![Voedingsmiddelen die een extreem laag caloriegehalte hebben](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_650bfe0bbbd53.jpg)
![Voedingsmiddelen die een extreem laag caloriegehalte hebben](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023dfef4483a.jpg)
![Voedingsmiddelen die een extreem laag caloriegehalte hebben](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e0dc0753f.jpg)
![Voedingsmiddelen die een extreem laag caloriegehalte hebben](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e074b2905.jpg)
![Voedingsmiddelen die een extreem laag caloriegehalte hebben](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_5eaac258c0760.jpg)
![Voedingsmiddelen die een extreem laag caloriegehalte hebben](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e0222a6ea.jpg)
![Voedingsmiddelen die een extreem laag caloriegehalte hebben](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e05b322a1.jpg)
![Voedingsmiddelen die een extreem laag caloriegehalte hebben](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023dffc75aee.jpg)
![Voedingsmiddelen die een extreem laag caloriegehalte hebben](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e0454740b.jpg)
![Voedingsmiddelen die een extreem laag caloriegehalte hebben](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e073920ca.jpg)
![Voedingsmiddelen die een extreem laag caloriegehalte hebben](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e095adf3e.jpg)
![Voedingsmiddelen die een extreem laag caloriegehalte hebben](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e0fa956d2.jpg)
![Voedingsmiddelen die een extreem laag caloriegehalte hebben](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e09cdf340.jpg)
![Voedingsmiddelen die een extreem laag caloriegehalte hebben](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e0122e121.jpg)
![Voedingsmiddelen die een extreem laag caloriegehalte hebben](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6128f8ec55c70.jpg)
![Voedingsmiddelen die een extreem laag caloriegehalte hebben](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e0852e71f.jpg)
![Voedingsmiddelen die een extreem laag caloriegehalte hebben](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e027001a2.jpg)
![Voedingsmiddelen die een extreem laag caloriegehalte hebben](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023dff091b04.jpg)
![Voedingsmiddelen die een extreem laag caloriegehalte hebben](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023dfe9454f1.jpg)
![Voedingsmiddelen die een extreem laag caloriegehalte hebben](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e038361b2.jpg)
![Voedingsmiddelen die een extreem laag caloriegehalte hebben](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e01cc1060.jpg)
![Voedingsmiddelen die een extreem laag caloriegehalte hebben](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e101a3625.jpg)
![Voedingsmiddelen die een extreem laag caloriegehalte hebben](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e01245f0f.jpg)
![Voedingsmiddelen die een extreem laag caloriegehalte hebben](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e031f1895.jpg)
![Voedingsmiddelen die een extreem laag caloriegehalte hebben](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e030ad544.jpg)
![Voedingsmiddelen die een extreem laag caloriegehalte hebben](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023dffe86a90.jpg)
![Voedingsmiddelen die een extreem laag caloriegehalte hebben](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e04130e19.jpg)
![Voedingsmiddelen die een extreem laag caloriegehalte hebben](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e08cd85d9.jpg)
![Voedingsmiddelen die een extreem laag caloriegehalte hebben](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023dffe3b23e.jpg)
![Voedingsmiddelen die een extreem laag caloriegehalte hebben](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6023e05fbd6ec.jpg)
ZIE OOK
OPNIEUW BEKIJKEN
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Appels
- Eén appel bevat ongeveer 57 calorieën en drie gram voedingsvezels per 100 gram.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Tomaten
- Een tomaat van gemiddelde grootte bevat slechts 22 calorieën. Ze zitten boordevol antioxidanten en hebben een laag caloriegehalte, omdat ze voor een groot deel uit water bestaan.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Aardbeien
- Ondanks hun heerlijke smaak, bevatten aardbeien verrassend weinig calorieën, namelijk 50 calorieën per 152 gram.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Uien
- Alle soorten uien hebben ongeveer net zoveel calorieën. Een middelgrote ui (100 gram) bevat ongeveer 44 calorieën, ongeacht dus de soort.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Clementines
- Clementines zijn rijk aan vitamine C en bevat slechts 35 calorieën per portie (ongeveer 74 gram).
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Paprika's
- Één schaaltje gesneden rode paprika (150 gram) bevat ongeveer 46 calorieën, wat aan de lage kant is.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Wortels
- Een bosje wortelen bevat ongeveer 53 calorieën. Wortelen zijn rijk aan bètacaroteen, dat wordt omgezet in vitamine A.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Witte champignons
- Witte champignons zijn een smakelijke groente met 15 calorieën per 70 gram.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Papaja
- Papaja bevat ongeveer 55 calorieën per 140 gram en is een bron van vitamine A en kalium.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Spinazie
- Spinazie bevat een overvloed aan vitamine K en A. Het onderscheidt zich door het eiwitgehalte in de bladgroenten. 30 gram spinazie heeft een schamel aantal van zeven calorieën.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Courgette
- Courgette heeft een laag caloriegehalte, slechts 18 calorieën per 124 gram.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Watermeloen
- Watermeloen heeft 46 calorieën per 152 gram en is rijk aan vitamine C.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Komkommer
- Komkommers hebben een hoog watergehalte, waardoor ze weinig calorieën hebben. Gesneden komkommers bevatten ongeveer 16 calorieën per 104 gram.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Rode bieten
- Rode bieten bevatten ongeveer 31 calorieën per 91 gram en zijn goed voor het verlagen van de bloeddruk.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Suikererwt
- Suikererwten zijn een smakelijke groente met maar 41 calorieën per 98 gram.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Selderij
- Stukjes gesneden selderij zijn met maar 18 calorieën per 110 gram een voedzaam tussendoortje.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Asperges
- Één bosje asperges (134 gram) bevat ongeveer 27 calorieën en is een goede bron van foliumzuur en vitamine K.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Broccoli
- Eén portie broccoli (91 gram) bevat slechts 31 calorieën, maar zorgt toch voor 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van vitamine C.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Sla
- Sla staat alom bekend vanwege het lage aantal calorieën, omdat het voornamelijk uit water bestaat. In één krop sla (72 gram) zit ongeveer 10 calorieën.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Bloemkool
- Bloemkool bevat ongeveer 25 calorieën per 100 gram.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Koolraap
- Koolraap heeft ongeveer 50 calorieën per 140 gram.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Spruitjes
- Spruitjes bevatten ongeveer 38 calorieën per 88 gram en zijn rijk aan vitamine C.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Snijbiet
- Snijbiet is rijk aan vitamine K en heeft een laag caloriegehalte van zeven calorieën per 36 gram. Dit staat gelijk aan 374% van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid vitamine K.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Venkel
- 1 schaaltje venkel heeft 12 calorieën.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Kool
- Kool bevat ongeveer 22 calorieën per 89 gram.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Boerenkool
- Boerenkool bevat slechts 34 calorieën per 67 gram. Dit is ongeveer zeven keer de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine K.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Knolraap
- Koolraap bevat ongeveer 37 calorieën per 130 gram.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Rucola
- Een portie rucola van 10 gram bevat slechts drie calorieën. Bovendien bevat het veel vitamine K, calcium en kalium.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Yamboon
- Yamboon, ook wel bekend als de Mexicaanse raap, is een zetmeelrijk knolgewas uit Mexico en wordt vaak in Midden-Amerika gebruikt. Hij kan rauw worden gegeten en heeft een textuur die lijkt op die van een appel. 120 gram yamboon bevat slechts 46 calorieën en is een rijke bron van vitamine C. Bronnen: (Healthline)(Nutrition Data) Zie ook: De grootste leugens over gezond eten
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Appels
- Eén appel bevat ongeveer 57 calorieën en drie gram voedingsvezels per 100 gram.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Tomaten
- Een tomaat van gemiddelde grootte bevat slechts 22 calorieën. Ze zitten boordevol antioxidanten en hebben een laag caloriegehalte, omdat ze voor een groot deel uit water bestaan.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Aardbeien
- Ondanks hun heerlijke smaak, bevatten aardbeien verrassend weinig calorieën, namelijk 50 calorieën per 152 gram.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Uien
- Alle soorten uien hebben ongeveer net zoveel calorieën. Een middelgrote ui (100 gram) bevat ongeveer 44 calorieën, ongeacht dus de soort.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Clementines
- Clementines zijn rijk aan vitamine C en bevat slechts 35 calorieën per portie (ongeveer 74 gram).
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Paprika's
- Één schaaltje gesneden rode paprika (150 gram) bevat ongeveer 46 calorieën, wat aan de lage kant is.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Wortels
- Een bosje wortelen bevat ongeveer 53 calorieën. Wortelen zijn rijk aan bètacaroteen, dat wordt omgezet in vitamine A.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Witte champignons
- Witte champignons zijn een smakelijke groente met 15 calorieën per 70 gram.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Papaja
- Papaja bevat ongeveer 55 calorieën per 140 gram en is een bron van vitamine A en kalium.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Spinazie
- Spinazie bevat een overvloed aan vitamine K en A. Het onderscheidt zich door het eiwitgehalte in de bladgroenten. 30 gram spinazie heeft een schamel aantal van zeven calorieën.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Courgette
- Courgette heeft een laag caloriegehalte, slechts 18 calorieën per 124 gram.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Watermeloen
- Watermeloen heeft 46 calorieën per 152 gram en is rijk aan vitamine C.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Komkommer
- Komkommers hebben een hoog watergehalte, waardoor ze weinig calorieën hebben. Gesneden komkommers bevatten ongeveer 16 calorieën per 104 gram.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Rode bieten
- Rode bieten bevatten ongeveer 31 calorieën per 91 gram en zijn goed voor het verlagen van de bloeddruk.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Suikererwt
- Suikererwten zijn een smakelijke groente met maar 41 calorieën per 98 gram.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Selderij
- Stukjes gesneden selderij zijn met maar 18 calorieën per 110 gram een voedzaam tussendoortje.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Asperges
- Één bosje asperges (134 gram) bevat ongeveer 27 calorieën en is een goede bron van foliumzuur en vitamine K.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Broccoli
- Eén portie broccoli (91 gram) bevat slechts 31 calorieën, maar zorgt toch voor 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van vitamine C.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Sla
- Sla staat alom bekend vanwege het lage aantal calorieën, omdat het voornamelijk uit water bestaat. In één krop sla (72 gram) zit ongeveer 10 calorieën.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Bloemkool
- Bloemkool bevat ongeveer 25 calorieën per 100 gram.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Koolraap
- Koolraap heeft ongeveer 50 calorieën per 140 gram.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Spruitjes
- Spruitjes bevatten ongeveer 38 calorieën per 88 gram en zijn rijk aan vitamine C.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Snijbiet
- Snijbiet is rijk aan vitamine K en heeft een laag caloriegehalte van zeven calorieën per 36 gram. Dit staat gelijk aan 374% van de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid vitamine K.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Venkel
- 1 schaaltje venkel heeft 12 calorieën.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Kool
- Kool bevat ongeveer 22 calorieën per 89 gram.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Boerenkool
- Boerenkool bevat slechts 34 calorieën per 67 gram. Dit is ongeveer zeven keer de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine K.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Knolraap
- Koolraap bevat ongeveer 37 calorieën per 130 gram.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Rucola
- Een portie rucola van 10 gram bevat slechts drie calorieën. Bovendien bevat het veel vitamine K, calcium en kalium.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Yamboon
- Yamboon, ook wel bekend als de Mexicaanse raap, is een zetmeelrijk knolgewas uit Mexico en wordt vaak in Midden-Amerika gebruikt. Hij kan rauw worden gegeten en heeft een textuur die lijkt op die van een appel. 120 gram yamboon bevat slechts 46 calorieën en is een rijke bron van vitamine C. Bronnen: (Healthline)(Nutrition Data) Zie ook: De grootste leugens over gezond eten
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
Voedingsmiddelen die een extreem laag caloriegehalte hebben
Deze producten kunnen helpen om af te vallen
© <p>Shutterstock</p>
Er zijn genoeg voedingsmiddelen die je als tussendoortje kan gebruiken zonder aan te komen (hoewel het overmatig eten ervan tot andere gezondheidsproblemen zou kunnen leiden). Voor sommige producten heb je wat tijd nodig om ze van smaak te voorzien, terwijl anderen ook lekker zijn om rauw te eten.
Klik verder om erachter te komen om welke uiterst caloriearme voedingsmiddelen het gaat. Ze zullen je trek stillen zonder je dieet in gevaar te brengen.
AANBEVOLEN VOOR JOU
![Wat te eten voor een goede gezondheid van de wervelkolom](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66387b462980e.jpg)
![Vreemde pizzatoppings van over de hele wereld](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669e6f3e07426.jpg)
![30 van de voedingsrijkste ingrediënten om toe te voegen aan je dieet](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669690e092968.jpg)
![De beste voedingsmiddelen om te eten tijdens je menstruatie](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66950dbba2148.jpg)
![Doodgewone etenswaren waarvan je niet wist dat ze alcohol bevatten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66964332b22e1.jpg)
![Gezonde drankjes vol elektrolyten om deze zomer van te genieten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668437569ae1f.jpg)
![Is biologisch eten echt beter voor je?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669a88a0ee5a4.jpg)
![Wat je wel en niet zou moeten eten of drinken tijdens een vlucht](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6672fb7f1efcd.jpg)
![Probeer deze heerlijke vezelrijke ontbijtjes voor een betere darmgezondheid](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66951a4b9cdf5.jpg)
![Overheerlijke zomerse hapjes die je moet proberen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6662e8c77043d.jpg)
![De allerlekkerste dingen die je kunt bereiden met Nutella](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668fee74f0d73.jpg)
![De diëten met de grootste en kleinste ecologische voetafdruk](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65f44fd0db61d.jpg)
![Simpele manieren om meer vezels binnen te krijgen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_61d58c220a436.jpg)
![Voedingsmiddelen die je nooit moet invriezen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6618f03ec1ff0.jpg)
![Voedingsmiddelen die je nooit moet opwarmen in de magnetron](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66052dc3b12f6.jpg)
![De 30 beste Indiase gerechten die er zijn](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_663e1ec4a0b44.jpg)
![Overheerlijke zomerse hapjes die je moet proberen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6662e8c77043d.jpg)
![Van tijm tot timing: tips voor het kweken van je eigen kruidentuin](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6630acc25de03.jpg)
![Voedingsmiddelen waarvan je niet had gedacht dat ze veel zout bevatten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668641b5161ce.jpg)
![De beste manieren om eiwitten in je ontbijt te verwerken](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6661c79c01b64.jpg)
![Afrikaanse gerechten die je gewoon moet proberen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6628c5c368bba.jpg)
![Hoe de voedingsindustrie je verleidt om meer en meer ultrabewerkt voedsel te eten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66572da900ac7.jpg)
![Heerlijke koude soepen om je koel te houden deze zomer](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_665457b050480.jpg)
![Leuke manieren om chiazaden te eten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_623af91a664df.jpg)
![Is smaak echt, of slechts een illusie?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6640d6ef6de0a.jpg)
![Voedingsmiddelen die helpen bij het bestrijden van brandend maagzuur](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664f5eeb46aed.jpg)
![Voedingsmiddelen die helpen bij het bestrijden van brandend maagzuur](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664f5eeb46aed.jpg)
![Wat zijn de meest (en minst) verslavende voedingsmiddelen?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6679377ecf6b9.jpg)
![Groenten en fruit waarvan je niet zult geloven dat ze door de mens zijn gemaakt](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_5cdac32762c96.jpg)
![Geloof niet in deze verhalen over koolhydraten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a1eb6876335.jpg)
![Dit zijn de gezondste avondsnacks](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65e5a7b7e8262.jpg)
![Wat zijn de meest (en minst) verslavende voedingsmiddelen?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664cc155a2ee2.jpg)
![Waarom is voedsel verpakt zoals het is?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_666083010b819.jpg)
![Alledaagse voedingsmiddelen die niet zijn wat je denkt](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66059dfc844d9.jpg)
![Het genot van de thuisbarman: thuis kenmerkende cocktails maken](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6663174c761b2.jpg)
![De meest pittige keukens ter wereld](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65e092cc79a56.jpg)
MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN
-
1
REIZEN Stranden
-
2
LIFESTYLE Technologie
-
3
-
4
REIZEN Grachten
-
5
GEZONDHEID Gezondheid
-
6
BEROEMDHEDEN Misdaad
-
7
LIFESTYLE Lifestyle
-
8
-
9
LIFESTYLE Global energy independence day
-
10