© Shutterstock

Verhoogde suikerconsumptie -

Er is geen tekort aan studies over de toegenomen suikerconsumptie. Mensen hebben er namelijk nog nooit zoveel van geconsumeerd.

© Getty Images

Productie van suikerriet -

En daar is een reden voor. Het is goedkoper dan ooit. Dankzij de vooruitgang in de landbouw is suiker een toegankelijk basisproduct geworden.

© Getty Images

Wereldwijde consumptie -

Wereldwijde handelsmechanismen hebben ook het wijdverspreide gebruik van suiker vergemakkelijkt. Maar er zijn 10 landen die er met kop en schouders bovenuit steken als het gaat om wereldwijde consumptie. Weet jij welke landen de meeste suiker ter wereld consumeren? Sommige zullen je verbazen.

© Getty Images

10. Canada -

De Canadezen staan op de tiende plaats in de lijst van grootste suikerconsumenten ter wereld. Statistieken tonen aan dat bijna tweederde van de Canadezen meer dan de agelijks aanbevolen hoeveelheid suiker consumeert.

© Getty Images

Toename van chronische gezondheidsproblemen -

Volksgezondheidsdeskundigen schrijven de toename van 16 chronische gezondheidsaandoeningen, zoals diabetes en hart- en vaatziekten, toe aan de massale overconsumptie van suiker.

© Getty Images

9. Finland -

Ongeveer een vijfde van de totale suikerconsumptie in Finland komt van suikerhoudende dranken. Kun je raden hoeveel suiker de gemiddelde Fin dagelijks consumeert?

© Getty Images

Maatregelen om suikerhoudende producten te belasten -

Elke Fin consumeert ongeveer 91,5 gram suiker per dag. Ondanks de hoge consumptie steunt bijna 60% van de bevolking maatregelen om suikerhoudende producten verder te belasten.

© Getty Images

8. Mexico -

Mexico, dat de bijnaam “Coca-Cola Nation” heeft verdiend, is de op acht na grootste suikerconsument ter wereld, voornamelijk via suikerhoudende dranken.

© Getty Images

Suikerconsumptie in Mexico -

Het land heeft zelfs de hoogste frisdrankconsumptie per persoon ter wereld. De gemiddelde Mexicaan consumeert 92,5 gram suiker per dag.

© Getty Images

7. Verenigd Koninkrijk -

Het Verenigd Koninkrijk is de op zeven na grootste suikerconsument ter wereld. Elke persoon in het Verenigd Koninkrijk consumeert zo'n 93,2 gram suiker per dag.

© Getty Images

Aanbevelingen om consumptie te beperken -

De overheid heeft een aantal aanbevelingen gedaan om de dagelijkse suikerconsumptie te beperken, maar de consumptie ligt veel hoger. Vooral jongeren maken zich schuldig aan overconsumptie van suiker via hun dagelijkse voeding.

© Getty Images

6. België -

Het is geen geheim dat Belgische chocolade een iconisch product is. Het is dan ook logisch dat het grootste deel van de nationale suikerconsumptie bestaat uit lekkernijen.

© Getty Images

Suikerhoudende dranken -

Maar het is niet alleen de chocolade die ervoor zorgt dat de gemiddelde Belg 95 gram suiker per dag binnenkrijgt. Studies tonen aan dat een vijfde van alle Belgen minstens één suikerhoudende drank per dag consumeert.

© Getty Images

5. Australië -

De Australiërs bezetten de vijfde plaats op de lijst van landen die de meeste suiker consumeren. De gemiddelde Australiër krijgt 95,6 gram suiker per dag binnen.

© Getty Images

Bewerkte voedingsmiddelen -

Suiker is een verborgen ingrediënt in veel bewerkte voedingsmiddelen en die aantallen lopen snel verder op. Onderzoek toont aan dat 81% van de toegevoegde suikers die in dit land worden geconsumeerd, afkomstig zijn uit de inname van suikerhoudende dranken en bewerkte voedingsmiddelen.

© Getty Images

4. Ierland -

De Ieren zijn vooral dol op suikerhoudende dranken. De inwoners van het land kopen jaarlijks meer dan 411 miljoen liter suiker.

© Getty Images

Sociaal-economische verdeeldheid -

De gemiddelde persoon consumeert 96,7 gram suiker per dag. De sociaaleconomische tweedeling wat betreft suikerconsumptie is groot: mensen met een laag inkomen consumeren ongeveer drie keer zoveel suiker als mensen met een hoger inkomen.

© Getty Images

3. Nederland -

De Nederlander zijn de op twee na grootste consumenten van suiker ter wereld. Onze gemiddelde dagelijkse consumptie is ongeveer 102,5 gram per persoon.

© Getty Images

Smaakversterkers -

Ongeveer driekwart van onze bevolking gebruikt “smaakversterkers” tijdens het koken, wat leidt tot een hogere consumptie van toegevoegde suikers waar de meeste mensen zich helemaal niet bewust van zijn.

© Getty Images

Gebrek aan bewustzijn -

Uit onderzoek blijkt dat Nederlanders denken dat ze dagelijks ongeveer de helft minder suiker binnenkrijgen dan ze in werkelijkheid binnenkrijgen. Het is daarom geen verrassing dat het aantal gevallen van diabetes type 2 blijft stijgen.

© Getty Images

2. Duitsland -

Als je wel eens in Duitsland bent geweest, ben je vast wel eens verleid door de geur van hun versgebakken lekkernijen. Bijna de helft van de bevolking eet dagelijks een dessert en krijgt gemiddeld 102,9 gram suiker binnen.

© Getty Images

Maatregelen om verbruik te beperken -

De Duitse regering heeft een reeks maatregelen genomen om de hoge suikerconsumptie in het land onder controle te krijgen, gezien de overmatige consumptie door de Duitse bevolking.

© Getty Images

Voornamelijk van zoetwaren -

Onderzoek toont aan dat 36% van de suikerinname afkomstig is van zoetwaren en bijna 38% van dranken zoals sappen, nectars en frisdrank.

© Getty Images

1. Verenigde Staten -

De grootste suikerconsument ter wereld is de Verenigde Staten. Amerika neemt met ruime voorsprong de eerste plaats in, met een consumptie van 24 gram suiker per dag meer dan Duitsers.

© Getty Images

Een dieet rijk aan bewerkte voedingsmiddelen -

De overgrote meerderheid van het dieet van Amerikanen is gebaseerd op de consumptie van bewerkte voedingsmiddelen. Deze voedingsmiddelen bevatten niet alleen veel calorieën, maar ook veel toegevoegde suikers.

© Getty Images

Een snackend land -

Maar het is niet alleen bewerkt voedsel. Amerikanen snacken ook. Heel veel. Alleen al het snacken is goed voor een derde van de suikerinname. De gemiddelde Amerikaan consumeert 126,4 gram suiker per dag.

© Getty Images

De getallen schoten omhoog -

De afgelopen decennia is de suikerconsumptie explosief gestegen. De stijging van de consumptie ging ook gepaard met hogere percentages chronische ziekten die samenhangen met deze keuzes in levensstijl.

© Getty Images

Suiker is verslavend -

Behalve de toegankelijkheid van suiker, waarom consumeren zoveel mensen er ontzettend van? Studies hebben aangetoond dat suiker verslavend werkt. Het consumeren ervan kan vergelijkbaar zijn met de effecten van sommige verslavende drugs.

© Getty Images

Dopamine-rush -

Het consumeren van suiker stimuleert het vrijkomen van dopamine, wat de hersenen associëren met gevoelens van genot. Dus des te meer suiker we consumeren, des te meer dopamine-pieken we ervaren en dus constant blijven zoeken.

Zie ook: Wat zijn de veiligste landen als er een derde wereldoorlog uitbreekt?

Bronnen: (World Atlas) (Healthline) (National Institutes of Health)

© Getty Images