ZIE OOK

De onverwachte voordelen van kauwgom kauwen

De meest veelbelovende ontwikkelingen in de medische technologie

Survivalgids voor allergieën: Hoe je van de lente kunt genieten zonder te niezen

De duurste medische ingrepen in de VS

Waarom het risico op kanker toeneemt naarmate je ouder wordt

Dit zijn de 10 landen met de hoogste suikerconsumptie - Schokkende plek voor Nederland en België

OPNIEUW BEKIJKEN

0 / 27 Fotos

Je zult je sexier voelen -

Je zeker voelen over je eigen lichaam werkt als een afrodisiacum. Je zult zekerheid uitstralen en dat is onweerstaanbaar.

1 / 27 Fotos

Je huid zal stralen - Door te sporten stroomt er meer bloed, waardoor je huid er gezonder uitziet. En raad eens? De huid is het grootste seksuele orgaan in ons lichaam.

2 / 27 Fotos

Het verbetert de bloedsomloop - Als je sport, verbetert je bloedsomloop. Een betere doorbloeding verbetert je gevoeligheid voor aanraking en mannen zullen sneller en langer een...'staande ovatie' krijgen.

3 / 27 Fotos

Het verbetert je eetlust - Je kunt dus meer afrodisiaca eten...

4 / 27 Fotos

Je libido verbetert - Doordat je hormoonspiegels worden geoptimaliseerd, neemt je libido toe.

5 / 27 Fotos

Je kunt elk standje aan - Als je fit bent dan zul je ook flexibeler zijn, en dat kan wel eens voor aangename verassingen komen te staan.

6 / 27 Fotos

Je testosteronniveaus zullen stijgen - Sport, met name krachttraining, kan de testosteronniveaus bij mannen en vrouwen verhogen. Dit hormoon speelt een cruciale rol bij het libido.

7 / 27 Fotos

Geen kramp meer - Fit zijn betekent dat je minder krampen hebt. Je spieren zullen worden geconditioneerd om te oefenen, dus de actie tussen de lakens is gewoon een andere training.

8 / 27 Fotos

Je bent gezonder -

Als je gezond bent, zit je beter in je vel en sta je meer open voor een flinke vrijpartij. Zowel fysiek als psychisch.

9 / 27 Fotos

Betere erecties - Lichaamsbeweging verbetert het niveau van stikstofmonoxide bij mannen, wat van vitaal belang is bij de bloedtoevoer naar het mannelijke voortplantingssysteem tijdens opwinding. Dit betekent dat mannen sterkere, langdurige erecties zullen hebben.

10 / 27 Fotos

Meer tijd samen - Waarom ga je niet sporten met je partner? Je zult allebei die endorfines tegelijkertijd laten stromen, dus het kan alleen maar leiden tot een pikante cooldown.

11 / 27 Fotos

You'll go down like you mean it - Bij het oraal bevredigen zul je behoorlijk wat nekspieren activeren, dus als die daartoe zijn geconditioneerd kun je jouw vaardigheden naar een hoger niveau tillen.

12 / 27 Fotos

Je bent minder gestresst - Meer bewegen, minder stress. Minder stress, meer actie in de slaapkamer. Het is een vicieuze cirkel, maar een geweldige om in te zitten!

13 / 27 Fotos

Handmatige stimulatie - Je handen worden niet snel moe. Je partner zal het waarderen.

14 / 27 Fotos

Diepere verbinding - Door te sporten ga je je mentaal en fysiek beter voelen, waardoor je meer zelfvertrouwen krijgt over je lichaam. Als je minder zelfbewust bent, kun je meer aanwezig zijn en meer op je partner gericht zijn.

15 / 27 Fotos

Je geeft betere massages - Als je sterker en fitter bent, kun je je partner betere massages geven. De kracht van aanraking kan wonderen doen, en het is een geweldig voorspel.

16 / 27 Fotos

Je bent aantrekkelijker -

Met sporten kom je letterlijk en figuurlijk beter in je vel te zitten en daardoor zul je aantrekkelijker zijn.

17 / 27 Fotos

Je wordt er beter in - Als je fit bent dan zullen je prestaties in de slaapkamer verbeteren. Er komt immers een hoop fysieke inspanning bij kijken.

18 / 27 Fotos

Verbeterde flexibiliteit en mobiliteit - Je gewrichten worden (ook) gesmeerd, waardoor je meer flexibiliteit en mobiliteit hebt.

19 / 27 Fotos

Je kan eindeloos doorgaan - Hoe fitter je bent, hoe meer uithoudingsvermogen je hebt. Dit vertaalt zich in langer actief tussen de lakens kunnen zijn, posities langer kunnen vasthouden en elk aspect ervan beter beheersen.

20 / 27 Fotos

Je zult enkel meer willen trainen - Hoe meer je oefent, hoe meer je wordt gepompt om meer te trainen. Se ks is een soort training, dus het is een win-winsituatie.

21 / 27 Fotos

Endorfines - Als je sport, maakt je lichaam endorfine aan, ook wel gelukshormoon genoemd. Je zult vaker in je hum zijn en meer zin hebben in een vrijpartij.

22 / 27 Fotos

Je orgasmes zullen verbeteren - Als je de spieren in het bekkengebied traint, zullen je orgasmes verbeteren (en dat geldt ook voor erecties voor mannen).

23 / 27 Fotos

Je zult een beter zelfbeeld hebben - Door te sporten vergroot je je zelfvertrouwen. Als je van jezelf houdt, kun je meer liefde geven in de slaapkamer.

24 / 27 Fotos

Yoga - Yoga is geweldig om de verbinding tussen geest en lichaam te verbeteren. Probeer het en wie weet. Misschien til je de verbinding met je partner ook wel naar een hoger niveau.

25 / 27 Fotos

Je leeft langer -

Met sporten verbeter je jouw gezondheid en daarmee vergroot je de kans op een langer leven. Je kunt dus ook langer de horizontale tango dansen.

Dit gebeurt er met je lichaam als je de liefde niet meer bedrijft

26 / 27 Fotos

0 / 27 Fotos

Je zult je sexier voelen -

Je zeker voelen over je eigen lichaam werkt als een afrodisiacum. Je zult zekerheid uitstralen en dat is onweerstaanbaar.

Shutterstock

1 / 27 Fotos

Je huid zal stralen - Door te sporten stroomt er meer bloed, waardoor je huid er gezonder uitziet. En raad eens? De huid is het grootste seksuele orgaan in ons lichaam.

2 / 27 Fotos

3 / 27 Fotos

Het verbetert je eetlust - Je kunt dus meer afrodisiaca eten...

4 / 27 Fotos

Je libido verbetert - Doordat je hormoonspiegels worden geoptimaliseerd, neemt je libido toe.

5 / 27 Fotos

Je kunt elk standje aan - Als je fit bent dan zul je ook flexibeler zijn, en dat kan wel eens voor aangename verassingen komen te staan.

6 / 27 Fotos

Je testosteronniveaus zullen stijgen - Sport, met name krachttraining, kan de testosteronniveaus bij mannen en vrouwen verhogen. Dit hormoon speelt een cruciale rol bij het libido.

7 / 27 Fotos

Geen kramp meer - Fit zijn betekent dat je minder krampen hebt. Je spieren zullen worden geconditioneerd om te oefenen, dus de actie tussen de lakens is gewoon een andere training.

8 / 27 Fotos

Je bent gezonder -

Als je gezond bent, zit je beter in je vel en sta je meer open voor een flinke vrijpartij. Zowel fysiek als psychisch.

9 / 27 Fotos

10 / 27 Fotos

Meer tijd samen - Waarom ga je niet sporten met je partner? Je zult allebei die endorfines tegelijkertijd laten stromen, dus het kan alleen maar leiden tot een pikante cooldown.

11 / 27 Fotos

You'll go down like you mean it - Bij het oraal bevredigen zul je behoorlijk wat nekspieren activeren, dus als die daartoe zijn geconditioneerd kun je jouw vaardigheden naar een hoger niveau tillen.

12 / 27 Fotos

Je bent minder gestresst - Meer bewegen, minder stress. Minder stress, meer actie in de slaapkamer. Het is een vicieuze cirkel, maar een geweldige om in te zitten!

13 / 27 Fotos

Handmatige stimulatie - Je handen worden niet snel moe. Je partner zal het waarderen.

14 / 27 Fotos

15 / 27 Fotos

Je geeft betere massages - Als je sterker en fitter bent, kun je je partner betere massages geven. De kracht van aanraking kan wonderen doen, en het is een geweldig voorspel.

16 / 27 Fotos

Je bent aantrekkelijker -

Met sporten kom je letterlijk en figuurlijk beter in je vel te zitten en daardoor zul je aantrekkelijker zijn.

Shutterstock

17 / 27 Fotos

Je wordt er beter in - Als je fit bent dan zullen je prestaties in de slaapkamer verbeteren. Er komt immers een hoop fysieke inspanning bij kijken.

18 / 27 Fotos

Verbeterde flexibiliteit en mobiliteit - Je gewrichten worden (ook) gesmeerd, waardoor je meer flexibiliteit en mobiliteit hebt.

19 / 27 Fotos

20 / 27 Fotos

Je zult enkel meer willen trainen - Hoe meer je oefent, hoe meer je wordt gepompt om meer te trainen. Se ks is een soort training, dus het is een win-winsituatie.

21 / 27 Fotos

Endorfines - Als je sport, maakt je lichaam endorfine aan, ook wel gelukshormoon genoemd. Je zult vaker in je hum zijn en meer zin hebben in een vrijpartij.

22 / 27 Fotos

Je orgasmes zullen verbeteren - Als je de spieren in het bekkengebied traint, zullen je orgasmes verbeteren (en dat geldt ook voor erecties voor mannen).

23 / 27 Fotos

Je zult een beter zelfbeeld hebben - Door te sporten vergroot je je zelfvertrouwen. Als je van jezelf houdt, kun je meer liefde geven in de slaapkamer.

24 / 27 Fotos

Yoga - Yoga is geweldig om de verbinding tussen geest en lichaam te verbeteren. Probeer het en wie weet. Misschien til je de verbinding met je partner ook wel naar een hoger niveau.

25 / 27 Fotos

Je leeft langer -

Met sporten verbeter je jouw gezondheid en daarmee vergroot je de kans op een langer leven. Je kunt dus ook langer de horizontale tango dansen.

Dit gebeurt er met je lichaam als je de liefde niet meer bedrijft

26 / 27 Fotos

Zo verbeter je jouw bedprestaties

De voordelen van sporten voor je liefdesleven

01/07/22 | StarsInsider

GEZONDHEID Sex

Early humans were concerned about one thing, and one thing only—survival. For centuries, our ancestors had to ensure the survival of our species. How did they do this? They ensured the basics were covered: shelter, food, water, and, of course—sex.

Since the dawn of time, humans have been moving, searching for the best locations to settle, running away from beasts, hunting animals, carrying and building things. All these things made us who we are are now. Movement is part of the human experience, without movement we would have most likely gone extinct a long time ago.

Fast forward a few centuries, we no longer move as much, and we no longer need to worry (as much) about the survival of our species. We have never been as sedentary as we are now, our diets have never been so full of chemicals, and our sex lives are suffering the consequences.

Because we’re no longer chasing lions, we need to do something about our lack of physical activity. We need to exercise our bodies and mind, regulate our metabolism, increase blood flow, sweat, and ensure we stay healthy. Our sex lives are impacted by our levels of fitness. Think about it: how many times have you felt tired of holding a position during sex, or ran out of stamina to keep going?

We all want great sex, and the path to great sex lies in the relationship between our bodies and minds, and one of the best ways to address both sides of the equation is to exercise. As the old Latin saying goes "mens sana in corpore sano" which translates to "a healthy mind in a healthy body."

Click through the gallery and learn more on how exercise can improve your sex life.