![Voedsel dat migraine kan opwekken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65c3a01a61fde.jpg)
![Voedsel dat migraine kan opwekken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65c3a039a4e10.jpg)
![Voedsel dat migraine kan opwekken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65c3a03503776.jpg)
![Voedsel dat migraine kan opwekken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65c3a033466a6.jpg)
![Voedsel dat migraine kan opwekken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65c3a03424c5a.jpg)
![Voedsel dat migraine kan opwekken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65c3a03cb6151.jpg)
![Voedsel dat migraine kan opwekken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65c3a03828502.jpg)
![Voedsel dat migraine kan opwekken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65c3a02ee48ae.jpg)
![Voedsel dat migraine kan opwekken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65c3a030cf0b8.jpg)
![Voedsel dat migraine kan opwekken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65c3a0404f4a9.jpg)
![Voedsel dat migraine kan opwekken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65c3a03b95884.jpg)
![Voedsel dat migraine kan opwekken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65c3a04578769.jpg)
![Voedsel dat migraine kan opwekken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65c3a0462485e.jpg)
![Voedsel dat migraine kan opwekken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65c3a0464f732.jpg)
![Voedsel dat migraine kan opwekken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65c3a04bd6fb5.jpg)
![Voedsel dat migraine kan opwekken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65c3a045d9587.jpg)
![Voedsel dat migraine kan opwekken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65c3a03ed0e71.jpg)
![Voedsel dat migraine kan opwekken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65c3a04306cb0.jpg)
![Voedsel dat migraine kan opwekken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65c3a045d3e2f.jpg)
![Voedsel dat migraine kan opwekken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65c3a02750419.jpg)
![Voedsel dat migraine kan opwekken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65c3a0254aa3f.jpg)
![Voedsel dat migraine kan opwekken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65c3a034620d2.jpg)
![Voedsel dat migraine kan opwekken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65c3a0338e492.jpg)
![Voedsel dat migraine kan opwekken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65c3b2ef0f729.jpg)
![Voedsel dat migraine kan opwekken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65c3b2f02f3e2.jpg)
![Voedsel dat migraine kan opwekken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65c3a023da22e.jpg)
![Voedsel dat migraine kan opwekken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65c3a0186bc23.jpg)
![Voedsel dat migraine kan opwekken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65c3a0241a0a7.jpg)
![Voedsel dat migraine kan opwekken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65c3a019e1fcf.jpg)
![Voedsel dat migraine kan opwekken](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_65c3a0169dda6.jpg)
ZIE OOK
OPNIEUW BEKIJKEN
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Gerijpte kazen
- Gerijpte kazen, zoals Gorgonzola, Camembert en cheddar, bevatten een stof genaamd tyramine. Deze stof wordt gevormd wanneer de veroudering van voedsel de afbraak van eiwitten veroorzaakt.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Gerijpte kazen
- Des te langer de kaas gerijpt is, des te hoger het tyraminegehalte is. En tyramine is een chemische stof die vaak wordt genoemd als veroorzaker van migraine.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Gepekeld en gefermenteerd voedsel
- Net als oude kazen kunnen gepekelde en gefermenteerde voedingsmiddelen grote hoeveelheden tyramine bevatten.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Gepekeld en gefermenteerd voedsel
- Deze voedingsmiddelen zijn bijvoorbeeld augurken, kimchi, kombucha, ingemaakte okra en ingemaakte jalapeños.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Gerookt of verwerkt vlees
- Gerookt of bewerkt vlees, zoals ham, hotdogs en worst, kan migraine veroorzaken. Ze bevatten allemaal conserveringsmiddelen genaamd nitraten, welke kleur en smaak behouden.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Gerookt of verwerkt vlees
- Deze voedingsmiddelen kunnen stikstofmonoxide in het bloed afgeven, waarvan wordt gedacht dat het de bloedvaten in de hersenen verwijdt en migraine veroorzaakt, of er aan bijdraagt.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Citrusvruchten
- Voedingsmiddelen die veel citroenzuur bevatten, zoals sinaasappels en andere citrusvruchten, worden in verband gebracht met hoofdpijn.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Citrusvruchten
- Hoewel deze voedingsgroep nog steeds ter discussie staat, werd in een onderzoek uit 2016 opgemerkt dat citrusvruchten belangrijke potentiële oorzaken zijn voor migraine met aura, maar niet voor migraine zonder aura. Migraine-aura's zijn visuele symptomen zoals flikkerende lichtjes, zigzaglijnen of blinde vlekken.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Voedingsmiddelen die MSG bevatten
- Mononatriumglutamaat (MSG) is het natriumzout van het veel voorkomende aminozuur glutaminezuur, dat van nature in ons lichaam aanwezig is, maar ook in veel voedingsmiddelen en additieven.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Voedingsmiddelen die MSG bevatten
- Hoewel het veilig wordt geacht om te eten, leggen sommige onderzoekers een verband tussen MSG en migraineaanvallen. De American Migraine Foundation merkt op dat MSG ernstige migraineaanvallen kan uitlokken bij 10-15% van de mensen met migraine.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Alcohol
- Volgens een studie uit 2018 in het European Journal of Neurology werden alcoholische dranken door 35,6% van de deelnemers met migraine gerapporteerd als een factor.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Alcohol
- Vooral rode wijn werd genoemd als een boosdoener door meer dan 77% van de deelnemers die alcohol aangaven als een aanleiding.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Cafeïne
- Te veel cafeïne wordt al jaren in verband gebracht met migraine; aan de ene kant als een trigger en aan de andere kant als een remedie.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Cafeïne
- Een onderzoek uit 2021 in het tijdschrift Nutrients toonde aan dat overmatig gebruik van cafeïne kan leiden tot migraine, en plotselinge afwezigheid van cafeïne kan migraineaanvallen uitlokken.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Chocolade
- Volgens de American Migraine Foundation is chocolade na alcohol de meest voorkomende veroorzaker van migraineaanvallen.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Chocolade
- Chocolade bevat zowel cafeïne als bèta-fenylethylamine, dat bij sommige mensen hoofdpijn kan veroorzaken.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Kunstmatige zoetstoffen
- De meeste bewerkte voedingsmiddelen bevatten kunstmatige zoetstoffen. Dit zijn suikervervangers die worden toegevoegd om voedingsmiddelen en dranken zoeter te maken.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Kunstmatige zoetstoffen
- Maar deze zoetstoffen kunnen migraine uitlokken, vooral de kunstmatige zoetstof aspartaam.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Noten
- De Association of Migraine Disorders identificeert noten, waaronder ook pindakaas en alle zaden, als een veelvoorkomende veroorzaker van migraine, omdat ze fenylalanine bevatten.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Noten
- Fenylalanines zijn aminozuren die de vaattonus kunnen beïnvloeden, wat een rol kan spelen bij migraine.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Bevroren producten
- Het nuttigen van bevroren voedsel en dranken zoals ijs of slushies kan intense, stekende hoofdpijn veroorzaken.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Bevroren producten
- Je hebt meer kans op hoofdpijn die overgaat in een migraineaanval als je snel koud voedsel eet, na het sporten of als je oververhit bent.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Zout eten
- Zoute en bewerkte voedingsmiddelen, die schadelijke conserveringsmiddelen kunnen bevatten, kunnen bij sommige mensen migraine uitlokken.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Zout eten
- De inname van veel natrium kan de bloeddruk verhogen en hoofdpijn of migraineaanvallen veroorzaken.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
De boosdoeners identificeren
- Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om voedsel- of drankgerelateerde boosdoeners op te sporen en te elimineren.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Houd een dagboek bij - Houd een hoofdpijndagboek bij en noteer je eten en drinken gedurende een paar weken, ook als iets migraine veroorzaakt.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Let op wat je eet en drinkt
- Als je een migraineaanval krijgt, let dan op wat je in de 24 uur voorafgaand aan de aanval hebt gegeten en gedronken en op eventuele andere oorzaken.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Vermijd mogelijke triggers
- Als je vermoedt dat een voedingsmiddel, drankje of additief een trigger is, vermijd het dan gedurende vier weken. Voedseleliminatie is een dieet waarbij voedingsmiddelen waarvan wordt vermoed dat ze een negatieve reactie veroorzaken, worden weggelaten. Door ze vier weken te vermijden, krijgt het lichaam genoeg tijd om te reageren.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Migrainepatroon
- Let op het patroon van je migraineaanvallen. Als er geen verandering optreedt, is het onwaarschijnlijk dat het een voedsel- of drankgerelateerde aanleiding is.
Bronnen: (Healthline) (Health.com) (Sutter Health)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Gerijpte kazen
- Gerijpte kazen, zoals Gorgonzola, Camembert en cheddar, bevatten een stof genaamd tyramine. Deze stof wordt gevormd wanneer de veroudering van voedsel de afbraak van eiwitten veroorzaakt.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Gerijpte kazen
- Des te langer de kaas gerijpt is, des te hoger het tyraminegehalte is. En tyramine is een chemische stof die vaak wordt genoemd als veroorzaker van migraine.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Gepekeld en gefermenteerd voedsel
- Net als oude kazen kunnen gepekelde en gefermenteerde voedingsmiddelen grote hoeveelheden tyramine bevatten.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Gepekeld en gefermenteerd voedsel
- Deze voedingsmiddelen zijn bijvoorbeeld augurken, kimchi, kombucha, ingemaakte okra en ingemaakte jalapeños.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Gerookt of verwerkt vlees
- Gerookt of bewerkt vlees, zoals ham, hotdogs en worst, kan migraine veroorzaken. Ze bevatten allemaal conserveringsmiddelen genaamd nitraten, welke kleur en smaak behouden.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Gerookt of verwerkt vlees
- Deze voedingsmiddelen kunnen stikstofmonoxide in het bloed afgeven, waarvan wordt gedacht dat het de bloedvaten in de hersenen verwijdt en migraine veroorzaakt, of er aan bijdraagt.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Citrusvruchten
- Voedingsmiddelen die veel citroenzuur bevatten, zoals sinaasappels en andere citrusvruchten, worden in verband gebracht met hoofdpijn.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Citrusvruchten
- Hoewel deze voedingsgroep nog steeds ter discussie staat, werd in een onderzoek uit 2016 opgemerkt dat citrusvruchten belangrijke potentiële oorzaken zijn voor migraine met aura, maar niet voor migraine zonder aura. Migraine-aura's zijn visuele symptomen zoals flikkerende lichtjes, zigzaglijnen of blinde vlekken.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Voedingsmiddelen die MSG bevatten
- Mononatriumglutamaat (MSG) is het natriumzout van het veel voorkomende aminozuur glutaminezuur, dat van nature in ons lichaam aanwezig is, maar ook in veel voedingsmiddelen en additieven.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Voedingsmiddelen die MSG bevatten
- Hoewel het veilig wordt geacht om te eten, leggen sommige onderzoekers een verband tussen MSG en migraineaanvallen. De American Migraine Foundation merkt op dat MSG ernstige migraineaanvallen kan uitlokken bij 10-15% van de mensen met migraine.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Alcohol
- Volgens een studie uit 2018 in het European Journal of Neurology werden alcoholische dranken door 35,6% van de deelnemers met migraine gerapporteerd als een factor.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Alcohol
- Vooral rode wijn werd genoemd als een boosdoener door meer dan 77% van de deelnemers die alcohol aangaven als een aanleiding.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Cafeïne
- Te veel cafeïne wordt al jaren in verband gebracht met migraine; aan de ene kant als een trigger en aan de andere kant als een remedie.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Cafeïne
- Een onderzoek uit 2021 in het tijdschrift Nutrients toonde aan dat overmatig gebruik van cafeïne kan leiden tot migraine, en plotselinge afwezigheid van cafeïne kan migraineaanvallen uitlokken.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Chocolade
- Volgens de American Migraine Foundation is chocolade na alcohol de meest voorkomende veroorzaker van migraineaanvallen.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Chocolade
- Chocolade bevat zowel cafeïne als bèta-fenylethylamine, dat bij sommige mensen hoofdpijn kan veroorzaken.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Kunstmatige zoetstoffen
- De meeste bewerkte voedingsmiddelen bevatten kunstmatige zoetstoffen. Dit zijn suikervervangers die worden toegevoegd om voedingsmiddelen en dranken zoeter te maken.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Kunstmatige zoetstoffen
- Maar deze zoetstoffen kunnen migraine uitlokken, vooral de kunstmatige zoetstof aspartaam.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Noten
- De Association of Migraine Disorders identificeert noten, waaronder ook pindakaas en alle zaden, als een veelvoorkomende veroorzaker van migraine, omdat ze fenylalanine bevatten.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Noten
- Fenylalanines zijn aminozuren die de vaattonus kunnen beïnvloeden, wat een rol kan spelen bij migraine.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Bevroren producten
- Het nuttigen van bevroren voedsel en dranken zoals ijs of slushies kan intense, stekende hoofdpijn veroorzaken.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Bevroren producten
- Je hebt meer kans op hoofdpijn die overgaat in een migraineaanval als je snel koud voedsel eet, na het sporten of als je oververhit bent.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Zout eten
- Zoute en bewerkte voedingsmiddelen, die schadelijke conserveringsmiddelen kunnen bevatten, kunnen bij sommige mensen migraine uitlokken.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Zout eten
- De inname van veel natrium kan de bloeddruk verhogen en hoofdpijn of migraineaanvallen veroorzaken.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
De boosdoeners identificeren
- Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om voedsel- of drankgerelateerde boosdoeners op te sporen en te elimineren.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Houd een dagboek bij - Houd een hoofdpijndagboek bij en noteer je eten en drinken gedurende een paar weken, ook als iets migraine veroorzaakt.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Let op wat je eet en drinkt
- Als je een migraineaanval krijgt, let dan op wat je in de 24 uur voorafgaand aan de aanval hebt gegeten en gedronken en op eventuele andere oorzaken.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Vermijd mogelijke triggers
- Als je vermoedt dat een voedingsmiddel, drankje of additief een trigger is, vermijd het dan gedurende vier weken. Voedseleliminatie is een dieet waarbij voedingsmiddelen waarvan wordt vermoed dat ze een negatieve reactie veroorzaken, worden weggelaten. Door ze vier weken te vermijden, krijgt het lichaam genoeg tijd om te reageren.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Migrainepatroon
- Let op het patroon van je migraineaanvallen. Als er geen verandering optreedt, is het onwaarschijnlijk dat het een voedsel- of drankgerelateerde aanleiding is.
Bronnen: (Healthline) (Health.com) (Sutter Health)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
Voedsel dat migraine kan opwekken
Sommige voedingsmiddelen kunnen flink hoofdpijn veroorzaken!
© Shutterstock
Veel dingen kunnen een migraineaanval veroorzaken, inclusief wat we eten en drinken. Hoewel er niet zoiets bestaat als een universele migraine-trigger, merken sommige mensen dat het eten of drinken van bepaalde dingen migraineaanvallen kan veroorzaken. Het blijkt ook dat bepaalde additieven, kunstmatige zoetstoffen, conserveringsmiddelen en smaakversterkers bij sommige migrainepatiënten hoofdpijn veroorzaken. Het probleem is dat zulke triggers zeer persoonsgebonden zijn, wat onderzoek moeilijk maakt. Maar er zijn enkele veelvoorkomende boosdoeners die bij sommige mensen migraine kunnen veroorzaken of eraan kunnen bijdragen.
Nieuwsgierig? Klik door de volgende galerij om veelvoorkomende migrainetriggers te ontdekken.
AANBEVOLEN VOOR JOU
![Verrassende voedingsmiddelen waarvan je niet wist dat ze nicotine bevatten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669fc478b911f.jpg)
![Dodelijke ziekten waarvan je dacht dat ze verdwenen waren... maar niet zijn](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a09dc2c8ad4.jpg)
![Alles wat je moet weten over nagelbijten, en hoe je ermee kunt stoppen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6634a646e91e9.jpg)
![De gezondheidsrisico's van te veel slapen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_660eb7481f6a0.jpg)
![Extreme vermoeidheid en vage klachten. Zou het Multiple Sclerose kunnen zijn?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669939a625688.jpg)
![Deze gewoontes kunnen je hersenen beschadigen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669fb0174fef7.jpg)
![De tekenen en symptomen van long covid](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66336dbd2ad23.jpg)
![Gen bewerking: hoe reëel zijn designerbaby's?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66793da93fd05.jpg)
![Hoe stress goed voor je kan zijn](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_666fd559ca08a.jpg)
![Met deze voeding geef je je concentratie een boost](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6622745cccf35.jpg)
![Waarom is lichaamsbeweging eigenlijk goed voor je?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669e3014ceed7.jpg)
![Eet deze voedingsmiddelen als je je bloeddruk wilt verlagen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668fba0b5cb65.jpg)
![Holistische gezondheid: Wat het is en hoe het je leven zal veranderen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6694ff2bda442.jpg)
![Deze vitamines kunnen gevaarlijk voor je zijn](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6663237a0bc72.jpg)
![Als je dit weet zul je niet snel meer naar de plastisch chirurg stappen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668d17074cd0a.jpg)
![Waarom zijn eetstoornissen aan het toenemen bij mannen?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6639f7b29e389.jpg)
![De gevaren van uitdroging](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668faec141ef5.jpg)
![De angst voor imperfectie: Tekenen dat je misschien atelofobie hebt](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669778958201f.jpg)
![Tekenen van depressie die vaak over het hoofd worden gezien](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668fd4f3353f2.jpg)
![Hoe eindeloos scrollen door social media je ziek kan maken](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_656865c160e4e.jpg)
![De populairste plastische chirurgische ingrepen ter wereld](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6669a4422a251.jpg)
![De slechtste dingen die je je ogen kunt aandoen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669003d10c810.jpg)
![De verrassende gezondheidsvoordelen van lachen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6669bc3d9f8a2.jpg)
![Ouder dan 40? Let dan op deze waarschuwingssignalen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_5eafea33e53cf.jpg)
![Je allesomvattende gids voor een gebalanceerd dieet](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668bfc0033045.jpg)
![Waarom je kunt overlijden door extreme hitte](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_665972f201d6e.jpg)
![Kortademigheid: is het angst of iets ernstigers?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6687baabd16b1.jpg)
![Hoe je op natuurlijke wijze je tanden thuis kunt bleken](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6687b9fcf37b4.jpg)
![Wat is coeliakie en welke beroemdheden hebben het?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668d17d461160.jpg)
![De waarschuwingssignalen van de ziekte van Parkinson](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668d064d8b308.jpg)
![Boter of margarine: wat is nou beter voor je?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66201da92f5a7.jpg)
![Diabetes: negeer deze symptomen niet](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_663c856f0938d.jpg)
![De meest effectieve manieren om van netelroos af te komen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668bc2bf123e6.jpg)
![Welke invloed heeft een moderne levensstijl op de darmen?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668bb26c53f89.jpg)
![Zijn jouw vage klachten te verklaren door een zinktekort?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668bad12e487c.jpg)
![Slaapproblemen? Misschien heb je dyssomnie](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664f34cca2c37.jpg)
MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN
-
1
REIZEN Stranden
-
2
LIFESTYLE Technologie
-
3
-
4
REIZEN Grachten
-
5
-
6
GEZONDHEID Gezondheid
-
7
BEROEMDHEDEN Misdaad
-
8
LIFESTYLE Lifestyle
-
9
-
10
LIFESTYLE Global energy independence day