ZIE OOK
OPNIEUW BEKIJKEN
Zo leer je met negatieve emoties om te gaan
Een korte handleiding om jezelf te confronteren met je eigen gevoelens
© Shutterstock
Soms voelen je emoties zo intens dat je neigt ze weg te stoppen en te onderdrukken. Of je nu afleiding zoekt door tv te kijken of op social media rond te loeren, of naar meer schadelijke middelen grijpt als drugs of alchohol. Het blijft moeilijk een gezonde balans te vinden tussen dealen met je gevoelens en ze soms even te laten voor wat ze zijn. Maar als je dat laatste blijft doen, kan zich dat uiteindelijk ontwikkelen tot grotere problemen zoals angststoornissen en depressie.
Er zijn manieren om met je negatieve emoties om te gaan en jezelf toe te laten te voelen. Niet iedereen is grootgebracht met deze vaardigheden, maar deze technieken zijn zeker aan te leren. Klik door de galerij en leer om jezelf op een gezonde en milde manier te confronteren.
AANBEVOLEN VOOR JOU
MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN
-
1
LIFESTYLE Cazimi
De grootste astrologische transities van 2024 en wat ze betekenen
-
2
LIFESTYLE Feestdagen
-
3
-
4
GEZONDHEID Hygiëne
Algemene hygiënegewoonten die schadelijk zijn voor de gezondheid
-
5
LIFESTYLE Geschiedenis
Deze martelingstactieken zouden zelfs de zwaarste bekentenis tot gevolg hebben
-
6
FILMS Rampen
-
7
REIZEN Bijzondere attracties
-
8
LIFESTYLE Noodgeval
-
9
LIFESTYLE Nieuwsgierigheden
Woorden uit het Engels die in andere talen iets anders betekenen
-
10
LIFESTYLE Reïncarnatie
Wederopstanding: Jezus was niet de enige die uit de dood opstond