Positieve mensen eten gezonder

Het draait om focus

Positieve mensen eten gezonder
Stars Insider

21/03/19 | StarsInsider

LIFESTYLE gezond eten

Dat je meer aan een positieve instelling hebt dan een negatieve is je wel bekend. Zit er iets tegen dan heeft dat invloed op je humeur en is de kans dus groter dat je een zak chips opentrekt of een frietje haalt. Waarom is dat toch? Los van het feit dat eten ons kan troosten wanneer het even tegenzit, heeft het ook echt te maken met je denkwijze. Onderzoek toont aan dat mensen die positief denken ook gezonder eten.

Je instelling is van grote invloed op je eetgedrag. 'Journal Appetite' publiceerde een onderzoek waarin de eetgewoontes van 1125 mensen werden bestudeerd. Hieruit blijkt dat mensen met een positieve instelling gezonder eten.

Volg je een dieet maar ben je nogal pessimistisch ingesteld dan is de kans groot dat je het niet volhoudt. Je focust dan namelijk op alles wat je niet mag eten. Optimistische mensen focussen op het positieve, op wat ze wél mogen eten. Zij houden lijnen dus ook beter vol. Zij gaan op zoek naar de lekkerste gezonde alternatieven wanneer ze trek hebben.

Bron: HLN

REACTIES

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving