Er kunnen echter ook nadelen aan zitten
Verschillende neurologische aandoeningen, infecties en andere medische problemen kunnen gebrek aan controle over de spieren in de keel en rondom de mond veroorzaken. Veel van deze aandoeningen kunnen het moeilijker maken om kwijlen tijdens de slaap te voorkomen.
Ook wel bekend als hypersalivatie, of simpelweg kwijlen, is sialorroe het overmatig aanmaken van speeksel. Dit kan voorkomen bij neurologische aandoeningen of anatomische afwijkingen in de mond. Afhankelijk van hoe erg het is, kan het 's nachts tijdens het slapen gebeuren, maar ook gewoon als je wakker bent.
Mensen die herstellen van hersenletsel of een beroerte, inclusief degenen die succesvol gerevalideerd zijn, hebben meer kans op overmatige speekselproductie tijdens het slapen.
Slaapapneu is een veelvoorkomende aandoening waarbij iemand tijdens de nacht regelmatig korte ademstops heeft. Overmatig kwijlen is een van de belangrijkste symptomen die met deze aandoening worden geassocieerd.
ALS, ofwel als een op zichzelf staande ziekte of als overkoepelende term voor een groep ziekten, is een vorm van motorneuronziekte die geleidelijk leidt tot verlies van spiercontrole. Dit omvat ook de orofaciale spieren die speekselproductie reguleren.
Volgens een studie uit 2015 heeft 78% van de Parkinsonpatiënten last van overmatig kwijlen tijdens het slapen. Veel van hen beschouwen dit als een van de meest vervelende symptomen van de ziekte.
Deze ernstige infectie veroorzaakt ontsteking en zwelling in de keel, waardoor de luchtweg wordt geblokkeerd. Dit kan leiden tot ademhalings- en slikproblemen tijdens het slapen.
Door een storing in een gezichtszenuw is aangezichtsverlamming van Bell een vorm van tijdelijke verlamming die ervoor zorgt dat je de gezichtsspieren aan de aangedane kant niet kunt controleren. Dit kan vervolgens leiden tot overmatig kwijlen.
Hoewel het in de vroege stadia moeilijk te diagnosticeren is, valt deze auto-immuunziekte het perifere zenuwstelsel aan en veroorzaakt spierzwakte, wat mogelijk kan leiden tot ongecontroleerd kwijlen.
Chronische zure reflux treedt op wanneer maagzuur terugstroomt in de slokdarm en brandend maagzuur veroorzaakt. Omdat de slokdarm geïrriteerd raakt, probeert het lichaam dit weg te spoelen door extra speeksel aan te maken, wat kan leiden tot kwijlen.
Overmatig kwijlen kan ook het gevolg zijn van veelvoorkomende sinusinfecties, waarbij het lichaam meer speeksel aanmaakt om de infectie te bestrijden. Gezwollen neusholtes zorgen ervoor dat je door je mond gaat ademen, waardoor speeksel gemakkelijker kan weglopen, vooral tijdens het slapen.
Er is een groeiende lijst van allergieën wereldwijd, en veel daarvan kunnen verstopte sinussen veroorzaken. Dit kan leiden tot overtollige afvoer in de vorm van kwijlen tijdens het slapen.
Overmatig speeksel kan ook een bijwerking zijn van bepaalde medicijnen. Antipsychotica, zoals clozapine, verstoren de werking van het neurologische systeem, waardoor tijdens het slapen extra speeksel wordt aangemaakt.
Het is geen verrassing dat onze slaaphouding kwijlen kan veroorzaken of voorkomen, door de invloed van de zwaartekracht op ons lichaam. Veel mensen slapen graag op hun buik, met hun gezicht naar beneden, wat kan resulteren in een nat kussen bij het wakker worden.
Dankzij de moderne wetenschap, een breed scala aan producten en medicijnen, en zelfs gewoon gezond verstand, hebben we tegenwoordig meer dan genoeg manieren om kwijlen tijdens het slapen aan te pakken. Klik verder om te weten wat je eraan kunt doen.
Overstappen van slapen op je buik naar slapen op je rug is waarschijnlijk de makkelijkste manier om kwijlen tijdens het slapen te stoppen.
Een comfortabel matras kan helpen om kwijlen te voorkomen door je langer in een optimale slaaphouding op je rug te houden.
Ergonomische kussens kunnen je helpen om je nek recht te houden tijdens het slapen en zo kwijlen voorkomen. Er zijn tientallen betaalbare modellen op de markt—laten we een paar ervan bekijken in de volgende slides.
Deze bestseller met een klassiek design vormt zich naar je nekwervels en biedt ondersteuning aan je nek en schouders door je hoofd te ondersteunen, zodat je kwijlen tijdens het slapen kunt voorkomen.
Zoals de naam al doet vermoeden, heeft dit praktische kussen drie verstelbare lagen (zacht, medium en stevig). Het kan je helpen om te wennen aan slapen op je rug, de houding met de minste kans op kwijlen.
Voor ernstigere gevallen van kwijlen kan een arts medicatie voorstellen, vooral voor mensen met neurologische aandoeningen. Zo blokkeert scopolamine zenuwsignalen voordat ze de speekselklieren bereiken en is het vaak verkrijgbaar in de vorm van een pleister die je achter je oor plakt.
Artsen kunnen ook botulinetoxine injecteren in de speekselklieren van patiënten met neurologische aandoeningen. Botox verlamt de spieren rondom de klieren, waardoor kwijlen tijdens het slapen wordt voorkomen.
Glycopyrrolaat-injecties zijn een andere optie, omdat ze ook de speekselproductie tijdens het slapen verminderen. Helaas kunnen de bijwerkingen ernstiger zijn en omvatten deze prikkelbaarheid, hyperactiviteit en zelfs moeite met plassen.
Afhankelijk van de oorzaak van het kwijlen kan een medisch professional spraaktherapie aanraden om de kaakstabiliteit, tongkracht en mobiliteit te verbeteren. Het doel is om het slikken te verbeteren en kwijlen te verminderen.
Een mondapparaat is elk soort hulpmiddel dat in de mond wordt gedragen om te helpen bij het slikken tijdens het slapen. Het kan de tongpositie ondersteunen en kwijlen voorkomen.
Hoewel gebitsbeschermers in het begin meer kwijlen kunnen veroorzaken, wees geduldig; je zult na verloop van tijd wennen aan het gevoel. Het apparaat zal je waarschijnlijk helpen om te stoppen met kwijlen tijdens het slapen.
Gewoonlijk een laatste redmiddel en alleen overwogen bij ernstig kwijlen veroorzaakt door een neurologische aandoening, kan een operatie inhouden dat de submandibulaire of sublinguale speekselklieren worden verwijderd.
Hoewel kwijlen tijdens het slapen altijd ongemakkelijk is, kan het in de meeste gevallen worden voorkomen met eenvoudige methoden. Maar als je blijft wakker worden met een nat kussen, is het misschien een goed idee om je arts te raadplegen.
Zie ook: De stille tekenen dat je hart in slechte gezondheid is
Bronnen: (Medical News Today) (Ingenta Connect) (ComfyCentre)
Myasthenia gravis, een zeldzame auto-immuunziekte die spierzwakte door het hele lichaam veroorzaakt, kan ook het vermogen om goed te slikken aantasten. Dit kan leiden tot kwijlen tijdens het slapen.
We hebben allemaal wel eens dat we merken dat ons kussen nat is na een stevig dutje of een lange nachtrust. Kwijlen kan door verschillende factoren worden veroorzaakt, en hoewel de meeste ervan kunnen worden voorkomen of behandeld, kan het ook een teken zijn van een onderliggende medische aandoening.
Wil je dieper ingaan op de wetenschap achter gezonde slaap en verschillende manieren ontdekken om je kussen droog te houden? Klik dan verder.
Waarom kwijl je terwijl je slaapt?
Wat zijn de verschillende oorzaken?
GEZONDHEID Menselijk lichaam
We hebben allemaal wel eens dat we merken dat ons kussen nat is na een stevig dutje of een lange nachtrust. Kwijlen kan door verschillende factoren worden veroorzaakt, en hoewel de meeste ervan kunnen worden voorkomen of behandeld, kan het ook een teken zijn van een onderliggende medische aandoening.
Wil je dieper ingaan op de wetenschap achter gezonde slaap en verschillende manieren ontdekken om je kussen droog te houden? Klik dan verder.