Eet dit als je ziek bent en geen eetlust hebt

Je lichaam heeft energie nodig

Eet dit als je ziek bent en geen eetlust hebt
Stars Insider

02/03/19 | StarsInsider

LIFESTYLE eetlust

Als je ziek bent, kan je eetlust spontaan verdwijnen. Hoewel je beter niet te veel kunt eten wanneer je ziek bent, kun je jezelf ook beter niet uithongeren. Eet daarom het volgende als je je niet lekker voelt.

Soep

Het mag dan wel een cliché zijn, maar een vertrouwde kop soep helpt echt wanneer je ziek bent. Vooral kippensoep is een uitstekende keuze. Het is gemakkelijk te eten en je krijgt bovendien genoeg vocht binnen.

Vitamine C

Vitamine C geeft een boost aan je immuunsysteem. Het schijnt dat als je dagelijks 200 milligram aan vitamine C binnenkrijgt, je verkoudheid minder lang zal aanhouden. Je kan bijvoorbeeld sinaasappels of papaja eten, maar er bestaan ook lekkere repen boordevol vitamine C.

Sappen

Sap is een goede optie wanneer je last hebt van je keel, of wanneer je last hebt van je maag. Net als bij soep krijg je voldoende vocht binnen om gehydrateerd te blijven en tegelijk kun je ook meteen aan je behoefte aan vitamine C voldoen.

Bron: Elite Daily

REACTIES

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving