15 fascinerende manieren om je creativiteit te stimuleren

ZIE OOK

De beste date profiel foto's volgens onderzoek

Shoppen op je smartphone leidt sneller tot miskoop

Zo overwin je je angst voor spreken in het openbaar

3 vergissingen in de ochtend die je dag kunnen verpesten

Ben je een conversationele narcist? Zo kom je erachter

Dit onbeschofte gedrag heb je vaak niet door

OPNIEUW BEKIJKEN

Shutterstock

1 / 31 Fotos

Probeer iets nieuws -

Iedere dag dezelfde routine volgen is funest voor de creativiteit.

Shutterstock

2 / 31 Fotos

Iets nieuws proberen -

Een simpele verandering zoals fietsen in plaats van wandelen, kan je al helpen om nieuwe inspiratie te krijgen.

Shutterstock

3 / 31 Fotos

Schrijf je ideeën op -

Door je ideeën op te schrijven zal je de angst dat je ze vergeet kwijtraken, waardoor je ruimte in je hoofd vrijmaakt voor nieuwe ideeën.

Shutterstock

4 / 31 Fotos

Schrijf je ideeën op -

Deze techniek van 'brain-dumping' is een goede strategie om je creatieve output te optimaliseren.

Shutterstock

5 / 31 Fotos

Breng tijd door met goede vrienden -

De diepe gesprekken die we voeren met degenen die het dichtst bij ons staan zijn goed voor het creatieve denkproces.

Shutterstock

6 / 31 Fotos

Breng tijd door met goede vrienden -

Waarom zou je niet wat tijd vrij maken om koffie te drinken met een oude vriend, of om een geliefde te bellen?

Shutterstock

7 / 31 Fotos

Naar muziek luisteren -

Onderzoek heeft aangetoond dat muziek de gebieden in je hersenen stimuleren die verantwoordelijk zijn voor emoties en creativiteit.

Shutterstock

8 / 31 Fotos

Luister naar muziek -

Klassieke muziek wordt gezien als het genre dat je creativiteit het meeste een boost geeft, maar ieder genre is goed als je niet van klassiek houdt.

Shutterstock

9 / 31 Fotos

Vraag een ander om diens mening -

Iemand anders om diens mening vragen kan je perspectief veranderen en een nieuwe gedachtegang creëren.

Shutterstock

10 / 31 Fotos

Vraag een ander om diens mening -

Je hoeft niet alles zelf te bedenken—vraag je vrienden om hun mening.

Shutterstock

11 / 31 Fotos

Meditatie -

Meditatie verhoogt je vermogen om alternatief te denken, wat belangrijk is om nieuwe ideeën te krijgen.

Shutterstock

12 / 31 Fotos

Meditate -

Dus neem de volgende keer dat je op zoek bent naar een nieuw idee even de tijd om te mediteren!

Shutterstock

13 / 31 Fotos

Denk aan iets ver weg -

Onderzoek heeft aangetoond dat door aan iets te denken dat ver weg is (qua tijd of qua locatie) je je probleemoplossend vermogen verbetert.

Shutterstock

14 / 31 Fotos

Denk aan iets ver weg -

Fantaseer hoe je aan een cocktail nipt op een tropisch strand en de oplossing voor dat lastige probleem schiet je misschien zomaar te binnen.

Shutterstock

15 / 31 Fotos

Schrijf met de hand -

Volgens Carrie en Alton Barron, auteurs van 'The Creativity Cure', is schrijven met de hand beter voor de creativiteit dan schrijven met een toetsenbord.

Shutterstock

16 / 31 Fotos

Schrijf met de hand -

Probeer voor je volgende project dan ook een notitieboekje te gebruiken in plaats van een laptop.

Shutterstock

17 / 31 Fotos

Gebaar met beide handen -

Uit onderzoek is gebleken dat iets uitleggen met beide handen ons helpt om situaties vanuit verschillende perspectieven te bekijken.

Shutterstock

18 / 31 Fotos

Gebaar met beide handen -

Gebruik de volgende keer dat je een verhaal vertelt dan ook je beide handen!

Shutterstock

19 / 31 Fotos

Oefen je ogen -

Volgens een ander onderzoek kun je de linker- en rechterzijde van je hersenen stimuleren door heen en weer van links naar rechts te kijken.

Shutterstock

20 / 31 Fotos

Oefen je ogen -

Het ziet er misschien een beetje raar uit, maar door je ogen in beweging te brengen krijg je misschien net dat beetje extra creativiteit dat je nodig hebt.

Shutterstock

21 / 31 Fotos

Ga liggen -

Onderzoek heeft aangetoond dat mensen beter zijn in het oplossen van anagrammen als ze liggen dan wanneer ze zitten.

Shutterstock

22 / 31 Fotos

Liggen -

Is er een aantrekkelijker manier om je creativiteit op gang te helpen dan door een paar minuten horizontaal te gaan?

Shutterstock

23 / 31 Fotos

Lach -

Volgens bepaalde onderzoeken wordt je creativiteit verhoogd door een goed humeur.

Shutterstock

24 / 31 Fotos

Lach -

Zelfs als je niet echt vrolijk bent, zal even hardop lachen je humeur aanzienlijk verbeteren.

Shutterstock

25 / 31 Fotos

Zorg voor wat lichaamsbeweging -

Lichaamsbeweging maakt de spieren los en de gedachten vrij.

Shutterstock

26 / 31 Fotos

Zorg voor wat lichaamsbeweging -

Het verbetert ook je humeur—twee vliegen in een klap!

Shutterstock

27 / 31 Fotos

Ga naar buiten -

Buiten tijd doorbrengen is geweldig voor de creativiteit.

Shutterstock

28 / 31 Fotos

Ga naar buiten -

Een wandeling van tien minuten zal je gedachten stimuleren en je helpen om je creativiteit te stimuleren.

Shutterstock

29 / 31 Fotos

Slaap -

Tijdens je slaap verwerk je de ervaringen van de dag en wordt je in staat gesteld om er vanuit een ander oogpunt naar te kijken.

Shutterstock

30 / 31 Fotos

Slaap -

Als het nog geen bedtijd is, kan een kort dutje ook wonderen verrichten voor je creativiteit.

Shutterstock

31 / 31 Fotos

15 fascinerende manieren om je creativiteit te stimuleren

Eenvoudige technieken om je creativiteit op gang te helpen

07/10/20 | StarsInsider

LIFESTYLE Welzijn

Er zijn weinig mensen die zichzelf als echt creatief beschouwen, de meeste mensen denken dat creativiteit slechts gegeven is aan een handvol artiesten. De waarheid is echter dat iedereen een creatief potentieel heeft en dat creativiteit als een spier is—je kunt het met oefening trainen en groter en sterker laten worden. Creativiteit is niet alleen weggelegd voor schrijvers, muzikanten en andere artiesten, maar is een belangrijk onderdeel van allerlei soorten professies, van relaties, en van het leven in het algemeen.

Klik verder om te zien hoe je jouw creativiteit op eenvoudige wijze een boost kan geven.