© Shutterstock

Mewing introduceren -

Van alle trends die viraal gingen op TikTok, moet mewing wel een van de vreemdste zijn. Vernoemd naar de Britse orthodontist John Mew, is mewing een schoonheids techniek die je thuis kunt doen en die je zou moeten helpen om een betere kaaklijn te krijgen.

© Shutterstock

Basis techniek -

Mewing houdt in dat je je tong tegen het dak van je mond duwt en het daar vasthoudt, met als doel je kaak en zelfs je jukbeenderen een meer gedefinieerde uitstraling te geven.

© Shutterstock

Oorsprong en stijging in populariteit -

De techniek werd voor het eerst populair toen de zoon van Mew begon te posten over mewing op zijn YouTube-kanaal. Mensen raakten enthousiast over het idee om thuis een modelachtige kaaklijn te kunnen krijgen.

© Shutterstock

Alternatieve behandeling -

Mewing was inderdaad bedoeld als een goedkope alternatieve voor gezichtshersteloperaties en andere behandelingen. Er is echter geen wetenschappelijk bewijs om de effectiviteit ervan te ondersteunen.

© Shutterstock

Het lot van John Mew -

Het is opmerkelijk dat John Mew uiteindelijk zijn licentie verloor vanwege het publiekelijk bekritiseren van traditionele orthodontie en het plaatsen van misleidende advertenties.

© Shutterstock

Zoals vader, zoals zoon - Zijn zoon, Mike Mew, werd eveneens van de British Orthodontic Society verwijderd vanwege zijn steun voor de onbewezen theorieën van zijn vader.

© Shutterstock

Probeer mewing thuis -

Maar als je mewing wilt proberen, is het een goed idee om eerst je tandarts of orthodontist te raadplegen. Zij kunnen je vertellen of de techniek veilig is om te proberen.

© Shutterstock

Zit rechtop -

Als je groen licht krijgt, is mewing simpel genoeg om thuis te proberen. Begin met rechtop zitten en zorg ervoor dat je nek in een comfortabele positie staat.

© Shutterstock

Til je tong op -

Houd je mond gesloten, duw je tong stevig tegen het dak van je mond en houd het daar twee minuten vast. Je tanden moeten lichtjes tegen elkaar aan staan, maar ze mogen niet geklemd zijn.

© Shutterstock

Houd de tijd bij -

Na twee minuten, ontspanning de positie zodat je nog maar de helft van de kracht gebruikt, en houd het vervolgens weer twee minuten vast.

© Shutterstock

Herhaal -

Herhaal dit proces totdat het indrukken van je tong tegen het dak van je mond heel licht aanvoelt.

© Shutterstock

Tijdelijke verbetering -

Wanneer je daadwerkelijk bezig bent met mewing en de houding vasthoudt, kan je kaaklijn er meer gedefinieerd uitzien. Dit kan voldoende zijn als je er op een bepaalde manier uit wilt zien voor een foto.

© Shutterstock

Geen permanente verandering -

Het is echter belangrijk op te merken dat de verbetering tijdelijk is en dat er geen wetenschappelijk bewijs is dat suggereert dat mewing je kaaklijn daadwerkelijk strakker maakt of verbetert.

© Shutterstock

Influencers -

Ondanks het gebrek aan wetenschappelijk bewijs, hebben veel influencers op sociale media de voordelen van mewing gepromoot, met de bewering dat het hun wangen slanker maakte en zorgde voor een betere definitie van hun jukbeenderen.

© Shutterstock

Andere gemelde voordelen -

Sommige mensen hebben ook andere voordelen van mewing gemeld, zoals vermindering van kaakpijn, verbeterd ademen en minder orthodontische problemen.

© Shutterstock

Mogelijke bijwerkingen -

Weer is er echter geen degelijk onderzoek om deze beweringen te onderbouwen. Sterker nog, veel artsen raden mewing zelfs af, omdat het schade aan je mond en kaak kan veroorzaken.

© Shutterstock

Schade aan tanden -

Volgens deze medische professionals kan het tijdens het mewing-proces je tanden tegen elkaar duwen schade aan het glazuur veroorzaken.

© Shutterstock

Pijn -

Bovendien kan het in een onnatuurlijke positie houden van je tong en kaak nek- en kaakpijn veroorzaken, en kan het leiden tot een verkeerde uitlijning van je tanden.

© Shutterstock

Alternatieven voor mewing -

Als je de uitstraling van je kaak wilt verbeteren, maar denkt dat mewing niet voor jou is, zijn er een aantal andere technieken die je kunt proberen.

© Shutterstock

Gua sha -

Ten eerste kun je proberen gua sha. Dit is een traditionele Chinese genezingspraktijk waarbij een stenen hulpmiddel, meestal van jade of rozenkwarts, over je huid wordt geschraapt.

© Shutterstock

Gua sha -

Het doel van gua sha, wat "ziekte wegschrapen" betekent, is om de bloedcirculatie te verbeteren, ontstekingen te verminderen en pijn te verlichten.

© Shutterstock

Gezichtsmassage -

Een andere vergelijkbare techniek is een traditionele gezichtsmassage. Je kunt jezelf thuis een gezichtsmassage geven, of jezelf verwennen met een professionele massage.

© Shutterstock

Gezichtsmassage -

Als je je gezicht thuis masseert, zorg er dan voor dat je je vingers omhoog en naar buiten beweegt in een cirkelvormige beweging. Omdat je je gezicht probeert te liften, moet je de huid niet naar beneden trekken.

© Shutterstock

Kin masker -

Je kunt ook een kinmasker proberen, of een "kaakbra," wat in feite een gezichtsmasker is dat onder je kin zit en om je oren haakt.

© Shutterstock

Kin masker -

Ze werken door je kin te comprimeren en de hoeveelheid lymfevocht in het gebied te verminderen. Net als bij mewing zijn de resultaten echter alleen tijdelijk.

© Shutterstock

Kin masker -

Het is ook belangrijk op te merken dat het te vaak gebruiken van een kaakbra kan leiden tot verminderde spierspanning, wat op zijn beurt ervoor zorgt dat je huid meer gaat verslappen.

© Shutterstock

Raad een arts aan -

Als je de uitstraling van je kaaklijn permanent wilt verbeteren, is het beste wat je kunt doen je dermatoloog of orthodontist raadplegen.

© Shutterstock

Praat met een arts -

© Shutterstock