Signs that you may have low testosterone (even if you are a woman) - Low-T can affect anyone at any age

© Shutterstock

Conditie -

Van een laag testosterongehalte, ook bekend als mannelijk hypogonadisme, testosteron-deficiëntiesyndroom of gewoonweg laag testosterongehalte, is sprake als het testosterongehalte onder een bepaald niveau ligt.

© Shutterstock

Testosteronniveaus -

Deze niveaus variëren, afhankelijk van de richtlijnen per land. Het spectrum is vrij breed en er valt over te twisten wat als “normaal” wordt beschouwd. In de Verenigde Staten wordt bijvoorbeeld alles onder de 300 nanogram testosteron per deciliter bloed als laag beschouwd.

© Shutterstock

Wat veroorzaakt een laag testosterongehalte? -

Mannelijk hypogonadisme kan primair zijn (de testikels produceren niet genoeg testosteron) of secundair (de hypothalamus of hypofyse scheidt de hormonen niet af om de testikels te stimuleren testosteron te produceren). Beide gevallen kunnen worden veroorzaakt door verschillende problemen, van genetische problemen tot trauma en levensstijl.

© Shutterstock

Symptomen -

Hypogonadisme gaat niet altijd gepaard met symptomen, maar als dat wel het geval is, kunnen ze een impact hebben op iemands algemene gezondheid en welzijn.

© Shutterstock

Testosteronniveaus dalen met de leeftijd -

Naarmate mannen ouder worden, beginnen de Leydigcellen, die verantwoordelijk zijn voor de productie van testosteron in de zaadballen, gevoeligheid te verliezen, nemen ze in aantal af en raken sommige cellen na verloop van tijd beschadigd. Dit leidt tot een natuurlijke daling van het hormoonniveau.

© Shutterstock

Testosteronniveaus dalen met de leeftijd -

Tussen de leeftijd van 40 en 70 jaar kunnen mannen in sommige gevallen een afname tot wel 40% ervaren. Laten we eens kijken naar een aantal tekenen van een laag testostrongehalte.

© Shutterstock

Laag libido -

Een laag libido is één van de tekenen dat het testosterongehalte misschien wat laag is. Dit geldt niet alleen voor intiem zijn met een partner, maar ook voor interesse in intimiteit in het algemeen. Het komt erop neer dat je niet meer op dezelfde manier reageert op dingen die je vroeger stimuleerden.

© Shutterstock

Laag libido -

Natuurlijk kunnen andere factoren zoals stress, angst, depressie of gewoon vermoeidheid ook bijdragen aan perioden van een minder libido. Maar als je een onverwachte afname van je libido ervaart, dan kan je testosteronniveau daar iets mee te maken hebben.

© Shutterstock

Minder erecties -

Minder erecties of geen erecties kunnen een teken van een lage T zijn. Mannen hebben erecties in verschillende situaties, niet alleen wanneer ze seksueel gestimuleerd worden, en een afname in frequentie is een waarschuwingsteken.

© Shutterstock

Minder erecties -

Meestal moet het testosteronniveau wel heel laag zijn om direct erectiestoornissen te veroorzaken. Andere mogelijke problemen, zoals atherosclerose (aderverkalking) en psychische problemen, moeten ook worden uitgesloten. Toch is het een mogelijkheid.

© Shutterstock

Verminderd ejaculaatvolume -

Gemiddeld ejaculeren mannen tussen de 1,5 en 4,5 milliliter sperma per keer. We moeten er rekening mee houden dat het ejaculaatvolume varieert, afhankelijk van de leeftijd en de frequentie van de intieme activiteit, maar een aanzienlijke daling kan een teken zijn dat de prostaatklier en de zaadblaasjes niet goed werken. Deze zijn namelijk verantwoordelijk voor de spermaproductie, die direct wordt beïnvloed door een laag testosteronniveau.

© Shutterstock

Ontwikkeling van borsten -

Mannen kunnen een aandoening ontwikkelen die bekend staat als gynaecomastie, waarbij borstweefsel groeit. Een laag testosterongehalte, en daardoor een hoger dan normaal niveau van het vrouwelijke hormoon oestrogeen, kan de boosdoener zijn.

© Shutterstock

Ontwikkeling van borsten -

Mannen kunnen op elke leeftijd last krijgen van mannelijke borsten, maar naarmate ze ouder worden of wanneer hun testosteronniveau om andere redenen daalt, worden ze er gevoeliger voor. Mannen kunnen ook last hebben van pseudo-gynecomastie, wat een ophoping van vet in het gebied is (wat ook verband kan houden met een laag testosterongehalte).

© Shutterstock

Toename van lichaamsvet -

Een toename van lichaamsvet en moeite hebben met afvallen kan ook een teken zijn van een laag testosterongehalte. Laag testosteron vermindert ook de motivatie om te sporten, dus het is een vicieuze cirkel.

© Shutterstock

Toename van lichaamsvet -

Maar de vicieuze cirkel gaat nog verder. Mannen met veel lichaamsvet hebben een laag testosterongehalte omdat hun testosteron in vetcellen wordt omgezet in oestrogeen. Dus, meer vet, meer oestrogeen. Oestrogeen verlaagt op zijn beurt de productie van testosteron, waardoor je nog meer aankomt.

© Shutterstock

Stemmingswisselingen -

Stemmingswisselingen kunnen een teken zijn van een laag testosterongehalte. Testosteron helpt gedrag te reguleren en de stemming te stabiliseren, vermindert angst en bezorgdheid en zorgt ervoor dat mannen beter presteren onder stress. Een laag testosteronniveau kan hun stemming beïnvloeden.

© Shutterstock

Stemmingswisselingen -

Mannen met een laag testosterongehalte kunnen last hebben van vermoeidheid, gebrek aan motivatie, lusteloosheid, gebrek aan concentratie, angst en zelfs depressie. Dit is waarschijnlijk waar het stereotype van “chagrijnige oude man” vandaan komt.

© Shutterstock

Vermoeidheid -

Vermoeidheid is een belangrijke factor wat betreft de effecten van een laag testosterongehalte. Je constant uitgeput voelen kan andere oorzaken hebben, maar een laag testosterongehalte kan inderdaad de boosdoener zijn. Een gezond testosteronniveau motiveert mannen om fysieke activiteiten uit te voeren.

© Shutterstock

Vermoeidheid -

Samen met gewichtstoename draagt een laag testosteronniveau ook bij aan een afname van de spiermassa en botdichtheid. Kortom, het maakt mannen zwakker en fragieler. Dit gebeurt meestal na verloop van tijd, maar het kan een enorme impact hebben op de kwaliteit van leven.

© Shutterstock

Slaapproblemen -

Je hebt waarschijnlijk veel oudere mannen horen zeggen dat ze slaapproblemen hebben. Maar jongere mannen kunnen er ook last van hebben, vooral als hun testosteronspiegel laag is. Regelmatig wakker worden 's nachts en slapeloosheid in het algemeen kunnen tekenen zijn van een laag testosterongehalte.

© Shutterstock

Slaapproblemen -

Slaap is van groots belang voor een optimale testosteronproductie en vice versa. Testosteron bereikt zijn piek 's nachts. Een onderbroken slaap kan een neveneffect zijn van het stresshormoon cortisol, waarvan bekend is dat het de testosteronspiegel in het bloed verlaagt.

© Shutterstock

Nachtelijk zweten en/of opvliegers -

Opvliegers worden meestal geassocieerd met vrouwen in de menopauze, omdat bij hen de oestrogeenspiegel sterker en plotseling daalt. Dit kan echter ook gebeuren bij mannen die een scherpe daling van het testosteronniveau ervaren.

© Shutterstock

Nachtelijk zweten en/of opvliegers -

Mannen die een androgeenvervangende therapie voor prostaatkanker ondergaan, kunnen soortgelijke opvliegers ervaren. Ook nachtelijk zweten wordt in verband gebracht met een laag testosterongehalte.

© Shutterstock

Kinderen kunnen er last van hebben -

De meeste mannen krijgen op latere leeftijd te maken met een laag testosterongehalte, maar veel mannen krijgen er ook al op jonge leeftijd mee te maken. Hypogonadisme bij jongens kan zich uiten in de ontwikkeling van vergrote borsten (gynaecomastie) en abnormaal lange armen en benen.

© Shutterstock

Kinderen kunnen er last van hebben -

Een late puberteit kan ook een symptoom zijn. Een getroffen jongen kan onderontwikkelde organen hebben, een hoge stem houden en een slechte spierontwikkeling voor zijn leeftijd hebben.

© Shutterstock

Kinderen kunnen er last van hebben -

Een laag testosterongehalte kan ook leiden tot achtergebleven testikels (cryptorchidisme) en de afwezigheid van lichaamsbeharing. De oorzaken van een laag testosterongehalte bij kinderen variëren. Een aantal aandoeningen die de testikels, de hypofyse en de hypothalamus aantasten, kunnen de oorzaak zijn.

© Shutterstock

Testosteron heeft ook invloed op vrouwen -

Hoewel de meesten van ons testosteron associëren met mannen, hebben vrouwen ook testosteron in hun lichaam (op dezelfde manier als mannen oestrogeen hebben). Dit is zelfs het belangrijkste hormoon dat verantwoordelijk is voor het libido bij vrouwen en het speelt ook een rol bij de gezondheid van de botten en eierstokken.

© Shutterstock

Testosteron heeft ook invloed op vrouwen -

Bij vrouwen wordt testosteron geproduceerd door de eierstokken en de bijnieren. Vrouwen produceren 10 tot 20 keer minder testosteron dan mannen, maar ook zij hebben kunnen last hebben van hoge en lage niveaus van het hormoon.

© Shutterstock

Hoe hoge testsosterongehaltes vrouwen beïnvloeden -

Te veel testosteron bij vrouwen kan inderdaad een aantal problemen veroorzaken, waaronder acne, polycysteus ovarium syndroom (PCOS) en overmatige haargroei.

© Shutterstock

Hoe hoge testsosterongehaltes vrouwen beïnvloeden -

Lage testosterongehaltes bij vrouwen kan zich uiten in een laag libido, onregelmatige menstruatie, vaginale droogheid, vruchtbaarheidsproblemen en het speelt ook een rol bij de ontwikkeling van osteoporose.

© Shutterstock

Behandeling -

Hoewel de meeste vrouwen geen behandeling ondergaan voor een laag testosterongehalte, kan hypogonadisme bij mannen, vanwege de ernstigere symptomen, soms wel worden behandeld.

© Shutterstock

Behandeling -

TDe behandeling hangt af van de hoofdoorzaak van het lage testosterongehalte, wat moet worden besproken met een gekwalificeerde arts. Veranderingen in levensstijl en soms testosteronvervangingstherapie (of testosteronoptimalisatie) kunnen worden voorgeschreven.

Bronnen: (Health Digest) (Medical News Today) (WebMD) (Healthline) (Everyday Health)

© Shutterstock