenmerg stimuleert. Daarnaast geeft het extra energie en vermindert het pijn.

23 / 25 Fotos

Slapen - Een studie, gepubliceerd door het Journal of Clinical Sleep Medicin, noemde cafeïne de vijand van een goede nachtrust, vooral wanneer het 's middags of 's avonds wordt gedronken.

24 / 25 Fotos