Je hebt de hele week naar het weekend uitgekeken. Er is een nieuwe expositie in je favoriete museum, je wilt uit eten met vrienden, het huis opruimen, naar de kapper, over de vintagemarkt struinen en eigenlijk wil je ook nog naar dat feestje zondagmiddag. Voor je het weet is het maandag en heb je niks van dat alles gedaan.

Zó voorkom je dat je weekend geen chaotische 48 uur is, maar twee ontspannen dagen:

1. Leef in het hier en nu
Probeer zo min mogelijk naar de klok te kijken. Dat die blijft tikken weet je en blij word je daar niet van. Laat alles op z´n beloop en maak dus geen harde afspraken. Alles kan en alles mag.

2. Social media
Probeer maar eens een weekend je telefoon links te laten liggen. Je zult merken dat je veel meer ontspant. Je hoeft  niet te weten wat er allemaal gaande is in andermans leven. Het draait even om jou en het hier en nu. 

3. Je hoeft niks
Trekken je vrienden aan je om mee uit te gaan, maar heb je eigenlijk meer zin in een Netflix avond? Doe dat dan lekker. Wees niet bang iets te missen, die zaterdagavond bankhangen heb je blijkbaar nodig.

4. Laat verwachtingen los
Zie jij je weekend als het moment om alles te doen wat doordeweeks niet lukt? Zoals dat tripje naar het zuiden? Of varen op het Ijsselmeer? Ontspannen kan op vele manieren, er is niet altijd een activiteit bij nodig. Wees dus ook niet teleurgesteld als je nergens heen gaat.

5. Laat werk los
Even je werkmail checken tussendoor is geen goed idee. Voor je het weet zit je alweer met je hoofd bij maandag. Je hebt het weekend nodig om juist je werk even volledig los te laten zodat je maandag weer met een fris hoofd aan de slag kunt.