Ben je moe of moe?

Er zit wel degelijk verschil in

Ben je moe of moe?
Stars Insider

17/06/19 | StarsInsider

LIFESTYLE moe

Heb jij het gevoel dat je altijd moe bent? Je bent niet de enige. Het lijkt wel of iedereen er last van heeft. Je wordt moe wakker, komt moe aan op het werk, gaat moe terug naar huis, bent te moe om te sporten en voor je het weet lig je alweer moe in je bed. Hoe zit dat?

Léonard Anthony schreef het boek Moe! waarin hij op zoek gaat naar oplossingen. In zijn boek legt hij uit dat er twee verschillende soorten moe zijn. De gezonde en de ongezonde variant. Je kunt het wel al raden, maar gezond moe word je van een een pittige work-out of een lange inspannende reis. Het fijne aan deze vorm van vermoeidheid is dat het verdwijnt. De ongezonde variant daarentegen, daar komen we minder gemakkelijk vanaf. Deze lijkt zich in een cirkel te herhalen vanaf het moment dat je wekker afgaat totdat je hem weer zet. De lijst aan oorzaken is grandioos maar wordt bovenal veroorzaakt door het feit dat we non-stop bezig zijn.

Volgens Anthony putten we onszelf chronisch uit met alles wat we elke dag wéér moeten. Wanneer je moe bent zou je eraan moeten toegeven. Ga maar eens na wanneer jij voor het laatst niets deed. We zijn dat niet meer gewend. Belangrijk is dat wanneer je besluit te ontspannen je ook alles even loslaat. Dus even een rondje wandelen, middagdutje, yogasessie, meditatie of gewoon voor je uit staren. Zonder smartphone uiteraard!

Bron: Humo

REACTIES

Campo obrigatório

Blijf op de hoogte!


Het laatste tv, film, muziek nieuws en exclusieve content op entertainment gebied

Ik accepteer de algemene voorwaarden en condities.
Ik ontvang graag exclusieve aanbiedingen van partners (advertenties)

Je kan je altijd afmelden
Bedankt voor je inschrijving