![Heb jij bindingsangst? Dat komt waarschijnlijk hierdoor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_606d8e8ba14ce.jpg)
![Heb jij bindingsangst? Dat komt waarschijnlijk hierdoor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_606c9229bbcaa.jpg)
![Heb jij bindingsangst? Dat komt waarschijnlijk hierdoor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_606c9235cf472.jpg)
![Heb jij bindingsangst? Dat komt waarschijnlijk hierdoor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_606c9238851d9.jpg)
![Heb jij bindingsangst? Dat komt waarschijnlijk hierdoor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_606c92826696c.jpg)
![Heb jij bindingsangst? Dat komt waarschijnlijk hierdoor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_606c92728b2bd.jpg)
![Heb jij bindingsangst? Dat komt waarschijnlijk hierdoor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_606c92cdd3d3d.jpg)
![Heb jij bindingsangst? Dat komt waarschijnlijk hierdoor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_606c925679aba.jpg)
![Heb jij bindingsangst? Dat komt waarschijnlijk hierdoor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_606c925005afb.jpg)
![Heb jij bindingsangst? Dat komt waarschijnlijk hierdoor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_606c924bda257.jpg)
![Heb jij bindingsangst? Dat komt waarschijnlijk hierdoor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_606c92814fabd.jpg)
![Heb jij bindingsangst? Dat komt waarschijnlijk hierdoor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_606c92874e69d.jpg)
![Heb jij bindingsangst? Dat komt waarschijnlijk hierdoor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_606c92905f167.jpg)
![Heb jij bindingsangst? Dat komt waarschijnlijk hierdoor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_606c92ba6be8c.jpg)
![Heb jij bindingsangst? Dat komt waarschijnlijk hierdoor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_606c929bb0c0c.jpg)
![Heb jij bindingsangst? Dat komt waarschijnlijk hierdoor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_606c92c25dd4c.jpg)
![Heb jij bindingsangst? Dat komt waarschijnlijk hierdoor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_606c933e6a8fc.jpg)
![Heb jij bindingsangst? Dat komt waarschijnlijk hierdoor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_606c92b077271.jpg)
![Heb jij bindingsangst? Dat komt waarschijnlijk hierdoor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_606c92d37aa48.jpg)
![Heb jij bindingsangst? Dat komt waarschijnlijk hierdoor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_606c92c985d78.jpg)
![Heb jij bindingsangst? Dat komt waarschijnlijk hierdoor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_606c92fe22290.jpg)
![Heb jij bindingsangst? Dat komt waarschijnlijk hierdoor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_606c92f7d585a.jpg)
![Heb jij bindingsangst? Dat komt waarschijnlijk hierdoor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_606c92ee2bd75.jpg)
![Heb jij bindingsangst? Dat komt waarschijnlijk hierdoor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_606c93159fac9.jpg)
![Heb jij bindingsangst? Dat komt waarschijnlijk hierdoor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_606c9332ce62f.jpg)
![Heb jij bindingsangst? Dat komt waarschijnlijk hierdoor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_606c92fe88325.jpg)
![Heb jij bindingsangst? Dat komt waarschijnlijk hierdoor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_606c930de2934.jpg)
![Heb jij bindingsangst? Dat komt waarschijnlijk hierdoor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_606c933559382.jpg)
![Heb jij bindingsangst? Dat komt waarschijnlijk hierdoor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_606c931be81b4.jpg)
![Heb jij bindingsangst? Dat komt waarschijnlijk hierdoor](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_606c9344f2de9.jpg)
ZIE OOK
OPNIEUW BEKIJKEN
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Hechtingstheorie
- Veilige, onveilige en vermijdende hechting zijn de drie categorieën die beschrijven hoe iemand zich aan iemand anders hecht.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Hardnekkig
- Hoewel we niet hetzelfde blijven gedurende ons leven en in onze relaties, zijn deze categorieën erg relevant wanneer iemand zich altijd hetzelfde voelt en opstelt in een relatie of wanneer hun gedrag tijdens een relatie verandert.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Slechts de helft hecht zich in veiligheid
- Slechts vijftig procent bouwt een veilige hechtingsrelatie op. Maar hoe zit dan dan bij de rest?
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
De andere helft
- Twintig procent valt in de categorie onveilige hechting en vijfentwintig procent in de vermijdende categorie. De andere drie tot vijf procent van de bevolking tonen een combinatie van categorieën, zoals veilig-onveilig en onveilig-vermijdend.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Opvoeding en jeugd
- De manier waarop iemand zich hecht wordt bepaald door de relaties die diegene heeft gehad en belangrijker nog, hoe ze zijn behandelt door hun opvoeders.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Vermijdende hechting
- Als de pijn van een kind genegeerd wordt of ze zijn op te jonge leeftijd aangemoedigd zelfstandig te zijn, dan zullen ze dat ook worden. Het kind leert dat niemand er voor hem is en neemt dit mee als hij ouder wordt.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Onveilige hechting
- Een kind leert dat het contact met zijn ouders compleet onvoorspelbaar is en bij vlagen zelfs beangstigend. In dat geval raakt het kind in de war en weet niet wat het kan verwachten. Ze zullen wantrouwend en achterdochtig worden naar hun ouder, maar ook aanhankelijk en wanhopig.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
De grote vraag
- Als je je in een van deze categorieën bevindt, zul je ongetwijfeld problemen ondervinden wanneer je op latere leeftijd relaties opbouwt. Het roept de vraag op of je dit ooit kunt veranderen.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Het vereist inspanning en aandacht
- Je kunt wel degelijk jouw gevoel wat betreft het hechten aan iemand veranderen door andere ervaringen en bewuste inspanningen.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
De meest effectieve manier
- Wil je je veiliger voelen bij het hechten aan iemand anders of juist weten waar je op kunt letten als iemand problemen heeft met hechten? Dan wordt therapie sterk aanbevolen.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Onveilige hechting met vermijdende hechting
- Simpel gezegd zal iemand die zich onveilig voelt bij hechting, het makkelijker vinden zich te hechten aan iemand die zich veilig voelt bij hechting. Hecht diegene zich aan iemand met een vermijdende hechtingsstijl, dan zal hij juist bevestigd worden in zijn onveilige hechtingsstijl.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Een vreemd gegeven
- Gek genoeg zijn mensen die vallen in de onveilige hechtingscategorie geneigd naar mensen toe te trekken die in de vermijdende hechtingscategorie vallen.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Een Freudiaans perspectief
- In Freudiaanse zin is dit logisch. Een onveilig hechtende persoon ziet juist in de vermijdend hechtende persoon zijn verzorger omdat diegene op zijn opvoeder lijkt. Diegene zal onvoorspelbaar voor hem zijn en hem negeren en vermijden.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Je veiliger voelen
- Je kunt je hersenen 'opnieuw instellen' en je veiliger voelen bij een hechting. Iemand die een onveilige hechtingsstijl heeft zal meer verantwoordelijkheid voor zichzelf moeten nemen en iemand met een vermijdende hechtingsstijl zal zich meer moeten geven aan een ander.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Bouw rustig op
- Iemand met een onveilige hechtingsstijl kan zich veiliger gaan voelen door niet overhaast een relatie in te gaan.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Bouw rustig op
- Hiermee geeft diegene zichzelf tijd om iemand te leren kennen en in te schatten of diegene goed voor hem zal zijn en hem comfortabel laat voelen.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Onveilige hechting en emotionele controle
- Het beheersen van emoties is essentieel voor mensen met een onveilige hechtingsstijl. Als je de emotionele intelligentie hebt om niet direct te reageren of te handelen op je emoties, dan zal je instinct ook minder parten spelen.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Onveilige hechting en zelfvertrouwen
- Een andere stap die door onveilige hechtende personen kan worden genomen om zich veiliger te voelen, is door het vergroten van het zelfvertrouwen.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Onveilige hechting en zelfwaarde
- Er zijn verschillende manieren om zelfvertrouwen te creëren en te vergroten. Bijvoorbeeld door het leren van een nieuwe vaardigheid, jezelf goed te verzorgen of te sporten.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Onveilige hechting en behoeften van een ander
- De onveilig hechtende persoon moet ook leren dat hun partner soms wat tijd en ruimte voor zichzelf nodig heeft, zonder zich daarbij afgewezen te voelen.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Vermijdende hechting en assertiviteit
- De vermijdend hechtende persoon zal zich bewuster moeten zijn van zijn emoties. Door assertief te leren zijn, emotionele behoeften te herkennen en erkennen, zal diegene zich veiliger gaan voelen in relaties.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Vermijdende hechting en communicatie
- Wil een vermijdend hechtende persoon zich veiliger voelen, dan is open communicatie essentieel. De kern van de vermijdend hechtende persoon draait om de angst voor sterke emoties en verlies van controle.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Vermijdende hechting en communicatie
- Door als een vermijdend hechtende persoon aan te geven dat hij ruimte nodig heeft, kan hij ruzie of een conflict voorkomen.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Vermijdende hechting en ruimte voor zichzelf
- De vermijdend hechtende persoon zal moeten accepteren dat hij een grotere behoefte heeft aan ruimte voor zichzelf. Sociale situaties zal hij snel als verstikkend ervaren omdat ze voorbij gaan aan hun eigen behoeftes.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Vermijdende hechting en de behoeftes van hun onveilig hechtende partner
- De vermijdend hechtende persoon zal er baat bij hebben rustig en helder te communiceren over dat hij weleens dichtklapt. Het oefenen van fysieke aanraking kan een effectieve manier voor hem zijn om zich veiliger te voelen in relaties.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Niet zwart of wit
- In plaats van het als een probleem te beschouwen wanneer je een onveilig of vermijdend hechtende persoon bent, kun je het ook beschouwen als een onderdeel van jezelf. Het is niet zozeer een probleem, maar eerder iets dat je moet leren beheersen.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Rome werd niet in één dag gebouwd
- Zoals met de meeste gewenste dingen in het leven, zal je niet van de ene op andere dag leren je veilig te voelen bij de hechting in relaties. Het vereist de nodige inspanning.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Therapie
- Door een paar praktische stappen te zetten kun je jezelf beter leren begrijpen en leren omgaan met jouw gedrag in relaties. Therapie helpt enorm bij het ontwikkelen van strategieën daarvoor en helpt meer zelfbewustzijn op te bouwen.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Andere routes
- Ook meditatie, een dagboek bijhouden, zelfhulpboeken lezen en praten met vrienden en familie kunnen je daarbij erg helpen. Bronnen: (PsychCentral) (Verywell Mind) (Greater Good) (Verywell Mind) (Curious)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Hechtingstheorie
- Veilige, onveilige en vermijdende hechting zijn de drie categorieën die beschrijven hoe iemand zich aan iemand anders hecht.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Hardnekkig
- Hoewel we niet hetzelfde blijven gedurende ons leven en in onze relaties, zijn deze categorieën erg relevant wanneer iemand zich altijd hetzelfde voelt en opstelt in een relatie of wanneer hun gedrag tijdens een relatie verandert.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Slechts de helft hecht zich in veiligheid
- Slechts vijftig procent bouwt een veilige hechtingsrelatie op. Maar hoe zit dan dan bij de rest?
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
De andere helft
- Twintig procent valt in de categorie onveilige hechting en vijfentwintig procent in de vermijdende categorie. De andere drie tot vijf procent van de bevolking tonen een combinatie van categorieën, zoals veilig-onveilig en onveilig-vermijdend.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Opvoeding en jeugd
- De manier waarop iemand zich hecht wordt bepaald door de relaties die diegene heeft gehad en belangrijker nog, hoe ze zijn behandelt door hun opvoeders.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Vermijdende hechting
- Als de pijn van een kind genegeerd wordt of ze zijn op te jonge leeftijd aangemoedigd zelfstandig te zijn, dan zullen ze dat ook worden. Het kind leert dat niemand er voor hem is en neemt dit mee als hij ouder wordt.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Onveilige hechting
- Een kind leert dat het contact met zijn ouders compleet onvoorspelbaar is en bij vlagen zelfs beangstigend. In dat geval raakt het kind in de war en weet niet wat het kan verwachten. Ze zullen wantrouwend en achterdochtig worden naar hun ouder, maar ook aanhankelijk en wanhopig.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
De grote vraag
- Als je je in een van deze categorieën bevindt, zul je ongetwijfeld problemen ondervinden wanneer je op latere leeftijd relaties opbouwt. Het roept de vraag op of je dit ooit kunt veranderen.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Het vereist inspanning en aandacht
- Je kunt wel degelijk jouw gevoel wat betreft het hechten aan iemand veranderen door andere ervaringen en bewuste inspanningen.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
De meest effectieve manier
- Wil je je veiliger voelen bij het hechten aan iemand anders of juist weten waar je op kunt letten als iemand problemen heeft met hechten? Dan wordt therapie sterk aanbevolen.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Onveilige hechting met vermijdende hechting
- Simpel gezegd zal iemand die zich onveilig voelt bij hechting, het makkelijker vinden zich te hechten aan iemand die zich veilig voelt bij hechting. Hecht diegene zich aan iemand met een vermijdende hechtingsstijl, dan zal hij juist bevestigd worden in zijn onveilige hechtingsstijl.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Een vreemd gegeven
- Gek genoeg zijn mensen die vallen in de onveilige hechtingscategorie geneigd naar mensen toe te trekken die in de vermijdende hechtingscategorie vallen.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Een Freudiaans perspectief
- In Freudiaanse zin is dit logisch. Een onveilig hechtende persoon ziet juist in de vermijdend hechtende persoon zijn verzorger omdat diegene op zijn opvoeder lijkt. Diegene zal onvoorspelbaar voor hem zijn en hem negeren en vermijden.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Je veiliger voelen
- Je kunt je hersenen 'opnieuw instellen' en je veiliger voelen bij een hechting. Iemand die een onveilige hechtingsstijl heeft zal meer verantwoordelijkheid voor zichzelf moeten nemen en iemand met een vermijdende hechtingsstijl zal zich meer moeten geven aan een ander.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Bouw rustig op
- Iemand met een onveilige hechtingsstijl kan zich veiliger gaan voelen door niet overhaast een relatie in te gaan.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Bouw rustig op
- Hiermee geeft diegene zichzelf tijd om iemand te leren kennen en in te schatten of diegene goed voor hem zal zijn en hem comfortabel laat voelen.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Onveilige hechting en emotionele controle
- Het beheersen van emoties is essentieel voor mensen met een onveilige hechtingsstijl. Als je de emotionele intelligentie hebt om niet direct te reageren of te handelen op je emoties, dan zal je instinct ook minder parten spelen.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Onveilige hechting en zelfvertrouwen
- Een andere stap die door onveilige hechtende personen kan worden genomen om zich veiliger te voelen, is door het vergroten van het zelfvertrouwen.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Onveilige hechting en zelfwaarde
- Er zijn verschillende manieren om zelfvertrouwen te creëren en te vergroten. Bijvoorbeeld door het leren van een nieuwe vaardigheid, jezelf goed te verzorgen of te sporten.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Onveilige hechting en behoeften van een ander
- De onveilig hechtende persoon moet ook leren dat hun partner soms wat tijd en ruimte voor zichzelf nodig heeft, zonder zich daarbij afgewezen te voelen.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Vermijdende hechting en assertiviteit
- De vermijdend hechtende persoon zal zich bewuster moeten zijn van zijn emoties. Door assertief te leren zijn, emotionele behoeften te herkennen en erkennen, zal diegene zich veiliger gaan voelen in relaties.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Vermijdende hechting en communicatie
- Wil een vermijdend hechtende persoon zich veiliger voelen, dan is open communicatie essentieel. De kern van de vermijdend hechtende persoon draait om de angst voor sterke emoties en verlies van controle.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Vermijdende hechting en communicatie
- Door als een vermijdend hechtende persoon aan te geven dat hij ruimte nodig heeft, kan hij ruzie of een conflict voorkomen.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Vermijdende hechting en ruimte voor zichzelf
- De vermijdend hechtende persoon zal moeten accepteren dat hij een grotere behoefte heeft aan ruimte voor zichzelf. Sociale situaties zal hij snel als verstikkend ervaren omdat ze voorbij gaan aan hun eigen behoeftes.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Vermijdende hechting en de behoeftes van hun onveilig hechtende partner
- De vermijdend hechtende persoon zal er baat bij hebben rustig en helder te communiceren over dat hij weleens dichtklapt. Het oefenen van fysieke aanraking kan een effectieve manier voor hem zijn om zich veiliger te voelen in relaties.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Niet zwart of wit
- In plaats van het als een probleem te beschouwen wanneer je een onveilig of vermijdend hechtende persoon bent, kun je het ook beschouwen als een onderdeel van jezelf. Het is niet zozeer een probleem, maar eerder iets dat je moet leren beheersen.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Rome werd niet in één dag gebouwd
- Zoals met de meeste gewenste dingen in het leven, zal je niet van de ene op andere dag leren je veilig te voelen bij de hechting in relaties. Het vereist de nodige inspanning.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Therapie
- Door een paar praktische stappen te zetten kun je jezelf beter leren begrijpen en leren omgaan met jouw gedrag in relaties. Therapie helpt enorm bij het ontwikkelen van strategieën daarvoor en helpt meer zelfbewustzijn op te bouwen.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Andere routes
- Ook meditatie, een dagboek bijhouden, zelfhulpboeken lezen en praten met vrienden en familie kunnen je daarbij erg helpen. Bronnen: (PsychCentral) (Verywell Mind) (Greater Good) (Verywell Mind) (Curious)
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
Heb jij bindingsangst? Dat komt waarschijnlijk hierdoor
Je kunt er op deze manieren van afkomen
© Shutterstock
Volgens de hechtingstheorie valt je manier waarop je je hecht in volwassen relaties op te delen in drie categorieën: onveilig, vermijdend of veilig. Degenen die in de laatste categorie vallen ondervinden de minste problemen. Maar val je in de onveilige of vermijdende categorie (wat bijna de helft van de bevolking doet), dan heb je aanzienlijk meer uitdagingen op dat gebied. Maar kun je hier wat aan doen? Deze galerij vertelt het je.
AANBEVOLEN VOOR JOU
![De beste stappen naar ultieme zelfzorg](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a0a7cf2e6e7.jpg)
![Tips om je huurwoning in te richten zonder dat je je borg verliest](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a380cf76a0c.jpg)
![Selfies op het doek: zelfportretten van geweldige kunstenaars](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a385988a1ed.jpg)
![Romeinse mythologie: Belangrijke goden en godinnen die iedereen moet kennen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66992c92c8129.jpg)
![Hoeveel locaties van de Olympische Zomerspelen kun jij je herinneren?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a358cb5f8fd.jpg)
![Alles wat je moet weten over de Olympische Spelen van 2024 in Parijs](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_662617fc62496.jpg)
![Waarin geloofde jij? 30 mythes die gebaseerd zijn op fabels](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667c34e5e85d7.jpg)
![De vreemdste complottheorieën ter wereld](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66853c47a5627.jpg)
![Wat is de oeroude oorsprong van jouw sterrenbeeld?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669e75af237bf.jpg)
![10 minder bekende voordelen van hardlopen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a0d991cefaa.jpg)
![Deze dieren moet je niet als huisdier houden](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6639d48ad119d.jpg)
![De genezende en reinigende eigenschappen van citroensap](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a25b2990739.jpg)
![Hoe je je kinderen kunt beschermen tegen seksueel misbruik](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_663a011c3ee9d.jpg)
![Dit zijn de meest winderige plekken op aarde](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_663b53a110a5f.jpg)
![Fascinerende foto's van zomers van vroeger](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a23069dc6c2.jpg)
![De ergste vlekken en hoe je ze kunt verwijderen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66841c323379e.jpg)
![Een geschiedenis van beroemde primeurs in de ruimte](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664f0d064adef.jpg)
![De onverwachte manieren waarop mensen de planeet veranderen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a2025ee6bd3.jpg)
![Landen met het hoogste beschikbare inkomen, gerangschikt](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669fad641cf77.jpg)
![De meest vervuilde rivieren ter wereld](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669a98796a53a.jpg)
![De meest vervuilde rivieren ter wereld](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669a98796a53a.jpg)
![De hoogvliegende kunst van de koorddanser](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a2270791e67.jpg)
![Paddenstoelenkoffie: Wat is het en is het goed voor je?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667a83f40415a.jpg)
![Hoe de Sedona Methode je leven kan veranderen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669e74dae87e2.jpg)
![Je zult niet geloven dat er in al deze producten gelatine zit](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_665d99c81ca57.jpg)
![Fascinerende feitjes over je hond](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664c9ce143f08.jpg)
![Hoe je geld kunt besparen bij het renoveren van je huis](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a0e7e526e45.jpg)
![Hoe je tijd daadwerkelijk kunt meten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6682d18b78ec3.jpg)
![Waar je op moet letten als je een tweedehands auto koopt](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66a0d4c923141.jpg)
![Hoe (en waarom) je een persoonlijk ontwikkelingsplan maakt](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664488d8abddc.jpg)
![Stadstuinieren: zo verbouw je eigen eten in de stad](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_663cb61851ff9.jpg)
![Alles wat je moet weten over slow living](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_663b862fda57a.jpg)
![Welke Amerikaanse presidenten beëindigden hun herverkiezingscampagnes?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_669e682db4dc0.jpg)
![Wat deded deze wereldleiders voordat ze de politiek in gingen?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6218cc1905df2.jpg)
![Dingen die je nooit in je tuin moet achterlaten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667430f716bd3.jpg)
![Hoe glas gebruikt kan worden om poolijs te redden](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6645a89284734.jpg)
MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN
-
1
REIZEN Stranden
-
2
LIFESTYLE Technologie
-
3
-
4
REIZEN Grachten
-
5
GEZONDHEID Gezondheid
-
6
BEROEMDHEDEN Misdaad
-
7
LIFESTYLE Lifestyle
-
8
-
9
LIFESTYLE Global energy independence day
-
10