© Getty Images

Dr. John Harvey Kellogg -

John Harvey Kellogg werkte naast andere beroepen als arts en voedingsdeskundige.

© Getty Images

Ontbijt granen -

Mogelijk kent u die achternaam echter vooral van Kellogg's Corn Flakes, een product dat feitelijk is gemaakt door zijn broer, Will Keith Kellogg, op verzoek van John Harvey.

© Getty Images

Auteur -

Dr. Kellogg was niet alleen een gerenommeerd figuur, maar ook een schrijver. In 1887 bracht hij 'Plain Facts for Old and Young: Embracing the Natural History and Hygiene of Organic Life' uit, een bijgewerkte versie van zijn eerdere publicatie uit 1877 getiteld 'Plain Facts About Sexual Life'.

© Getty Images

Advies -

Het boek biedt suggesties voor jonge jongens en meisjes over hoe ze hun leven kunnen leiden. Wil meer weten? Dr. Kellogg gaf uitgebreide richtlijnen over correct gedrag voor meisjes in de 19e eeuw.

© Getty Images

Als je mooi wilt zijn, moet je gezond zijn -

"Geen enkel meisje kan lang mooi zijn zonder gezondheid; en geen enkel meisje dat een perfecte gezondheid geniet, kan er echt lelijk uitzien. Een gezond gelaat is altijd aantrekkelijk."

© Getty Images

Als je mooi wilt zijn, moet je gezond zijn -

Dr. Kellogg was zeer bezorgd over de gezondheid en ontwikkelde zelfs de Battle Creek Health Builder-oefenmachine.

© Getty Images

Het juiste soort bedrijf -

'Een meisje zal er altijd goed aan doen een metgezel te mijden die ijdel, ijdel, dwaas of lichtzinnig is. Meisjes die deze slechte eigenschappen hebben, zullen zeer waarschijnlijk ook andere hebben die erger zijn.' Klinkt een beetje hard...

© Getty Images

Het juiste soort bedrijf -

'Hoe mooi, geestig, stijlvol of aristocratisch ze ook is, ze moet worden gemeden', voegde hij eraan toe.

© Getty Images

Kies je leesmateriaal zorgvuldig -

Volgens Dr. Kellogg moeten sentimentele boeken worden vermeden. Hij verklaarde: ‘Een verstokte romanlezer is bijna net zo moeilijk te hervormen als een overtuigde dronkenlap of opiumeter. De invloed op de geest is zeer schadelijk en verderfelijk. Het vernietigt niet alleen de liefde voor gedegen, nuttig lezen, maar stimuleert ook de geest. emoties, en houdt in veel gevallen de hartstochten in een perfecte koorts van opwinding."

© Getty Images

Populaire boeken kunnen risico's met zich meebrengen -

Kellogg stelt dat de poëzie van Geoffrey Chaucer heeft aangezet tot toegeven aan iemands verlangens, resulterend in 'zelfmisbruik ter bevrediging van hartstochten'. Vreselijk!

© Getty Images

Houd rekening met uw dieet -

Voedsel kan verschillende effecten hebben op ons humeur en lichaam, zoals het mogelijk verminderen van depressie of als afrodisiacum. Kellogg neemt een voorzichtiger houding aan ten aanzien van bepaalde voedingsmiddelen en hun potentiële gevaren.

© Getty Images

Houd rekening met uw dieet -

Dr. Kellogg waarschuwde meisjes voor de risico's die gepaard gaan met het consumeren van "stimulerende en opwindende voedselartikelen", zoals specerijen, peper, gember, mosterd, kaneel, kruidnagel, essences, alle specerijen, zout, augurken, vis, gevogelte, oesters, eieren, enz. en melk...

© Getty Images

Houd rekening met uw dieet -

Volgens de goede dokter is zich 's nachts overgeven het slechtste wat je kunt doen! 'Late avondmaaltijden, zoetwaren en lekkernijen - dit alles heeft een zeer krachtige invloed in de verkeerde richting door opwindende functies die zo latent mogelijk moeten worden gehouden.'

© Getty Images

Koffie is ook niet gunstig -

We kennen allemaal de bijwerkingen van het drinken van koffie, maar Dr. Kellogg had nog een andere zorg: "de invloed van koffie op het stimuleren van de geslachtsorganen is berucht."

© Getty Images

Trouwen op de juiste leeftijd -

Dr. Kellogg geloofde dat de ideale leeftijd voor vrouwen en mannen respectievelijk 20 en 24 jaar was, omdat het lichaam dan de volledige volwassenheid bereikt.

© Getty Images

Kies een goede partner, neem de tijd! -

Voor alle vrouwen die een huwelijk overwegen, is hier wat advies: "Kijk goed voordat je springt; denk goed, zorgvuldig en biddend na. Een sprong in het donker is een angstaanjagend risico, en de kans is veel groter dat je in een huiselijk vagevuur terechtkomt dan ergens anders."

© Getty Images

Laat uiterlijk en status u niet misleiden -

"Laat je niet verblinden door een knap gezicht, een aangenaam adres, een briljante of pikante manier van doen. Kies liever bescheidenheid, eenvoud, oprechtheid, moraliteit, kwaliteiten van hart en geest, in plaats van uiterlijke verfraaiingen."

© Getty Images

Doe geen moeite met lange verkeringen of verlovingen -

Dr. Kellogg verklaarde dat deze activiteiten niet productief zijn en zelfs een potentieel gevaar kunnen vormen, omdat ze jonge koppels te veel tijd geven om te bezwijken voor de verleiding vóór het huwelijk...

© Getty Images

Doe geen moeite met lange verkeringen of verlovingen -

'Er kunnen omstandigheden zijn die een langdurige betrokkenheid noodzakelijk en raadzaam maken; maar over het algemeen moeten ze worden vermeden', adviseerde hij.

© Getty Images

Kleed je passend -

Volgens Dr. Kellogg is bescheidenheid van grote waarde. Hij verklaarde dat "maagdelijke bescheidenheid een van de beste eigenschappen is die elke jongedame kan bezitten."

© Getty Images

Kleed je passend -

‘Een jonge vrouw die geen bescheidenheid heeft, die blijk geeft van stoutmoedigheid en onzorgvuldigheid in haar gedrag, loopt niet alleen het risico dat haar deugd wordt aangevallen door listige en gewetenloze mannen, maar is ook zelf geneigd te vallen voor de verleiding om zich over te geven aan een geheime zonde, die Het is zeker dat hij zich vroeg of laat op de een of andere manier zal presenteren."

© Getty Images

Volg niet de laatste trends -

Dr. Kellogg verklaart: "... het meisje dat de gezondheidswetten negeert... dat nauwgezet de mode volgt in haar kleding, haar taille vastmaakt om de modieuze graad van slankheid te bereiken... de ledematen onvoldoende kleedt bij koud weer... kan er zeker van zijn dat vroeg of laat later, zeker op geen enkele dag, zal ze zo onaantrekkelijk en huiselijk worden als ze maar wil niet zijn...'

© Getty Images

Volg niet de laatste trends -

Hij onderzoekt het probleem met korsetten verder door te beschrijven hoe ze de bloedstroom naar het hart belemmeren. 'Het veneuze bloed wordt teruggedrongen in de kwetsbare organen van de voortplanting. Er ontstaat congestie, en daarmee, door reflexwerking, de onnatuurlijke opwinding van de dierlijke neigingen.'

© Getty Images

Flirt niet overmatig -

Flirten kan schadelijk zijn, zegt hij. "Het oefent een kwaadaardige invloed uit op zowel het mentale, het morele als het fysieke gestel van degenen die zich eraan overgeven."

© Getty Images

Flirt niet overmatig -

"De jongedame die verliefd is geworden op een passie voor flirten en de samenleving van jonge mannen het hof maakt alleen maar vanwege het plezier dat aan hun aandacht wordt ontleend, onderwijst zichzelf op een school die haar totaal ongeschikt zal maken voor het genieten van huiselijke vrede en geluk... Ze is zeker het opofferen van een leven van echt, waar geluk voor de voorbijgaande fascinaties van onwerkelijk genot en verderfelijke opwinding.

© Getty Images

Je kan dansen... -

Zolang het voor trainingsdoeleinden wordt gedaan, is het acceptabel om te dansen! "Welke excuses er ook worden aangeboden voor andere vormen van dans als oefeningsmiddel dat wordt gebruikt als een vorm van gymnastiek, een dergelijk excuus kan niet worden gebruikt ter verdediging van 'rondedansen', vooral niet van de wals."

© Getty Images

Je kan dansen... -

Kellogg stelt dat dansen direct passies stimuleert en onkuise verlangens oproept. Deze daden, die vaak resulteren in schendingen van de strikte moraliteit, zijn schadelijk voor zowel de geest als het lichaam, beweert hij.

© Getty Images

Je moeder is je beste vriendin -

"Maak van uw lieve moeder uw vertrouweling in al uw verwarringen en beproevingen. Ga naar haar toe voor informatie over alle onderwerpen waarover u onwetend bent. Laat geen buitenlandse invloed uw vertrouwen wegnemen van haar die uw liefde en respect het meest waard is, en die het beste bereid is om u te instrueren over alle onderwerpen, hoe delicaat ook."

© Getty Images

Dagdromen is heel, heel gevaarlijk! -

Dr. Kellogg stelt dat dagdromen "vaak de bron zijn van algemene zwakte, verwijfdheid, verstoorde functies, voortijdige ziekte en zelfs voortijdige dood, zonder daadwerkelijke inspanning van de geslachtsorganen!" Au!

© Getty Images

Dagdromen is heel, heel gevaarlijk! -

Dagdromen wordt vaak geassocieerd met mensen die lui, plezierzoekend, inactief en vatbaar voor angst zijn.



Bronnen: (Mentalfloss) (internetarchief)

Zie ook: Ongelooflijke foto's uit het Victoriaanse tijdperk

© Getty Images