Deze beroemde 50-plussers zijn hartstikke fit

ZIE OOK

Schokkende feiten over de bombardementen op Hiroshima en Nagasaki

Hoe de maan het weer beïnvloedt

Landen met de laagste scheidingspercentages

Creatieve bezigheden om als stel te ondernemen

Het getal 13: Complottheorieën en vragen over toeval en ongeluk

Landen die je betalen om daarheen te verhuizen

OPNIEUW BEKIJKEN

0 / 30 Fotos

Wens van Gerard - Als je niet zo tevreden bent met je lichaam of conditie, dan ben je niet de enige. Ook Gerard ziet graag verandering: 'Ik wil nog één keer in topvorm raken'. Dit wil hij voor elkaar krijgen voor zijn zestigste verjaardag in april 2020.

1 / 30 Fotos

Operatie - 'Ik sport al 35 jaar tegen de klippen op en ben nu zo’n tien, nou, ik denk zelfs wel twáálf kilo kwijt. Eigenlijk wilde ik een gastric sleeve doen.' Zijn dokter hield hem tegen en adviseerde: 'Sporten, minder eten, minder drinken en dan val je ook af.'

2 / 30 Fotos

Juiste keuze - Gerard is blij dat hij niet voor een operatie heeft gekozen en voelt zich goed. Als hij nog inspiratie nodig heeft, dan moet hij vooral kijken naar de volgende BN'ers.

3 / 30 Fotos

André van Duin - Komiek André is 72 jaar, maar zijn gezondheid ziet hij niet als grap.

4 / 30 Fotos

Hobbelpaard - Om zijn spieren te trainen heeft hij een elektronische hobbelpaard waar hij dagelijks op rijdt. Terwijl hij dat doet, kan hij lekker tv kijken: 'Vanaf mijn paard heb ik de meeste olympische medailles voor Nederland prima kunnen zien.'

5 / 30 Fotos

Zwembad - Behalve dat hij in zijn huis sport, trekt hij ook regelmatig baantjes in het zwembad.

6 / 30 Fotos

Daphne Deckers - Hoe moeilijk het ook is om te geloven, is Daphne toch echt vijftig. Hoe krijgt ze het voor elkaar om nog altijd haar 'killer body' te behouden?

7 / 30 Fotos

Geen gezondheidshypes - Enkele jaren terug liet Daphne weten dat ze twee keer per week traint met een personal trainer. Ook eet ze veel verse groente en weinig vlees. Ze gelooft verder niet in gezondheidshypes: 'dat je ineens gojibessen moet eten. Boerenkool is ook een superfood!'

8 / 30 Fotos

Fitste variant van jezelf - De powervrouw die regelmatig pronkt met haar bikinilijf op Instagram zegt overigens dat niet iedereen er zoals haar uit hoeft te zien: 'Iedereen heeft zijn eigen bouw en zijn eigen lichaamstype. Niemand hoeft superslank te zijn, maar je kunt wél de fitste variant van jezelf zijn.'

9 / 30 Fotos

Peter R. de Vries - De misdaad staat niet stil, dus Peter ook niet. Wat doet de misdaadverslaggever allemaal om fit te blijven?

10 / 30 Fotos

Wielrennen - In 2018 pronkte Peter nog dat hij 70 km had gewielrend. 'Een gezonde geest zit in een gezond lichaam', voegde hij toe.

11 / 30 Fotos

Roast van Jamai - Dat hij zelfverzekerd is, blijkt wel uit het feit dat hij keihard uithaalde naar Jamai Loman toen er in de studio van RTL Boulevard werd gesproken over sporten tijdens een zwangerschap. 'Maar Jamai, ook als je niet zwanger bent mag je best sporten hoor', grapte Peter.

12 / 30 Fotos

André Rieu - De violist van 69 jaar kreeg in 2010 een virale infectie. Hij zag het als een waarschuwing en veranderde zijn levensstijl.

13 / 30 Fotos

Personal trainer - 'Ik dacht: het marcheert allemaal wel, maar na je 60ste moet je oppassen. Nu sport ik drie keer per week - krachttraining, squatten, bankdrukken, legpress, deadlift, de hele santenkraam - onder leiding van een personal trainer.'

14 / 30 Fotos

Roken en drinken -

André rookte tot zijn 24e drie pakjes per dag, maar stopte toen hij las over de effecten van nicotine op sperma. Ook met drinken is hij gestopt: 'Vergif hoor, ook al doe je het met mate. Want je doet het wél dagelijks. Ik voorspel je: het wordt net zo’n taboe als roken. Ik drink nu water. Of een Heineken 0.0.'

15 / 30 Fotos

Famke Janssen - Ook Famke (54) blijft verrassend fit. Wat doet zij allemaal om in vorm te blijven?

16 / 30 Fotos

Dansen - Famke drinkt veel water en probeert voor gezond en organisch eten te kiezen. Ze is dol op dansen en doet ook aan pilates.

17 / 30 Fotos

Discipline -

Dat ze veel discipline heeft, blijkt wel uit het feit dat ze zich niet laat tegenhouden door de sneeuw om naar de sportschool te gaan.

18 / 30 Fotos

Twan Huys - De presentator is 55 en lijkt in topconditie te zijn. Wat is zijn geheim?

19 / 30 Fotos

Wandelen - Wat deed Twan na zijn Late Night-avontuur? Hij ging wandelen in de bossen van New Hampshire. Hij schrijft zelfs een boek over zijn grote hobby. Zijn ouders van 84 en 85 wandelen lekker mee.

20 / 30 Fotos

Lichaam en geest - Wandelen is niet alleen goed voor je lichaam, want er zijn ook andere voordelen volgens Twan: 'In dit soort periodes, maar eigenlijk altijd, is wandelen heel goed om je gedachten te ordenen.'

21 / 30 Fotos

Wilfred Genee - Wist je dat Wilfred (52) zijn steentje bijdraagt voor een gezondere Nederlandse samenleving?

22 / 30 Fotos

Gezonde voetbalkantine - Toen Wilfred en zijn vrouw kinderen kregen, begonnen ze zich bezig te houden met gezonde voeding. Ze schreven er zelfs een boek over. Bovendien zet Wilfred zich al lange tijd in om gezonde snacks beschikbaar te maken in voetbalkantines.

23 / 30 Fotos

Jonge god - Uiteraard heeft Wilfred ook baat bij zijn nieuwe kennis: 'Ik zie eruit als een jonge god, haha. Er is zo’n 4 kilo af. Ik sport redelijk veel, maar was nooit echt met voeding bezig. Nu we er thuis meer bij stilstaan en ik minder brood en E-nummers eet, zit ik lekkerder in mijn vel.'

24 / 30 Fotos

Irene Moors - Irene vindt het erg moeilijk om te sporten, maar daar lijkt verandering in te komen.

25 / 30 Fotos

Vet Fit - Toen ze het programma 'Vet Fit' begon te presenteren, was ze niet van plan om mee te doen. Het enthousiasme van de kandidaten werkte echter aanstekelijk.

26 / 30 Fotos

Snoepla - 'ik heb nu al geleerd juist als je moe bent is het handiger om toch te gaan sporten om alles in beweging te houden en je van je moeheid afkomt', aldus Irene. Ook vond ze dat het tijd werd om haar snoepla met 'chocolade, drop, koekjes en dat soort dingen' niet meer bij te vullen.

27 / 30 Fotos

Erland Galjaard -

Wendy van Dijk is volop het fitnessapparaat DISQ aan het promoten en ook manlief Erland van 52 jaar is van de partij.

28 / 30 Fotos

Tien minuten per dag -

'Workout, every day 10 min., on line. Just Disq, let’s get fit4summer !', schreef hij bij een foto op social media waarop hij hard aan het sporten was.

(Bronnen: Show, AD, Televizier, Mediacourant, Vrouw, DenD)

29 / 30 Fotos