De meeste break-ups zijn verre van perfect en soms heb je wel meerdere pogingen nodig om uit de klauwen van een partner te ontsnappen. Je ex kan van alles proberen om je terug te krijgen en één van de meest effectieve tactieken is het opwekken van medelijden.

Resterende gevoelens

Dat een relatie niet werkte, betekent niet dat je geen gevoelens meer voor je ex hebt. Als je er dus achter komt dat het slecht gaat met hem of haar, voel je vaak vanzelf de drang om te helpen. Er kunnen allerlei treurige dingen gebeuren die bij jou gevoelens opwekken. Je ex kan bijvoorbeeld te maken krijgen met een depressie, verslaving, ziekte, of verlies. Dit kan worden gebruikt om jou terug te winnen, bewust of onbewust.

Wees sterk

Je ex de rug toekeren lijkt harteloos, maar dat is het niet. Als je echt het contact met je ex wilde verbreken en daar een goede reden voor had, dan is het belangrijk om door te zetten. Het is niet alleen beter voor jezelf, maar meestal ook voor je ex. Als je alleen aandacht aan ze schenkt wanneer het slecht met ze gaat, dan kunnen ze zichzelf saboteren om zo meer aandacht van jou te krijgen. En als ze zonder jou niet stabiel zijn, dan is het vaak onmogelijk om een gezonde relatie met ze aan te gaan. Ze zullen hun problemen zonder jou moeten oplossen. Een therapeut kan waarschijnlijk veel betere hulp bieden dan jij.