ZIE OOK
OPNIEUW BEKIJKEN
Verlaagt uitslapen in het weekend je gezondheidsrisico's?
De argumenten voor een weekendje lekker uitslapen
© Shutterstock
Kun je in het weekend echt alle verloren slaap inhalen? Er lijkt steeds weer een nieuwe opvatting over dit onderwerp te zijn. Hoewel het regelmatig krijgen van een goede zeven tot negen uur slaap per nacht wordt aanbevolen voor volwassenen, zullen velen van ons moeite hebben om dit elke week te bereiken. Een druk schema, reizen of lawaai zijn slechts enkele van de redenen waarom we doordeweeks minder goed slapen. Maar nu wijst nieuw onderzoek uit dat wat extra slaap in het weekend kan helpen om te compenseren wat je doordeweeks mist.
Nieuwsgierig? Klik door om te ontdekken of een weekendje uitslapen goed is voor je gezondheid!
AANBEVOLEN VOOR JOU
MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN
-
1
LIFESTYLE Astrologie
-
2
LIFESTYLE Amerikaanse geschiedenis
-
3
LIFESTYLE Immigratie
-
4
GEZONDHEID Samenleving
-
5
-
6
LIFESTYLE Toeristen
Europese hotspots met veel zakkenrollers (en hoe je jezelf kunt beschermen)
-
7
MUZIEK Concerten
-
8
LIFESTYLE Iq
-
9
BEROEMDHEDEN Weetjes
-
10
REIZEN Griekenland
Prachtige Griekse eilanden waar je waarschijnlijk nog nooit van hebt gehoord