© Shutterstock

De term "low-maintenance" -

Wanneer mensen de term 'weinig onderhoud' gebruiken om een ander persoon te beschrijven, meestal hun partner, bedoelen ze het doorgaans als een compliment.

© Shutterstock

'Onderhoudsvriendelijke' objecten -

Wanneer we denken aan onderhoudsvriendelijke dingen die geen mensen zijn, zoals een tuin of een kapsel, is het moeilijk te beweren dat het geen goed iets is.

© Shutterstock

Onderhoudsvriendelijke mensen -

In de context van mensen is het plaatje echter wat ingewikkelder. Aan de ene kant denken we vaak dat onderhoudsvragend zijn iets negatiefs is.

© Shutterstock

Onderhoudsvragend gedrag -

De term 'onderhoudsvragend' roept beelden op van iemand die de aandacht steelt, gedijt op conflict, en ervan houdt om alles helemaal om zichzelf te laten draaien.

© Shutterstock

Onderhoudsvriendelijk gedrag -

Omgekeerd heeft iemand die onderhoudsvriendelijk is de neiging om blij te zijn wanneer anderen de leiding nemen. Ze worden vaak gezien als meegaand en ontspannen.

© Shutterstock

Dieper graven -

Maar hoewel londerhoudsvriendelijk zijn op het eerste gezicht een positieve eigenschap lijkt, kun je iets dieper graven in de redenen hiervoor en blijkt dit gedrag behoorlijk verontrustend te zijn.

© Shutterstock

Onderhoudsvriendelijk zijn vs. eenvoudig leven -

In werkelijkheid is onderhoudsvriendelijk zijn niet hetzelfde als eenvoudig leven. Het gaat er eerder om te weinig te eisen, zowel van onszelf als van anderen.

© Shutterstock

Gemeenschappelijke eigenschappen -

Laten we eens kijken naar enkele veelvoorkomende kenmerken van onderhoudsvriendelijke mensen. De eerste is de terughoudendheid om te klagen of aandacht van anderen te eisen.

© Shutterstock

Meegaand zijn -

Mensen die als onderhoudsvriendelij worden beschreven, hebben de neiging om zich mee te laten voeren. Dit kan betekenen dat ze meer verantwoordelijkheid op zich nemen dan hun eerlijke deel, zowel thuis als op het werk.

© Shutterstock

Moeite om zichzelf te uiten -

Een ander veelvoorkomend kenmerk van onderhoudsvriendelijke  mensen is hun terughoudendheid, of zelfs onvermogen, om hun eigen meningen, voorkeuren en zorgen te uiten.

© Shutterstock

Moeite om zichzelf te uiten -

Dit is vooral waar in de context van een conflict: onderhoudsvriendelijke mensen zullen bijna altijd hun mond houden tijdens een ruzie, zelfs als ze een sterke mening hebben.

© Shutterstock

Anderen altijd willen plezieren -

Tenslotte worden mensen die als onderhoudsvriendelijk worden beschreven vaak door anderen "mensen die anderen altijd willen plezieren" genoemd. Dat wil zeggen, ze wringen zich in bochten om andere mensen gelukkig te maken.

© Shutterstock

Anderen altijd willen plezieren -

En het is waar: een belangrijk kenmerk van een onderhoudsvriendelijk persoon is dat ze willen dat anderen gelukkig zijn, zelfs als dit ten koste gaat van hun eigen welzijn.

© Shutterstock

Waarom het gebeurt -

Als dit alles bekend klinkt, vraag je je misschien af waar dit gedrag vandaan komt. Voor veel mensen begonnen deze gewoonten van zelfdeprioritering in hun jeugd.

© Shutterstock

Kinderen van verslaafden -

Er zijn veel redenen waarom een kind leert om zijn of haar verlangens, emoties en meningen te onderdrukken. Een van de extremere gevallen zijn de kinderen van verslaafden.

© Shutterstock

Vroege verantwoordelijkheid -

De kinderen van volwassenen met verslavingsproblemen leren vaak al op jonge leeftijd verantwoordelijk te zijn, en in dat proces kunnen ze leren hun eigen behoeften te onderdrukken.

© Shutterstock

Verwaarloosde kinderen -

Op dezelfde manier kunnen kinderen die door hun ouders worden verwaarloosd, gaan geloven dat ze onbelangrijk zijn en dat hun behoeften niet vervuld zullen worden, zelfs als ze die uiten.

© Shutterstock

Minder extreme redenen -

Er zijn echter ook minder extreme scenario's en ervaringen die we in onze jeugd kunnen doormaken, die kunnen leiden totonderhoudsvriendelijke volwassenen.

© Shutterstock

Laat het los -

Een voorbeeld hiervan is wanneer ouders de emoties van hun kinderen vaak minimaliseren door te zeggen dat ze sterk moeten zijn of dat ze "er overheen moeten komen".

© Shutterstock

Niet zo'n big deal -

Het scenario kan zelfs minder extreem zijn dan dat. Een kind dat herhaaldelijk van zijn ouders hoort dat wat het voelt "geen big deal" is, kan zich niet begrepen voelen en leren om zijn of haar emoties op te kroppen.

© Shutterstock

Moeite met het maken van vrienden -

Een andere situatie die kan leiden tot onderhoudsvriendelijk gedrag is wanneer een kind het moeilijk vindt om vrienden te maken, zowel op school als daarbuiten.

© Shutterstock

Moeite met het maken van vrienden -

Als een kind niet gemakkelijk vrienden maakt, kan het onderhoudsvriendelijk gedrag aannemen om anderen te laten zien dat ze niet veel terug verwachten voor hun vriendschap.

© Shutterstock

Zussen en broers van kinderen met een beperking -

Tenslotte kunnen kinderen met een gehandicapte broer of zus zich bewust inspannen om onderhoudsvriendelijk te zijn, zodat ze de last voor hun ouders of verzorgers verlichten.

© Shutterstock

Zussen en broers van kinderen met een beperking -

De zogenaamde 'glazen kinderen' leren vaak al vroeg dat de behoeften van hun broers of zussen groter zijn dan die van henzelf, en ze nemen deze les mee naar hun volwassen leven.

© Shutterstock

Serieus probleem -

In sommige gevallen kan onderhoudsvriendelijk e zijn een ernstig probleem zijn, aangezien het betekent dat je je eigen emoties niet nauwkeurig kunt identificeren en beschrijven.

© Shutterstock

Wat kun je eraan doen? -

Dit kan ervoor zorgen dat je je hele leven blijft zitten met onvervulde behoeften en lastige relaties. Maar, is er iets wat je eraan kunt doen?

© Shutterstock

Doe wat zelfreflectie -

Als je het gevoel hebt dat je misschien een onderhoudsvriendelijk persoon bent en daaronder lijdt, doe dan wat zelfreflectie en probeer te begrijpen waar dat gedrag vandaan komt.

© Shutterstock

Angst -

In de meeste gevallen komt het voort uit de angst om afgewezen te worden als we iets van anderen vragen, of verlaten te worden als we onze vrienden en familie uitdagen.

© Shutterstock

Het zelfvertrouwen vinden -

Om los te komen van je low-maintenance façade, zul je diep moeten graven en het zelfvertrouwen vinden om precies uit te drukken wat je wilt en nodig hebt.

© Shutterstock

Je bent het waard -

Herinner jezelf eraan dat je net zo veel waard bent als ieder ander om een gezond en gelukkig leven te hebben, inclusief relaties waarin je kunt groeien en bloeien.

Zie ook: Ben jij een introvert? Ontdek de typische kenmerken

Bronnen: (YourTango) (KindCompassCoach)

© Shutterstock