Voel je je verstopt? Deze voedingsmiddelen kunnen je helpen bij het poepen
Vezelrijk voedsel dat voor enige verlichting kan zorgen!
GEZONDHEID Constipatie
We hebben het allemaal weleens meegemaakt. Je verstopt voelen is niet leuk. We zoeken vaak naar een medicijn of een soort snelle oplossing voor het probleem, terwijl het antwoord vlak voor onze neus zou kunnen liggen. Het voedsel dat we eten heeft een enorm effect op hoe het lichaam werkt, en of het überhaupt werkt. Het zal je verbazen als je hoort dat bepaalde voedingsmiddelen, zoals olijfolie en drakenfruit, het probleem van constipatie mogelijk kunnen genezen. Dat zijn echter niet de enige oplossingen: veel eten en drinken kan ons helpen vrede te vinden op de poepafdeling.
Nieuwsgierig? Klik door voor meer informatie over de voedingsmiddelen die je kunnen helpen jezelf regelmatiger te 'uiten'!