© Getty Images

Korbut-flip -

Ook bekend als de "deadloop," werd de Korbut-flip genoemd naar de Sovjet-gymnaste Olga Korbut, die de nieuwe beweging uitvoerde tijdens de Zomerspelen in München in 1972.

© Getty Images

Een illegale zet -

Tijdens het uitvoeren van de beweging stond Korbut op de hoge balk, voerde een achterwaartse salto uit en greep de balk opnieuw vast. Maar staan op de hoge balk werd later illegaal verklaard volgens de Code of Points, waardoor de beweging werd verboden op de Olympische Spelen vanwege het hoge risico dat erbij betrokken is.

© Getty Images

Thomas salto -

De Thomas-salto is een van de meest beruchte bewegingen in de gymnastiek, erkend vanwege de hoge moeilijkheidsgraad en de ernstige risico's die ermee gepaard gaan. De beweging is genoemd naar de Amerikaanse gymnast Kurt Thomas, die de beweging in de jaren '70 uitvoerde.

© Getty Images

Visueel verbluffend, maar uiterst gevaarlijk -

Deze beweging omvat een complexe reeks salto's en draaiingen, wat het visueel verbluffend maar uiterst gevaarlijk maakt om uit te voeren.

© Getty Images

Met diverse ongelukken tot gevolg -

Na verschillende ernstige ongevallen begin jaren '80 werd de beweging verboden en verwijderd uit de Code of Points en de Internationale Gymnastiekfederatie (FIG).

© Getty Images

Een tragedie -

Het meest beruchte ongeval met de Thomas salto was dat van Elena Mukhina, toenmalig wereldkampioen, die haar nek brak tijdens het oefenen van de beweging.

© Getty Images

Permanent verlamd -

De blessure liet Mukhina, een gymnast uit de Sovjet-Unie, permanent verlamd achter aan alle vier ledematen op 20-jarige leeftijd.

© Getty Images

Uitrolvaardigheden -

Populair geworden in de jaren '70 en '80, zijn roll-out skills gymnastiekoefeningen waarbij de gymnast een salto of flip eindigt door zich op de grond uit te rollen in plaats van op hun voeten te landen.

© Getty Images

Mogelijk nekletsel -

Roll-out skills zijn al een tijdje verboden in de vrouwengymnastiek vanwege de precisie die nodig is bij de landing om een nek- of hoofdletsel te voorkomen.

© Getty Images

Ook verboden voor mannen -

Roll-out skills werden ook verboden in de herengymnastiek in de Code of Points van 2017-2020 vanwege dezelfde veiligheidsredenen.

© Getty Images

Rug aan rug tuimelen -

Back-to-back tumbling omvat het uitvoeren van meerdere flips of salto's achter elkaar zonder pauzes.

© Getty Images

Populariteit -

Back-to-back tumbling was populair in de jaren '80 en '90, toen gymnasten zoals Oksana Omelianchik en Daniela Silivaş ze met groot succes in hun routines uitvoerden.

© Getty Images

Verhoogde kans op vallen en ongecontroleerde landingen -

Het belangrijkste risico bij back-to-back tumbling is de verhoogde kans op vallen en ongecontroleerde landingen, wat kan leiden tot ernstige verwondingen zoals verstuikingen, breuken of hersenschuddingen. Vanwege deze risico's is deze beweging minder gebruikelijk geworden in moderne competities.

© Getty Images

Buik klopt -

Gewoonlijk aangeduid als "beats" of "beating the bar," zijn belly beats wanneer een gymnast zwaait vanuit een handstandpositie op de hoge balk en hun heupen tegen de lage balk slaat.

© Getty Images

Perfectie is cruciaal -

Om deze vaardigheid correct uit te voeren, moeten de balken perfect zijn ingesteld, zodat elke gymnast het juiste punt raakt.

© Getty Images

Buikkloppingen zijn nu verdwenen -

Hoewel visueel opvallend, is de belly beat niet langer onderdeel van de hedendaagse gymnastiek. De beweging bracht aanzienlijke risico's met zich mee voor impactblessures aan de heupen en de onderbuik.

© Getty Images

Produnova-kluis -

Een van de meest uitdagende manoeuvres in de gymnastiek, de Produnova sprong, is genoemd naar de Russische gymnaste Yelena Produnova.

© Getty Images

Technische moeilijkheid -

De Produnova sprong bestaat uit een handspring naar voren op de springtafel, gevolgd door twee voorwaartse salto's in de lucht voordat er geland wordt.

© Getty Images

Niet verboden, maar zelden uitgevoerd -

In tegenstelling tot enkele andere gevaarlijke bewegingen op deze lijst, is de Produnova sprong niet officieel verboden. Het wordt echter sterk afgeraden vanwege de betrokken risico's.

© Getty Images

Gaylord II -

Genoemd naar de Amerikaanse gymnast Mitch Gaylord, is de Gaylord II een loslaatbeweging aan de hoge rekstok waarbij de gymnast een voorwaartse salto over de rekstok uitvoert en deze weer vastpakt.

© Getty Images

Het spel veranderen -

Mitch Gaylord introduceerde de Gaylord II tijdens zijn competitieve carrière in de jaren '80, een tijd van aanzienlijke innovatie in de gymnastiek.

© Getty Images

Potentiële risico's -

In tegenstelling tot enkele andere gevaarlijke gymnastiekoefeningen is de Gaylord II niet officieel verboden. Het uitvoeren ervan wordt echter sterk afgeraden, aangezien het missen van de rekstok kan leiden tot ernstige verwondingen, waaronder breuken of verstuikingen.

© Getty Images

Eenhandige zwaaien -

Eenhandige zwaaien zijn zwaaibewegingen aan de hoge rekstok die met slechts één hand worden uitgevoerd.

© Getty Images

Grenzen verleggen -

Gymnasten zoals Mitch Gaylord en Trent Dimas stonden bekend om hun vaardigheden aan de hoge rekstok, waaronder eenhandige zwaaien.

© Getty Images

De risico's -

Echter, het gebrek aan stabiliteit en controle verhoogt het risico op vallen en verwondingen, waardoor deze beweging sterk wordt afgeraden en vermeden in competities.

© Getty Images

Afdalingen over de bar -

Over-the-bar-afsprongen zijn hoog-risico bewegingen waarbij de gymnast reeksen van salto's of draaiingen uitvoert en uiteindelijk over de hoge rekstok vliegt voordat ze op hun voeten landen.

© Getty Images

Gemakkelijk te missen -

Het grootste gevaar van over-the-bar-afsprongen is de mogelijkheid om de rekstok te missen of deze niet volledig te ontwijken.

© Getty Images

Vallen en botsingen -

Een misstap kan resulteren in ernstige vallen of botsingen met de rekstok, wat kan leiden tot verwondingen zoals breuken, hersenschuddingen of ruggenmergletsels.

© Getty Images

Regels -

FIG en andere bestuursorganen hebben regels ingevoerd die hoog-risico afsprongen, zoals die waarbij salto's over de rekstok betrokken zijn, ontmoedigen of zelfs verbieden.

Bronnen: (FloGymnastics) (Gymnast Gem) (EssentiallySports)

© Getty Images