![Conflictoplossing in langdurige relaties](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_653f6bc63aa49.jpg)
![Conflictoplossing in langdurige relaties](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_653f71388f6a1.jpg)
![Conflictoplossing in langdurige relaties](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_653f71376b734.jpg)
![Conflictoplossing in langdurige relaties](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_653f71373c677.jpg)
![Conflictoplossing in langdurige relaties](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_653f713409571.jpg)
![Conflictoplossing in langdurige relaties](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_653f712fe492c.jpg)
![Conflictoplossing in langdurige relaties](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_653f7131886f7.jpg)
![Conflictoplossing in langdurige relaties](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_653f712eafc08.jpg)
![Conflictoplossing in langdurige relaties](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_653f712f2c43d.jpg)
![Conflictoplossing in langdurige relaties](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_653f712f055f7.jpg)
![Conflictoplossing in langdurige relaties](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_653f712f745b1.jpg)
![Conflictoplossing in langdurige relaties](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_653f70fde860f.jpg)
![Conflictoplossing in langdurige relaties](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_653f71069d1e6.jpg)
![Conflictoplossing in langdurige relaties](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_653f70f86d72a.jpg)
![Conflictoplossing in langdurige relaties](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_653f710471f2b.jpg)
![Conflictoplossing in langdurige relaties](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_653f710161738.jpg)
![Conflictoplossing in langdurige relaties](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_653f70fe6198a.jpg)
![Conflictoplossing in langdurige relaties](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_653f70fa3953b.jpg)
![Conflictoplossing in langdurige relaties](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_653f70edeed8d.jpg)
![Conflictoplossing in langdurige relaties](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_653f70fd3b158.jpg)
![Conflictoplossing in langdurige relaties](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_653f70efcc1e6.jpg)
![Conflictoplossing in langdurige relaties](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_653f70f766a23.jpg)
![Conflictoplossing in langdurige relaties](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_653f70f500d53.jpg)
![Conflictoplossing in langdurige relaties](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6540e9c39b4f4.jpg)
![Conflictoplossing in langdurige relaties](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_653f70f564e43.jpg)
![Conflictoplossing in langdurige relaties](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_653f70ea54fd2.jpg)
![Conflictoplossing in langdurige relaties](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_6540e9c47a4ee.jpg)
![Conflictoplossing in langdurige relaties](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_653f70ec69dd1.jpg)
![Conflictoplossing in langdurige relaties](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_653f70ec19a1b.jpg)
![Conflictoplossing in langdurige relaties](https://media-manager.starsinsider.com/gallery/1080/na_653f70eee1ec5.jpg)
ZIE OOK
OPNIEUW BEKIJKEN
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Open communicatie
- Onderhoud een open en eerlijke communicatie met uw partner om problemen aan te pakken voordat ze escaleren.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Actief luisteren
- Oefen actief luisteren, zodat uw partner zich tijdens conflicten gehoord en begrepen voelt.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Empathie is belangrijk
- Plaats uzelf in de schoenen van uw partner om hun perspectief en gevoelens beter te begrijpen.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Pauzes nemen
- Wanneer de spanningen oplopen, is het oké om een pauze te nemen, zodat de emoties kunnen afkoelen voordat u het gesprek voortzet.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Kies je gevechten
- Niet elke kwestie is een verhit debat waard; geef prioriteit aan wat er echt toe doet in uw relatie.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Stel grenzen
- Stel duidelijke grenzen en respecteer elkaars persoonlijke ruimte en individualiteit.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Sluit verstandig compromissen
- Zoek een middenweg door compromissen te sluiten en ervoor te zorgen dat aan beide partners aan hun behoeften wordt voldaan.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Timing is de sleutel
- Kies het juiste moment om gevoelige onderwerpen te bespreken en vermijd conflicten wanneer een van jullie beiden moe of gestrest is.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Vermijd schuldspelletjes
- Concentreer u op het probleem in plaats van elkaar de schuld te geven van fouten uit het verleden.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Conflict tijdschrift
- Houd een conflictdagboek bij om terugkerende problemen bij te houden en patronen te vinden die moeten worden aangepakt.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Quality time
- Reserveer quality time voor elkaar en versterk uw verbinding buiten conflicten.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Therapeutische begeleiding
- Overweeg relatietherapie of counseling voor professionele begeleiding bij het oplossen van conflicten.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Liefdes Taal
- Begrijp elkaars liefdestaal om effectief aan emotionele behoeften te voldoen.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Vergeven en vergeten
- Leer de kunst van vergeving om wrok los te laten en vooruitgang te boeken in uw relatie.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Waarderingsrituelen
- Spreek regelmatig uw dankbaarheid uit voor de positieve eigenschappen van uw partner.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Samen lachen
- Breng humor in uw relatie om de stemming te verlichten en de spanning te verminderen.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Teamwerk aanpak
- Bestrijd conflicten als team en werk samen om oplossingen te vinden.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Denk na over oplossingen
- Na het oplossen van een conflict, denk na over de oplossingen en implementeer ze voor blijvende verandering.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Verrassingsgebaren
- Verras je partner met kleine, doordachte gebaren om jullie band te versterken.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Respecteer individuele groei
- Erken en ondersteun elkaars persoonlijke groei en evolutie.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Zoek bemiddeling
- Overweeg in uitdagende situaties een neutrale bemiddelaar om te helpen bij het oplossen van conflicten.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Dankbaarheid dagboek
- Houd een dankbaarheidsdagboek bij om jezelf te herinneren aan de positieve aspecten van je partner en relatie.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Bekijk de relatiedoelen opnieuw
- Bekijk en herbeoordeel uw relatiedoelen regelmatig om op één lijn te blijven.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Plan uitjes
- Plan af en toe een uitje om uw relatie te verjongen en te ontsnappen aan de dagelijkse stress.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Workshops over conflictoplossing
- Woon workshops of seminars bij over conflictoplossing om uw vaardigheden te verbeteren.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Waardeer verschillen
- Omarm de verschillen tussen jou en je partner en erken de waarde die ze met zich meebrengen.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Accepteer onvolkomenheden
- Begrijp dat niemand perfect is, ook je partner niet. Accepteer onvolkomenheden in je partner.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Vermijd machtsstrijd
- Blijf uit de buurt van machtsstrijd en concentreer u in plaats daarvan op samenwerking.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Vernieuw uw toewijding
- Vernieuw regelmatig uw toewijding aan elkaar, versterk uw band en zorg voor langdurige harmonie in uw relatie.
Bronnen: (PositivePsychology.com) (Nationale Universiteit)
Zie ook: Waarom sommige paren kunnen genezen na ontrouw, maar anderen niet
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
© Shutterstock
0 / 30 Fotos
Open communicatie
- Onderhoud een open en eerlijke communicatie met uw partner om problemen aan te pakken voordat ze escaleren.
© Shutterstock
1 / 30 Fotos
Actief luisteren
- Oefen actief luisteren, zodat uw partner zich tijdens conflicten gehoord en begrepen voelt.
© Shutterstock
2 / 30 Fotos
Empathie is belangrijk
- Plaats uzelf in de schoenen van uw partner om hun perspectief en gevoelens beter te begrijpen.
© Shutterstock
3 / 30 Fotos
Pauzes nemen
- Wanneer de spanningen oplopen, is het oké om een pauze te nemen, zodat de emoties kunnen afkoelen voordat u het gesprek voortzet.
© Shutterstock
4 / 30 Fotos
Kies je gevechten
- Niet elke kwestie is een verhit debat waard; geef prioriteit aan wat er echt toe doet in uw relatie.
© Shutterstock
5 / 30 Fotos
Stel grenzen
- Stel duidelijke grenzen en respecteer elkaars persoonlijke ruimte en individualiteit.
© Shutterstock
6 / 30 Fotos
Sluit verstandig compromissen
- Zoek een middenweg door compromissen te sluiten en ervoor te zorgen dat aan beide partners aan hun behoeften wordt voldaan.
© Shutterstock
7 / 30 Fotos
Timing is de sleutel
- Kies het juiste moment om gevoelige onderwerpen te bespreken en vermijd conflicten wanneer een van jullie beiden moe of gestrest is.
© Shutterstock
8 / 30 Fotos
Vermijd schuldspelletjes
- Concentreer u op het probleem in plaats van elkaar de schuld te geven van fouten uit het verleden.
© Shutterstock
9 / 30 Fotos
Conflict tijdschrift
- Houd een conflictdagboek bij om terugkerende problemen bij te houden en patronen te vinden die moeten worden aangepakt.
© Shutterstock
10 / 30 Fotos
Quality time
- Reserveer quality time voor elkaar en versterk uw verbinding buiten conflicten.
© Shutterstock
11 / 30 Fotos
Therapeutische begeleiding
- Overweeg relatietherapie of counseling voor professionele begeleiding bij het oplossen van conflicten.
© Shutterstock
12 / 30 Fotos
Liefdes Taal
- Begrijp elkaars liefdestaal om effectief aan emotionele behoeften te voldoen.
© Shutterstock
13 / 30 Fotos
Vergeven en vergeten
- Leer de kunst van vergeving om wrok los te laten en vooruitgang te boeken in uw relatie.
© Shutterstock
14 / 30 Fotos
Waarderingsrituelen
- Spreek regelmatig uw dankbaarheid uit voor de positieve eigenschappen van uw partner.
© Shutterstock
15 / 30 Fotos
Samen lachen
- Breng humor in uw relatie om de stemming te verlichten en de spanning te verminderen.
© Shutterstock
16 / 30 Fotos
Teamwerk aanpak
- Bestrijd conflicten als team en werk samen om oplossingen te vinden.
© Shutterstock
17 / 30 Fotos
Denk na over oplossingen
- Na het oplossen van een conflict, denk na over de oplossingen en implementeer ze voor blijvende verandering.
© Shutterstock
18 / 30 Fotos
Verrassingsgebaren
- Verras je partner met kleine, doordachte gebaren om jullie band te versterken.
© Shutterstock
19 / 30 Fotos
Respecteer individuele groei
- Erken en ondersteun elkaars persoonlijke groei en evolutie.
© Shutterstock
20 / 30 Fotos
Zoek bemiddeling
- Overweeg in uitdagende situaties een neutrale bemiddelaar om te helpen bij het oplossen van conflicten.
© Shutterstock
21 / 30 Fotos
Dankbaarheid dagboek
- Houd een dankbaarheidsdagboek bij om jezelf te herinneren aan de positieve aspecten van je partner en relatie.
© Shutterstock
22 / 30 Fotos
Bekijk de relatiedoelen opnieuw
- Bekijk en herbeoordeel uw relatiedoelen regelmatig om op één lijn te blijven.
© Shutterstock
23 / 30 Fotos
Plan uitjes
- Plan af en toe een uitje om uw relatie te verjongen en te ontsnappen aan de dagelijkse stress.
© Shutterstock
24 / 30 Fotos
Workshops over conflictoplossing
- Woon workshops of seminars bij over conflictoplossing om uw vaardigheden te verbeteren.
© Shutterstock
25 / 30 Fotos
Waardeer verschillen
- Omarm de verschillen tussen jou en je partner en erken de waarde die ze met zich meebrengen.
© Shutterstock
26 / 30 Fotos
Accepteer onvolkomenheden
- Begrijp dat niemand perfect is, ook je partner niet. Accepteer onvolkomenheden in je partner.
© Shutterstock
27 / 30 Fotos
Vermijd machtsstrijd
- Blijf uit de buurt van machtsstrijd en concentreer u in plaats daarvan op samenwerking.
© Shutterstock
28 / 30 Fotos
Vernieuw uw toewijding
- Vernieuw regelmatig uw toewijding aan elkaar, versterk uw band en zorg voor langdurige harmonie in uw relatie.
Bronnen: (PositivePsychology.com) (Nationale Universiteit)
Zie ook: Waarom sommige paren kunnen genezen na ontrouw, maar anderen niet
© Shutterstock
29 / 30 Fotos
Conflictoplossing in langdurige relaties
Bekijk deze strategieën eens om de zaken vredig te houden in uw relatie
© Shutterstock
In elke langdurige relatie kunnen zich conflicten voordoen. Maar de ware kracht van een partnerschap ligt in de manier waarop deze conflicten worden beheerd. Of u nu een stel bent dat uw band wil versterken, of individuen die uw vaardigheden op het gebied van conflictoplossing willen verbeteren, de hier gedeelde inzichten zullen u begeleiden naar het onderhouden van een harmonieuze en duurzame relatie.
Van open communicatie tot waarderingsrituelen, swipe door en begin aan deze reis om de basis van je langdurige liefdesverhaal te versterken.
AANBEVOLEN VOOR JOU
![De 30 langste Amerikaanse presidenten](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b9cfd369051.jpg)
![Redenen waarom je geen tweede date hebt gekregen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66db24c33c8a4.jpg)
![Risicovolle fouten die huisdiereigenaren vaak maken](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66db150a7193b.jpg)
![Naar welke landen willen de meeste mensen emigreren?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b209052a728.jpg)
![Wat zijn de risico's als je te veel tijd in de ruimte doorbrengt?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d5d43703c39.jpg)
![Vroege waarschuwingssignalen dat je kind geweldadig kan worden](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66dabfa68b435.jpg)
![De topscorer aller tijden? Vergeet Ronaldo, Messi of Pelé!](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d6f81e69046.jpg)
![De topscorer aller tijden? Vergeet Ronaldo, Messi of Pelé!](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d6f81e69046.jpg)
![Dingen die je nooit moet zeggen tegen iemand die rouwt](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66dab81b640c1.jpg)
![De gruwelijke geschiedenis van Lake Lanier](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d62c5858f7f.jpg)
![Landen met de meeste miljonairs en miljardairs](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b9fe2ccb5b4.jpg)
![Los in het hok: de voordelen van geen bh dragen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66aa3b5a4f639.jpg)
![Dit betekenen deze dieren in jouw dromen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d83e8dc03c1.jpg)
![Zo organiseer je onvergetelijk liefdadigheidsevenement](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664dfacb43339.jpg)
![Handleiding voor het bepalen van een persoonlijke missie](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664cbbedb6f6c.jpg)
![Hoe zag het dieet van de Neanderthalers eruit?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d9c4ba462b7.jpg)
![De beginnersgids voor het bouwen van een persoonlijke website](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66462b7db3ee8.jpg)
![Wordt een pro in LinkedIn: Tips voor een ijzersterk profiel en netwerk](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66436e281fa35.jpg)
![30 plekken waar je rust kunt vinden en kunt mediteren](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_663ca8b299e01.jpg)
![Is het beter om stiekem te trouwen dan een bruiloft te houden?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6634ef130a512.jpg)
![Geen fan van Facebook? Dat wordt je wel nadat je deze functies hebt ontdekt!](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6638cd19a1399.jpg)
![Kinderen van voormalige Amerikaanse presidenten: Waar zijn ze nu?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_664dba1a2a216.jpg)
![De duistere geschiedenis van de tunnels van Cu Chi in Vietnam](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66cef10411dc2.jpg)
![Spoorloos verdwenen onderzeeërs uit de Tweede Wereldoorlog](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6634d25d9cf2a.jpg)
![De Dode Zee komt tot leven, maar vergaat de wereld ook? Dit is de theorie](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d95ea01f8e8.jpg)
![Redenen waarom je kinderen niet luisteren (en wat je eraan kunt doen)](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66bf4dd01f0ac.jpg)
![De beste Formule 1-coureurs aller tijden](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_668ce6c592e56.jpg)
![Hoe je sterrenbeeld je persoonlijkheid beïnvloedt](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d84e22a505a.jpg)
![Redenen waarom sommige goede relaties niet standhouden](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_6694db674de95.jpg)
![Het getal 13: Complottheorieën en vragen over toeval en ongeluk](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66cd771006e42.jpg)
![Heb jij het grappigste sterrenbeeld?](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d8329f2cd1f.jpg)
![Landen met het hoogste beschikbare inkomen, gerangschikt](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66d827b56794a.jpg)
![Hoe politie-uniformen er in landen over de hele wereld uitzien](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66cd8bdd0934f.jpg)
![Vroege waarschuwingssignalen dat je kind geweldadig kan worden](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_667a975bd5c8d.jpg)
![Kunnen we een omkering van het magnetisch veld van de aarde overleven? Het kan ieder moment gebeuren](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66c75ef9aa82c.jpg)
![Dingen waarvan je nooit had gedacht dat je ze in de vaatwasser kon doen](https://media-manager.starsinsider.com/640/na_66b9e39cab9e0.jpg)
MEEST GELEZEN
- LAATSTE UUR
- LAATSTE dag
- LAATSTE 7 DAGEN
-
1
-
2
BEROEMDHEDEN Britse koninklijke familie
Wat gebeurt er met Camilla als koning Charles als eerste overlijdt?
-
3
LIFESTYLE Relaties
-
4
LIFESTYLE Astrologie
-
5
ETEN Internationale keuken
-
6
LIFESTYLE Verovering
-
7
REIZEN gevaarlijk
-
8
GEZONDHEID Workout
-
9
LIFESTYLE Auto's
Klassieke cabrioletten: iconische voertuigen met een inklapbaar dak
-
10
LIFESTYLE Immigratie