Heb jij weleens meegemaakt dat je je eenzaam voelt terwijl je eigenlijk omringd wordt door mensen? Dat komt omdat eenzaamheid en alleen zijn niet per se hetzelfde zijn. Er zijn meerdere verklaringen voor een eenzaam gevoel die niets te maken hebben met hoeveel mensen er om je heen zijn.

Kwaliteit

Je kan tientallen vrienden hebben, maar hoe hecht zijn die vriendschappen? Soms kan een enkele hechte vriendschap meer waarde hebben dan al je andere oppervlakkige vriendschappen bij elkaar opgeteld. Wellicht voel je je dus eenzaam omdat je naar een hechtere vriendschap verlangt. Uiteraard is het ook mogelijk dat je naar een romantische relatie verlangt.

Social media

Op social media kun je duizenden vrienden en volgers vergaren. Hoe eenzamer je je voelt, hoe meer je social media kan proberen te gebruiken om te compenseren voor de leegte die je voelt. Helaas zullen de meeste online vriendschappen nooit hetzelfde aanvoelen als wanneer je iemand persoonlijk leert kennen.

Zelfbescherming

Uit angst dat je niet geaccepteerd wordt, kun je je voordoen als een anders en veel aspecten van je persoonlijkheid verbergen. Als je echter het gevoel hebt dat niemand je kent, kun je je alsnog eenzaam voelen. Het kan een oplossing zijn om meer over jezelf te delen, of om andere vrienden te vinden.

Als je denkt dat je met een depressie kampt, is het altijd verstandig om te praten met een expert.

Bron: Bustle