![Wat is somatische therapie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_664e41b4db6e0.jpg)
![Wat is somatische therapie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_664dbc50de658.jpg)
![Wat is somatische therapie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_664db9eb1c8e5.jpg)
![Wat is somatische therapie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_664dbc4b56751.jpg)
![Wat is somatische therapie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_664dbc4b1c2dd.jpg)
![Wat is somatische therapie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_664db9eac6896.jpg)
![Wat is somatische therapie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_664db9eb090a6.jpg)
![Wat is somatische therapie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_664dbc3c61451.jpg)
![Wat is somatische therapie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_664dbc3d2dd90.jpg)
![Wat is somatische therapie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_664dbc60f357a.jpg)
![Wat is somatische therapie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_664dbc5b339b1.jpg)
![Wat is somatische therapie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_664dbc58e5677.jpg)
![Wat is somatische therapie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_664db9eaef9b7.jpg)
![Wat is somatische therapie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_664dbc3b5596c.jpg)
![Wat is somatische therapie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_664dbc568047d.jpg)
![Wat is somatische therapie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_664e41b439e02.jpg)
![Wat is somatische therapie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_664dbc4b1aed5.jpg)
![Wat is somatische therapie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_664dbc4397206.jpg)
![Wat is somatische therapie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_664dbc54db450.jpg)
![Wat is somatische therapie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_664dbc577f8d2.jpg)
![Wat is somatische therapie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_664dbc4226a6b.jpg)
![Wat is somatische therapie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_664dbc417acd2.jpg)
![Wat is somatische therapie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_664dbc60a9c7f.jpg)
![Wat is somatische therapie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_664dbc3ef16d8.jpg)
![Wat is somatische therapie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_664dbc5551c58.jpg)
![Wat is somatische therapie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_664db9eb17816.jpg)
![Wat is somatische therapie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_664dbc3dec819.jpg)
![Wat is somatische therapie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_664dbc493ab26.jpg)
![Wat is somatische therapie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_664dbc3b873a8.jpg)
![Wat is somatische therapie?](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_664dbc41627d9.jpg)
ZIE OOK
OPNIEUW BEKIJKEN
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Wat is somatische therapie?
- Somatische therapie gaat ervan uit dat emoties vast komen te zitten in het lichaam als ze niet worden verwerkt. Het gelooft dus in een echte verbinding tussen lichaam en geest.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
De geschiedenis van de somatische therapie
- Willheim Reich, een student van Sigmund Freud, stelde in 1933 voor dat emotionele trauma's kunnen leiden tot lichamelijke reacties in het lichaam.
© Getty Images
2 / 30 Fotos
Wat doet een somatisch therapeut?
- Een somatisch therapeut helpt mensen zich bewust te worden van lichamelijke gewaarwordingen en traint hen om zich veilig te voelen in hun lichaam terwijl ze gedachten, ervaringen en emoties oproepen. Hierbij worden mensen geholpen in het lichaam vastzittende emoties, los te laten met behulp van verschillende technieken.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Lichaamsbewustzijn
- De lichaamsbewustzijntechniek helpt iemand om lichamelijke spanning te herkennen en kalmerende gedachten op te wekken.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Titratie
- Bij de titratietechniek wordt de patiënt door een traumatische herinnering geleid terwijl de therapeut lichamelijke sensaties noteert en behandelt.
© Getty Images
5 / 30 Fotos
Pendulatie
- De pendulatiebenadering leidt een cliënt van een ontspannen toestand naar emoties die geassocieerd worden met trauma om vervolgens weer terug te gaan naar ontspanning.
© Getty Images
6 / 30 Fotos
Dans
- Dans is een populaire vorm van somatische therapie omdat het een emotionele respons activeert en helpt bij zelfregulatie door beweging.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Aarding
- Resultaten van een klinisch onderzoek naar de praktijk van aarding toonden aan dat het effectief bleek in het verminderen van pijn, het verbeteren van fysieke functies en het verbeteren van stemmingsniveaus.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Hulpbronnen
- De resourcetechniek houdt in dat de therapeut iemand helpt om mensen of plaatsen op te roepen die geassocieerd worden met een veilig gevoel.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Mindfulness
- De beoefening van mindfulness helpt mensen om hun gedachten en emoties te ervaren zonder overweldigd te worden.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Somatische therapie en gesprekstherapie
- Gesprekstherapie (psychotherapie) is gericht op denkprocessen, gedrag en percepties. Sommige somatische therapeuten gebruiken praattherapie en somatische therapie in dezelfde sessie.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Subgroepen van somatische therapie: Sensorimotorische psychotherapie
- Sensorimotorische psychotherapie helpt cliënten bij het zelfreguleren en stabiliseren van het autonome zenuwstelsel, wat de totale genezing versnelt.
© Getty Images
12 / 30 Fotos
Subgroepen van somatische therapie: De Hakomi methode
- De Hakomi-methode is een combinatie van spirituele, wetenschappelijke en psychologische principes die zich richt op voorzichtigheid, geweldloosheid, compassie en mindfulness.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Subgroepen van somatische therapie: Bio-energetische analyse
- Bioenergetische analyse richt zich op de geest, het lichaam en de energie die daartussen stroomt. Een therapeut identificeert gebieden van onrust of disharmonie en helpt de cliënt verlichting te vinden van mentale en fysieke spanning.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Subgroepen van somatische therapie: Biodynamische psychotherapie
- Biodynamische psychotherapie combineert medische en holistische benaderingen, waaronder massages om de verbinding tussen lichaam en geest te versterken.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Subgroepen van somatische therapie: Brainspotting
- Brainspotting helpt mensen om psychologische trauma's te verwerken via oogbewegingen door punten in het visuele veld te lokaliseren om toegang te krijgen tot onverwerkte emoties in de subcorticale hersenen.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Subgroepen van somatische therapie: Ademwerk
- Ademwerk maakt gebruik van een reeks ademhalingstechnieken om het welzijn te verbeteren. Langzame, diepe ademhaling kan leiden tot minder stress en genezing.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Waar kan somatische therapie bij helpen?
- Somatische therapie wordt gebruikt om te helpen bij een reeks psychische problemen, waaronder PTSS, angst, depressie, rouw en stress.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Waar kan somatische therapie bij helpen?
- Somatische therapie kan ook helpen bij lichamelijke problemen zoals chronische pijn, seksuele disfunctie en spijsverteringsstoornissen.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Doeltreffendheid - PTSS
- Somatische therapie is een effectieve behandeling voor PTSS gebleken. Toen slachtoffers van een tsunami somatische therapie ondergingen, meldde 90% van de deelnemers een aanzienlijke verbetering van de PTSS-symptomen.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Effectiviteit - Chronische pijn
- Uit één onderzoek bleek dat somatische therapie een effectieve behandeling was voor cervicale myofasciale pijn.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Voordelen
- Voordelen van somatische therapie zijn onder andere een verbeterde stemming, een groter lichaamsbewustzijn, een verbeterd zelfvertrouwen en minder stress.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Somatische therapie en traditionele psychotherapieën
- Uit onderzoek gedaan in 2021 bij vrouwen met een verslaving die somatische therapie combineerden met een behandeling tegen verslaving, werd een verbetering aangetoond in het welzijn.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Hoe vind ik een somatisch therapeut?
- Bij het zoeken naar een somatische therapeut, is het belangrijk om hun referenties en expertisegebieden in overweging te nemen. Om therapeuten bij jou in de buurt te vinden, kun je online therapeutengidsen doorzoeken.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Bereid je voor op je eerste afspraak
- Denk voor je eerste sessie somatische therapie na over je emotionele en fysieke doelen. Zoals bij elke therapie, moet je er rekening mee houden dat sessies oude en pijnlijke herinneringen kunnen oproepen.
© Getty Images
25 / 30 Fotos
Wat u kunt verwachten bij uw eerste afspraak
- Bij je eerste afspraak voert de therapeut een assessment uit gericht op je klachtengebieden. Eenmaal comfortabel begint de werkfase van somatische genezing.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Dingen om te overwegen
- Bij somatische therapie wordt je vaak aangeraakt, dus het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je het niet erg vindt om aangeraakt te worden door een andere persoon.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Risico's
- Risico's van somatische therapie zijn onder andere hertraumatisering, verkeerde aanrakingen en ongepaste regressie. De risico's kunnen worden beperkt door te zorgen voor betere en geloofwaardige normen voor training en meer supervisie.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Verder onderzoek
- Sommige deskundigen geloven dat bepaalde somatische technieken meer onderzoek nodig hebben om hun en er is onderzoek van hogere kwaliteit nodig om de potentiële voordelen van somatische therapie te onderzoeken.
Bronnen: (Forbes) (Verywell Mind) (Choosing Therapy)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Wat is somatische therapie?
- Somatische therapie gaat ervan uit dat emoties vast komen te zitten in het lichaam als ze niet worden verwerkt. Het gelooft dus in een echte verbinding tussen lichaam en geest.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
De geschiedenis van de somatische therapie
- Willheim Reich, een student van Sigmund Freud, stelde in 1933 voor dat emotionele trauma's kunnen leiden tot lichamelijke reacties in het lichaam.
© Getty Images
2 / 30 Fotos
Wat doet een somatisch therapeut?
- Een somatisch therapeut helpt mensen zich bewust te worden van lichamelijke gewaarwordingen en traint hen om zich veilig te voelen in hun lichaam terwijl ze gedachten, ervaringen en emoties oproepen. Hierbij worden mensen geholpen in het lichaam vastzittende emoties, los te laten met behulp van verschillende technieken.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Lichaamsbewustzijn
- De lichaamsbewustzijntechniek helpt iemand om lichamelijke spanning te herkennen en kalmerende gedachten op te wekken.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Titratie
- Bij de titratietechniek wordt de patiënt door een traumatische herinnering geleid terwijl de therapeut lichamelijke sensaties noteert en behandelt.
© Getty Images
5 / 30 Fotos
Pendulatie
- De pendulatiebenadering leidt een cliënt van een ontspannen toestand naar emoties die geassocieerd worden met trauma om vervolgens weer terug te gaan naar ontspanning.
© Getty Images
6 / 30 Fotos
Dans
- Dans is een populaire vorm van somatische therapie omdat het een emotionele respons activeert en helpt bij zelfregulatie door beweging.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Aarding
- Resultaten van een klinisch onderzoek naar de praktijk van aarding toonden aan dat het effectief bleek in het verminderen van pijn, het verbeteren van fysieke functies en het verbeteren van stemmingsniveaus.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Hulpbronnen
- De resourcetechniek houdt in dat de therapeut iemand helpt om mensen of plaatsen op te roepen die geassocieerd worden met een veilig gevoel.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Mindfulness
- De beoefening van mindfulness helpt mensen om hun gedachten en emoties te ervaren zonder overweldigd te worden.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Somatische therapie en gesprekstherapie
- Gesprekstherapie (psychotherapie) is gericht op denkprocessen, gedrag en percepties. Sommige somatische therapeuten gebruiken praattherapie en somatische therapie in dezelfde sessie.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Subgroepen van somatische therapie: Sensorimotorische psychotherapie
- Sensorimotorische psychotherapie helpt cliënten bij het zelfreguleren en stabiliseren van het autonome zenuwstelsel, wat de totale genezing versnelt.
© Getty Images
12 / 30 Fotos
Subgroepen van somatische therapie: De Hakomi methode
- De Hakomi-methode is een combinatie van spirituele, wetenschappelijke en psychologische principes die zich richt op voorzichtigheid, geweldloosheid, compassie en mindfulness.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Subgroepen van somatische therapie: Bio-energetische analyse
- Bioenergetische analyse richt zich op de geest, het lichaam en de energie die daartussen stroomt. Een therapeut identificeert gebieden van onrust of disharmonie en helpt de cliënt verlichting te vinden van mentale en fysieke spanning.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Subgroepen van somatische therapie: Biodynamische psychotherapie
- Biodynamische psychotherapie combineert medische en holistische benaderingen, waaronder massages om de verbinding tussen lichaam en geest te versterken.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Subgroepen van somatische therapie: Brainspotting
- Brainspotting helpt mensen om psychologische trauma's te verwerken via oogbewegingen door punten in het visuele veld te lokaliseren om toegang te krijgen tot onverwerkte emoties in de subcorticale hersenen.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Subgroepen van somatische therapie: Ademwerk
- Ademwerk maakt gebruik van een reeks ademhalingstechnieken om het welzijn te verbeteren. Langzame, diepe ademhaling kan leiden tot minder stress en genezing.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Waar kan somatische therapie bij helpen?
- Somatische therapie wordt gebruikt om te helpen bij een reeks psychische problemen, waaronder PTSS, angst, depressie, rouw en stress.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Waar kan somatische therapie bij helpen?
- Somatische therapie kan ook helpen bij lichamelijke problemen zoals chronische pijn, seksuele disfunctie en spijsverteringsstoornissen.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Doeltreffendheid - PTSS
- Somatische therapie is een effectieve behandeling voor PTSS gebleken. Toen slachtoffers van een tsunami somatische therapie ondergingen, meldde 90% van de deelnemers een aanzienlijke verbetering van de PTSS-symptomen.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Effectiviteit - Chronische pijn
- Uit één onderzoek bleek dat somatische therapie een effectieve behandeling was voor cervicale myofasciale pijn.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Voordelen
- Voordelen van somatische therapie zijn onder andere een verbeterde stemming, een groter lichaamsbewustzijn, een verbeterd zelfvertrouwen en minder stress.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Somatische therapie en traditionele psychotherapieën
- Uit onderzoek gedaan in 2021 bij vrouwen met een verslaving die somatische therapie combineerden met een behandeling tegen verslaving, werd een verbetering aangetoond in het welzijn.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Hoe vind ik een somatisch therapeut?
- Bij het zoeken naar een somatische therapeut, is het belangrijk om hun referenties en expertisegebieden in overweging te nemen. Om therapeuten bij jou in de buurt te vinden, kun je online therapeutengidsen doorzoeken.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Bereid je voor op je eerste afspraak
- Denk voor je eerste sessie somatische therapie na over je emotionele en fysieke doelen. Zoals bij elke therapie, moet je er rekening mee houden dat sessies oude en pijnlijke herinneringen kunnen oproepen.
© Getty Images
25 / 30 Fotos
Wat u kunt verwachten bij uw eerste afspraak
- Bij je eerste afspraak voert de therapeut een assessment uit gericht op je klachtengebieden. Eenmaal comfortabel begint de werkfase van somatische genezing.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Dingen om te overwegen
- Bij somatische therapie wordt je vaak aangeraakt, dus het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je het niet erg vindt om aangeraakt te worden door een andere persoon.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Risico's
- Risico's van somatische therapie zijn onder andere hertraumatisering, verkeerde aanrakingen en ongepaste regressie. De risico's kunnen worden beperkt door te zorgen voor betere en geloofwaardige normen voor training en meer supervisie.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Verder onderzoek
- Sommige deskundigen geloven dat bepaalde somatische technieken meer onderzoek nodig hebben om hun en er is onderzoek van hogere kwaliteit nodig om de potentiële voordelen van somatische therapie te onderzoeken.
Bronnen: (Forbes) (Verywell Mind) (Choosing Therapy)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
Wat is somatische therapie?
Van de oorsprong tot de soorten technieken
© Getty Images
Somatische therapie, ook wel bekend als somatische belevingstherapie, is een therapievorm die gericht is op de behandeling van trauma's en andere stressgerelateerde stoornissen en mentale en emotionele gezondheidsproblemen. Deze praktijk bestaat al sinds het begin van de 20e eeuw, maar heeft de laatste tijd steeds meer aandacht gekregen. Deze toename in interesse is deels te wijten aan de invloed van sociale media en de groeiende nieuwsgierigheid naar alternatieve benaderingen van psychotherapie.
Wat houdt somatische therapie in? En waar moet iemand rekening mee houden voordat hij of zij een therapiesessie bijwoont? Klik door de galerij om alles te weten te komen over deze vorm van lichaamsgerichte therapie.
AANBEVOLEN VOOR JOU
![Waarom je kunt overlijden door extreme hitte](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667978ff5adf3.jpg)
![Redenen waarom je wakker wordt met een droge mond en wat je eraan kunt doen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66759080dfe42.jpg)
![Wat zijn de vroege symptomen van hepatitis?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65000f55a53d0.jpg)
![Roodlichttherapie: de voordelen, bijwerkingen en toepassingen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6675393708e3d.jpg)
![Manieren om progesteron op natuurlijke wijze te boosten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_65fd74de06831.jpg)
![Ziektes die de spieren aantasten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66002a4d3fe0d.jpg)
![Traditionele Chinese geneeswijzen om je gezondheid te verbeteren](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6672dce8b0b0b.jpg)
![Hoe je stijfheid en spierpijn door middel van triggerpoints kunt verlichten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667062f8e6568.jpg)
![Wat gebeurt er als je stopt met afslankmedicijnen zoals Ozempic?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6670486e467e9.jpg)
![Is een vergrote prostaat gevaarlijk?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66717dbdf239a.jpg)
![Staat Nederland in top 10 van beste gezondheidszorg voor vrouwen?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667038bb91333.jpg)
![Tien uitstekende tips om je lichaamshouding te verbeteren](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6634ca23aaf2f.jpg)
![Welke landen hebben de hoogste orgaandonatiecijfers?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_666c1f1c030f1.jpg)
![Angstaanjagende symptomen die misschien niet zo ernstig zijn als je denkt](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_62fb739f9406d.jpg)
![De indrukwekkende gezondheidsvoordelen van cardiojump](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6645ecfb71e6b.jpg)
![Deze vitamines kunnen gevaarlijk voor je zijn](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6663237a0bc72.jpg)
![Vaak last van je maag? Let dan goed hierop](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6662072f56cd4.jpg)
![Wat is aromatherapie, en kan het voor jou werken?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6662cf5a5c1dc.jpg)
![De toekomst van fitness: hoe technologie een revolutie teweegbrengt in jouw trainingen en gezondheid](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6662cde49cb54.jpg)
![Hoe je je lichaam kunt voorbereiden op een zwangerschap](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_666194d4d8841.jpg)
![Wat gebeurt er als je stopt met alcohol drinken?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_665ee0a55500b.jpg)
![Hoe je pijnlijke druk in je oren kunt verlichten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664f5748512ea.jpg)
![De beste remedies tegen zonnebrand](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_665f25b3aea9e.jpg)
![Wat gebeurt er als je stopt met alcohol drinken?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_665ee0a55500b.jpg)
![Kruideninfusies voor gezondheid en geluk](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66059c4d9b2e8.jpg)
![Wallen: hoe kom je er vanaf!](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6613c6e49aacb.jpg)
![Boter of margarine: wat is beter voor je?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66201da92f5a7.jpg)
![Slaapproblemen? Misschien heb je dyssomnie](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664f34cca2c37.jpg)
![Lachend naar een lang leven: hoe humor je leven kan verlengen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_665705c8e6d45.jpg)
![Pas op: deze voeding kan je medicatie negatief beïnvloeden](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6614085c182f2.jpg)
![Wat gebeurt er met je lichaam als je alleen cardio doet?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664f63b3879dd.jpg)
![Wat is de dodelijke ademhalingsziekte waar niemand ooit van heeft gehoord?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6614171eaf448.jpg)
![Zijn jouw vage klachten te verklaren door een zinktekort?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664f3a1e657cb.jpg)
![Wanneer bedplassen een reden tot bezorgdheid is (bij jong en oud)](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664b63b9b3a4e.jpg)
![Waarom is lymfedrainage belangrijk](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6605939cda79a.jpg)
![Alles wat je moet weten over muziektherapie](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664f30a2216e7.jpg)
MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN
-
1
GEZONDHEID Etherische oliën
-
2
-
3
LIFESTYLE Nieuwsgierigheidjes
-
4
-
5
REIZEN Milieu
-
6
LIFESTYLE Relaties
-
7
LIFESTYLE Geestelijke gezondheid
-
8
LIFESTYLE Global energy independence day
-
9
GEZONDHEID Tips
-
10
REIZEN Ranking