Tips om je te helpen stoppen met piekeren
Probeer deze strategieën om de cyclus van negatieve gedachten te doorbreken
© Shutterstock
Piekeren is wanneer je vastzit in een cirkel van negatieve gedachten over het verleden, heden of toekomst. Het komt veel voor en kan aanvoelen alsof je er niet vanaf komt. Maar goed nieuws, gelukkig zijn er trucjes om ermee om te gaan!
Als jij of iemand die je kent maar blijft malen over dingen, check dan deze tips om uit die piekercyclus te komen.
AANBEVOLEN VOOR JOU
MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN
-
1
LIFESTYLE Nostalgie
Jennifer Aniston haatte Rachels kapsel en andere feitjes over de jaren '90
-
2
LIFESTYLE Wellness
-
3
GEZONDHEID Stuiteren
-
4
GEZONDHEID Psychologie
-
5
LIFESTYLE Lifestyle
-
6
-
7
REIZEN Europa
-
8
GEZONDHEID Huidverzorging
Roodlichttherapie: de voordelen, bijwerkingen en toepassingen
-
9
LIFESTYLE Tuin
-
10
LIFESTYLE Klimaat
Het kan echt vissen regenen! En meer vreemde weersverschijnselen