De werkroutine van maandag tot vrijdag, de hele dag studeren of een combinatie van werkverplichtingen en onderwijs buiten werktijd kan zelfs de meest toegewijde persoon op de proef stellen.
Des te meer water je drinkt, des te vaker je overdag naar het toilet moet. Hoe helpt dat om alerter te blijven? Lees snel verder...
Een medisch expert kan je een grondige gezondheidscheck geven en alternatieve manieren aanbevelen om je algemene welzijn te verbeteren.
x
Hoe je alert en goedgehumeurd blijft zonder koffie te drinken
Ontdek hoe je de hele dag wakker en energiek kunt blijven zonder een dosis cafeïne
LIFESTYLE Lifestyle
De meeste mensen drinken graag koffie. Het smaakt heerlijk en ook niet geheel onbelangrijk: het helpt tegen de vermoeidheid. Cafeïne houdt je alert en voorkomt dat je slaperig wordt. Maar net als alles wat in overmaat wordt geconsumeerd, is te veel koffie niet goed voor je. Dus wat zijn de gezonde alternatieven om de geest te stimuleren en de hele dag door een goed humeur te hebben?
Klik door de galerij en ontdek wat je kunt eten en drinken om je energieniveau op te krikken zonder dat je de ene kop koffie na de andere naar binnen hoeft te werken.