ZIE OOK
OPNIEUW BEKIJKEN
Leuke manieren om chiazaden te eten
Gezond eten hoeft niet saai te zijn
© Shutterstock
Chiazaden zijn ontzettend goed voor je. Ze bevatten veel vezels, eiwitten, antioxidanten en mineralen zoals calcium en magnesium. Bovendien zijn deze zaden een geweldige bron van omega-3-vetzuren.
Het zijn echter geen doodgewone zaden. Chiazaden hebben een heel specifiek kenmerk; ze absorberen water en creëren een soort geleiachtige substantie. Dit maakt ze zeer veelzijdig, waardoor je er flink mee kunt experimenteren in de keuken. Je kunt ze voor zowel gerechten als dranken gebruiken en bovendien zijn ze lekker in combinatie met zowel zoete als hartige gerechten!
Voeg chiazaden toe aan je eetpatroon en profiteer van de gezondheidsvoordelen van dit voedingsmiddel dat rijk is aan voedingsstoffen. Klik verder en volg onze suggesties.
AANBEVOLEN VOOR JOU
MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN
-
1
BEROEMDHEDEN Foto's
Zo probeerden beroemdheden de paparazzi voor de gek te houden
-
2
BEROEMDHEDEN Onderwijs
Succesvolle beroemdheden die de middelbare school nooit hebben afgemaakt
-
3
LIFESTYLE Sport
Landen die het meest betalen voor een Olympische gouden medaille
-
4
TV Olympische spelen
De ergste blessures in de geschiedenis van de Olympische Spelen
-
5
LIFESTYLE Zon
-
6
-
7
-
8
-
9
LIFESTYLE Frankrijk
Bijzondere weetjes die je nog niet wist over de metro van Parijs
-
10
GEZONDHEID Zomer