Dit zijn de grootste noodsituaties op het gebied van de volksgezondheid van de afgelopen jaren
De "moon face" trend op TikTok, waarbij gebruikers ervaringen delen van gezwollen gezichten die door stress zouden zijn veroorzaakt, heeft veel aandacht gekregen. Experts waarschuwen tegen het verheerlijken van dit symptoom en wijzen erop dat het kan wijzen op diepere hormonale onevenwichtigheden en gezondheidsproblemen. Het balanceren van bewustzijn met educatie is cruciaal voor het verantwoord omgaan met dergelijke trends.
Klik door om meer te verkennen.
Social media-gebruikers delen online hoe cortisol, een stresshormoon, kan zorgen voor gezwollen wangen en oogleden, een aandoening die "moon face" wordt genoemd.
Socialmediagebruikers beweren dat het komt door hoge cortisolniveaus veroorzaakt door hoge stress. Volgens dermatoloog Dr. Rajani Katta, een klinisch assistent-professor aan het Baylor College of Medicine in Houston, “terwijl chronische stress kan leiden tot verhoogde cortisolniveaus in het lichaam, stijgen die niveaus meestal niet hoog genoeg om een moon face te veroorzaken.”
Steroïdemedicatie, met name corticosteroïden zoals prednison, kan moon face veroorzaken. Dit gebeurt omdat corticosteroïden de hormonale balans en vetverdeling in het lichaam beïnvloeden.
Moon face kan een bijproduct zijn van het Cushing-syndroom, een aandoening waarbij het lichaam extreem hoge niveaus van cortisol heeft.
Vochtretentie bij moon face veroorzaakt zwelling van het gezicht door ophoping van natrium en vloeistof, terwijl vetredistributie inhoudt dat er door steroïden vet in het gezicht wordt opgeslagen, wat een ronde uitstraling geeft. Beide factoren dragen bij aan het kenmerkende uiterlijk, maar vochtretentie kan sneller fluctueren dan vettoename.
Acne of roodheid van het gezicht (blozen) kan ook optreden bij moon face.
Cortisol is een hormoon dat door je bijnieren wordt geproduceerd en vrijgegeven. Cortisol staat algemeen bekend als het stresshormoon en kan bijna elk orgaansysteem in je lichaam beïnvloeden.
Hoewel stress en cortisol van dagelijkse stressfactoren misschien niet de oorzaak van moon face zijn, kunnen ze nog steeds een negatieve invloed op het gezicht hebben. Het gezicht produceert meer olie, wat voor sommigen kan leiden tot acne. Bovendien worden aandoeningen zoals eczeem en psoriasis verergerd door stress.
Uitdroging kan de zwelling verergeren door het lichaam te dwingen water vast te houden, waardoor moon face verergerd wordt.
Verhoogd cortisol remt de productie van collageen, hyaluronzuur en ceramiden in de huid, wat kan leiden tot tekenen van vroegtijdige veroudering.
Eetgewoonten tijdens periodes van stress kunnen een belangrijke rol spelen in het uiterlijk van je gezicht. Veel mensen hebben de neiging om meer natrium te consumeren wanneer ze gestrest zijn, wat de zwelling van het gezicht kan vergroten.
Wanneer mensen gestrest zijn, hebben ze ook de neiging om meer ultrabewerkte koolhydraten en suikers te consumeren, wat invloed kan hebben op de zwelling van het gezicht.
Deze voedingsmiddelen kunnen ook langdurige negatieve effecten hebben, omdat ze het collageen van de huid beschadigen via een proces dat glycaties wordt genoemd.
Dit proces zorgt ervoor dat suikermoleculen zich hechten aan eiwitten zoals collageen en elastine, waardoor de huid minder flexibel wordt en na verloop van tijd eerder gaat rimpelen.
Volgens de Cleveland Clinic is moon face een veelvoorkomende bijwerking, vooral gerelateerd aan het gebruik van corticosteroïden en bepaalde gezondheidsproblemen.
Gewichtstoename is niet officieel moon face, maar kan leiden tot een vergelijkbaar uiterlijk. Zorg ervoor dat je een gewicht behoudt dat gezond voor jou is.
Moon face kan meestal worden omgekeerd, afhankelijk van de oorzaak van de aandoening.
Volgens de Cleveland Clinic kunnen hormonale onevenwichtigheden, vooral bij vrouwen, het Cushing-syndroom en snelle gewichtstoename in het gezicht veroorzaken.
Mensen met diabetes of insulineresistentie kunnen aankomen en vervolgens wordt overtollige glucose in de vorm van vet opgeslagen. Na verloop van tijd kan het extra gewicht leiden tot een gezwollen, opgeblazen gezicht.
Er zijn veel tips en strategieën die je kunt toepassen om de cortisolniveaus te verlagen.
Oefeningen, specifiek yoga, meditatie en ademhaling, kunnen uiterst nuttig zijn. Niet alleen om een gematigd gewicht te behouden, maar ook om stress te verminderen.
Voldoende slaap krijgen, meestal zeven tot acht uur per nacht, is essentieel voor het behoud van een goede gezondheid en het verminderen van stress.
Een dieet dat rijk is aan kalium, magnesium en andere voedingsstoffen kan helpen vochtretentie en zwelling van het gezicht te verminderen.
Je gezicht dagelijks voorzichtig masseren of zelfs ijs gebruiken kan helpen om overtollig vocht uit je lymfestelsel af te voeren en de bloedvaten te vernauwen om ontstekingen te verminderen.
Moon face kan ervoor zorgen dat mensen zich veel schaamte, verlegenheid of een negatief lichaamsbeeld voelen.
Als je een aanhoudende moon face hebt, zijn er een paar strategieën die kunnen helpen. Zorg er in de eerste plaats voor dat je de waardering voor je lichaam benadrukt. Een andere optie is om te overwegen je bij een steungroep aan te sluiten.
Als je moon face of zwelling aanhoudend, ernstig of pijnlijk is, is het raadzaam om medische hulp te zoeken.
Bronnen: (CNN Health) (USA Today Life) (Real America News) (ScienceDirect) (Cleveland Clinic) (Medical News Today)
Wat hebben experts te zeggen over de 'moon face' TikTok-trend?
Moet je je zorgen maken?
GEZONDHEID Social media
De "moon face" trend op TikTok, waarbij gebruikers ervaringen delen van gezwollen gezichten die door stress zouden zijn veroorzaakt, heeft veel aandacht gekregen. Experts waarschuwen tegen het verheerlijken van dit symptoom en wijzen erop dat het kan wijzen op diepere hormonale onevenwichtigheden en gezondheidsproblemen. Het balanceren van bewustzijn met educatie is cruciaal voor het verantwoord omgaan met dergelijke trends.
Klik door om meer te verkennen.