Ben je ondanks de zomerse dagen tegen je wil in alsnog spierwit gebleven? Volg dan de volgende tips op om sneller te bruinen.

Eet groente
In wortels en tomaten zit caroteen, waarvan je huid sneller bruin wordt. Eet dus vaker deze groentes, die overigens sowieso erg gezond zijn.

Verwijder dode huidcellen
Door te scrubben, wordt het zonlicht minder geblokkeerd en wordt je huid dus sneller bruin. Let er echter wel op dat je jezelf extra goed insmeert, want je huid vangt zo ook meer UV-stralen op.

Naast het zwembad
Het zonlicht wordt weerspiegeld door het water, waardoor je lichaam nog meer zonnestralen opvangt en dus sneller bruint. Vergeet in alle situaties niet dat je jezelf goed moet insmeren. Wees niet bang dat je zo minder bruin wordt, want je zal merken dat je toch heel mooi zal bruinen.

Houd er ook rekening mee dat een zongebruinde huid eigenlijk beschadigd is, dus hoewel we niet altijd even blij zijn met onze melkflessen, is het niet zo gezond om langdurig in de zon te blijven.