ZIE OOK
OPNIEUW BEKIJKEN
De invloed van uitslapen in het weekend op je gezondheid: wat zegt de wetenschap?
De argumenten voor een weekendje lekker uitslapen
© Shutterstock
Kun je in het weekend echt alle verloren slaap inhalen? Er lijkt steeds weer een nieuwe opvatting over dit onderwerp te zijn. Hoewel het regelmatig krijgen van een goede zeven tot negen uur slaap per nacht wordt aanbevolen voor volwassenen, zullen velen van ons moeite hebben om dit elke week te bereiken. Een druk schema, reizen of lawaai zijn slechts enkele van de redenen waarom we doordeweeks minder goed slapen. Maar nu wijst nieuw onderzoek uit dat wat extra slaap in het weekend kan helpen om te compenseren wat je doordeweeks mist.
Nieuwsgierig? Klik door om te ontdekken of een weekendje uitslapen goed is voor je gezondheid!
AANBEVOLEN VOOR JOU
MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN
-
1
-
2
LIFESTYLE Psychologie
-
3
LIFESTYLE Wellness
-
4
LIFESTYLE Huidverzorging
Langere wimpers, minder pigmentatie, colageen stimulerend - castorolie is een bewezen wondermiddel
-
5
GEZONDHEID Psychologie
-
6
-
7
LIFESTYLE Rechtshandhaving
Hoe politie-uniformen er in landen over de hele wereld uitzien
-
8
REIZEN Europa
-
9
GEZONDHEID Huidverzorging
Roodlichttherapie: de voordelen, bijwerkingen en toepassingen
-
10
LIFESTYLE Tuin