ZIE OOK
OPNIEUW BEKIJKEN
Wat gebeurt er met je lichaam als je alleen cardio doet?
De voor- en nadelen van cardio training
© Shutterstock
Of je nu van cardio houdt of dat je de gedachte alleen al weerzinwekkend vindt, de waarheid is dat het goed voor je is. Sommigen van ons gaan graag hardlopen, fietsen of een Zumba-les volgen, maar anderen tillen liever gewichten op. In een ideale wereld zou je beide soorten workouts in je trainingsroutine opnemen, maar wat als je dat niet doet?
Wat gebeurt er als je alleen cardio doet en geen andere oefeningen? In deze galerij krijg je het antwoord op deze en vele andere vragen. Klik door.
AANBEVOLEN VOOR JOU
MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN
-
1
BEROEMDHEDEN Foto's
Zo probeerden beroemdheden de paparazzi voor de gek te houden
-
2
BEROEMDHEDEN Onderwijs
Succesvolle beroemdheden die de middelbare school nooit hebben afgemaakt
-
3
LIFESTYLE Sport
Landen die het meest betalen voor een Olympische gouden medaille
-
4
TV Olympische spelen
De ergste blessures in de geschiedenis van de Olympische Spelen
-
5
LIFESTYLE Zon
-
6
-
7
-
8
-
9
LIFESTYLE Frankrijk
Bijzondere weetjes die je nog niet wist over de metro van Parijs
-
10
GEZONDHEID Zomer