© Shutterstock

Probeer iets nieuws -

Iedere dag dezelfde routine volgen is funest voor de creativiteit.

© Shutterstock

Iets nieuws proberen -

Een simpele verandering zoals fietsen in plaats van wandelen, kan je al helpen om nieuwe inspiratie te krijgen.

© Shutterstock

Schrijf je ideeën op -

Door je ideeën op te schrijven zal je de angst dat je ze vergeet kwijtraken, waardoor je ruimte in je hoofd vrijmaakt voor nieuwe ideeën.

© Shutterstock

Schrijf je ideeën op -

Deze techniek van 'brain-dumping' is een goede strategie om je creatieve output te optimaliseren.

© Shutterstock

Breng tijd door met goede vrienden -

De diepe gesprekken die we voeren met degenen die het dichtst bij ons staan zijn goed voor het creatieve denkproces.

© Shutterstock

Breng tijd door met goede vrienden -

Waarom zou je niet wat tijd vrij maken om koffie te drinken met een oude vriend, of om een geliefde te bellen?

© Shutterstock

Naar muziek luisteren -

Onderzoek heeft aangetoond dat muziek de gebieden in je hersenen stimuleren die verantwoordelijk zijn voor emoties en creativiteit.

© Shutterstock

Luister naar muziek -

Klassieke muziek wordt gezien als het genre dat je creativiteit het meeste een boost geeft, maar ieder genre is goed als je niet van klassiek houdt.

© Shutterstock

Vraag een ander om diens mening -

Iemand anders om diens mening vragen kan je perspectief veranderen en een nieuwe gedachtegang creëren.

© Shutterstock

Vraag een ander om diens mening -

Je hoeft niet alles zelf te bedenken—vraag je vrienden om hun mening.

© Shutterstock

Meditatie -

Meditatie verhoogt je vermogen om alternatief te denken, wat belangrijk is om nieuwe ideeën te krijgen.

© Shutterstock

Meditate -

Dus neem de volgende keer dat je op zoek bent naar een nieuw idee even de tijd om te mediteren!

© Shutterstock

Denk aan iets ver weg -

Onderzoek heeft aangetoond dat door aan iets te denken dat ver weg is (qua tijd of qua locatie) je je probleemoplossend vermogen verbetert.

© Shutterstock

Denk aan iets ver weg -

Fantaseer hoe je aan een cocktail nipt op een tropisch strand en de oplossing voor dat lastige probleem schiet je misschien zomaar te binnen.

© Shutterstock

Schrijf met de hand -

Volgens Carrie en Alton Barron, auteurs van 'The Creativity Cure',  is schrijven met de hand beter voor de creativiteit dan schrijven met een toetsenbord.

© Shutterstock

Schrijf met de hand -

Probeer voor je volgende project dan ook een notitieboekje te gebruiken in plaats van een laptop.

© Shutterstock

Gebaar met beide handen -

Uit onderzoek is gebleken dat iets uitleggen met beide handen ons helpt om situaties vanuit verschillende perspectieven te bekijken.

© Shutterstock

Gebaar met beide handen -

Gebruik de volgende keer dat je een verhaal vertelt dan ook je beide handen!

© Shutterstock

Oefen je ogen -

Volgens een ander onderzoek kun je de linker- en rechterzijde van je hersenen stimuleren door heen en weer van links naar rechts te kijken.

© Shutterstock

Oefen je ogen -

Het ziet er misschien een beetje raar uit, maar door je ogen in beweging te brengen krijg je misschien net dat beetje extra creativiteit dat je nodig hebt.

© Shutterstock

Ga liggen -

Onderzoek heeft aangetoond dat mensen beter zijn in het oplossen van anagrammen als ze liggen dan wanneer ze zitten.

© Shutterstock

Liggen -

Is er een aantrekkelijker manier om je creativiteit op gang te helpen dan door een paar minuten horizontaal te gaan?

© Shutterstock

Lach -

Volgens bepaalde onderzoeken wordt je creativiteit verhoogd door een goed humeur.

© Shutterstock

Lach -

Zelfs als je niet echt vrolijk bent, zal even hardop lachen je humeur aanzienlijk verbeteren.

© Shutterstock

Zorg voor wat lichaamsbeweging -

Lichaamsbeweging maakt de spieren los en de gedachten vrij.

© Shutterstock

Zorg voor wat lichaamsbeweging -

Het verbetert ook je humeur—twee vliegen in een klap!

© Shutterstock

Ga naar buiten -

Buiten tijd doorbrengen is geweldig voor de creativiteit.

© Shutterstock

Ga naar buiten -

Een wandeling van tien minuten zal je gedachten stimuleren en je helpen om je creativiteit te stimuleren.

© Shutterstock

Slaap -

Tijdens je slaap verwerk je de ervaringen van de dag en wordt je in staat gesteld om er vanuit een ander oogpunt naar te kijken. 

© Shutterstock

Slaap -

Als het nog geen bedtijd is, kan een kort dutje ook wonderen verrichten voor je creativiteit.

© Shutterstock