Je stapt met je verkeerde been uit bed. Alles lijkt mis te gaan, je hebt je trui verkeerd om aan, je mist je trein en je morst koffie op je witte broek. Zeg maar dag tegen je productieve werkdag. Hoe kan dit anders?

1. Neem 's ochtends de tijd
Ochtendstress neem je de rest van de dag mee dus gun jezelf tijd voor een douche, het uitzoeken van je outfit en het maken van je ontbijt. Maak het extra leuk door bijvoorbeeld je favoriete afspeellijst op te zetten, kort te bellen met je BFF en je lievelingskoffie te drinken. Wedden dat jij vervolgens met een lach het kantoor binnenloopt?

2. Richt je op het NU
Je kunt alles wat beter moet en fout is gegaan op je werk kapot analyseren. Ook kun je je alvast heel erg zorgen maken over je voortgangsgesprek. Het is echter beter om je te richten op wat je nu kunt doen, want dat is het enige waar je op dit moment controle over hebt. Focus je op je dagtaken en bedenk hoe je die zo goed en plezierig mogelijk kunt afronden.

3. Ontwikkel jezelf
Elke dag kun je leren. Daag jezelf uit door nieuwe methodes te leren om je taken te volbrengen. Vraag eens hulp aan je collega die ergens goed in is waar jij bijvoorbeeld meer moeite mee hebt. Kortom, grijp alles aan om jezelf te ontwikkelen. Van stilstaan raak je gedemotiveerd.

4. Verbeter je werkplek
Irriteer je je al weken aan die stapel papieren waar je eigenlijk niets mee doet? Ruim het op! Je bent je er meestal niet van bewust maar opgestapelde ergernissen halen je uit je flow. Hoe geconcentreerd werk je als je je de hele tijd irriteert aan je haperende muis of trage pc? Ook een plantje of een vrolijke foto kunnen positief werken!

Je kunt natuurlijk ook gewoon die lach op je gezicht toveren, want een vrolijk mens bereikt meer, dat mag wel duidelijk zijn toch?