Bord-/kaartspelletjes doen is voor ouderen een geweldige manier om hun geest scherp te houden.
Activiteiten die niet zo vermoeiend zijn, zoals golfen, zijn een geweldige manier voor ouderen om eropuit te gaan en tegelijkertijd actief en sociaal te blijven.
Muziek kan geweldige voordelen hebben, zoals het verminderen van stress en pijn. Het kan ook helpen ervoor te zorgen dat de hersenen goed blijven werken.
Pak al die dozen met oude foto's die opgeborgen liggen en plak ze in een boek die je aan je familie kunt geven.
Een bezoek aan familie en vrienden zorgt ervoor dat de stemming goed blijft, voorkomt sociaal isolement en helpt banden te versterken.
Bezigheden zoals het overspuiten of opknappen van meubels zijn een geweldige manier om de dag door te brengen.
Schrijf al je herinneringen op in een dagboek en deel ze met je familie.
Steeds meer ouderen beginnen videogames te spelen. Bepaalde spellen kunnen geweldig zijn voor het onderhouden van een goede hand-oogcoördinatie en cognitieve vaardigheden.
Dit is een geweldige activiteit waarbij ouderen naar buiten kunnen gaan en de fauna in de omgeving kunnen verkennen.
Lezen is een ontspannen activiteit die ook de geest scherp houdt.
Er zijn veel rondleidingen en mogelijkheden voor ouderen om de wereld rond te reizen.
Technologie is in het moderne leven zeer belangrijk en er mee omgaan kan voor ouderen erg lastig zijn. Er zijn verschillende lessen waarin je leert hoe je computers, iPads, mobiele telefoons en nog veel meer dient te gebruiken.
Door vrijwilligerswerk blijf je gemotiveerd en betrokken bij de lokale gemeenschap.
Leer taarten bakken en versieren of volg kooklessen bij een lokale instelling.
Deze ontspannende activiteit is prettig voor de gewrichten, waardoor het voor ouderen een uitstekende manier is om gezond te blijven.
Dagelijkse wandelingen kunnen wonderen doen voor onze gezondheid. Trommel wat vrienden op en ga even een blokje om.
Probeer eens een gedicht of een roman te schrijven.
Door foto's te maken blijf je creatief en kun je de wereld vanuit een ander perspectief bekijken.
Het bouwen van modelauto's of -vliegtuigen kan een geweldige manier zijn om de hand-oogcoördinatie te onderhouden en is een leuke activiteit om met kleinkinderen te doen.
Yoga biedt veel fysieke, mentale en emotionele voordelen, waaronder het verminderen van stress, het versterken van de botten en het verbeteren van de balans.
Huisdieren bieden troost en veroorzaken tegelijkertijd een chemische reactie in de hersenen die ons helpt om stress te verminderen, depressies tegen te gaan en hartziekten te bestrijden.
Puzzelen is zowel leuk om te doen als dat het uitdagend is voor de hersenen.
Sluit je aan als mentor bij een programma voor risicojongeren en deel je passie met ze.
Meditatie kan de bloeddruk helpen verlagen, stress verminderen en het immuunsysteem versterken.
Deze creatieve activiteit dient als uitlaatklep en heeft enorme voordelen, zoals het stimuleren van positiviteit en het verbeteren van zelfexpressie.
Handwerk en het creëeren van kunst kan zeer boeiend zijn en een louterende werking hebben. Breien is ook een leuke activiteit om met meerdere mensen te doen.
Duik in je familiegeschiedenis en achterhaal je stamboom met bronnen uit je plaatselijke bibliotheek of een aantal online websites.
Veel ouderen krijgen, vooral als ze alleen wonen, te maken met een hoge mate van eenzaamheid, wat op zijn beurt gezondheidsproblemen kan veroorzaken. Een theatercursus is leuk en helpt om sterke sociale banden te creëeren.
Tuinieren is niet alleen leuk, maar werkt ook heel genezend. Het kan ontspanning bevorderen en stimuleert lichaamsbeweging.
Leren dansen houdt je fit en gezond, terwijl je tegelijkertijd de mogelijkheid hebt om nieuwe vrienden te maken.
Bekijk deze galerij en ontdek een aantal leuke hobby-ideeën voor ouderen!
Hobby-ideeën voor ouderen
De juiste activiteiten vinden kan lastig zijn!
LIFESTYLE Hobby's
Om lang te kunnen leven is het belangrijk om een gezonde levensstijl aan te houden. Hier kan bijvoorbeeld voor worden gezorgd door aan leuke en sociale activiteiten blijven deel te nemen. Hobby's en vrijetijdsactiviteiten kunnen voorkomen dat bejaarden zichzelf isoleren en helpen hen mentaal en fysiek scherp te blijven.
Bekijk deze galerij en ontdek een aantal leuke hobby-ideeën voor ouderen!